西蘭花+貝類。西蘭花富含維生素c和胡蘿蔔素，具有強效抗氧化作用，搭配富含優質蛋白和鋅的貝類，能增強人體免疫力，預防感冒。
生薑+菠菜。生薑所含的辣味成分薑辣素和姜酮有發汗活血作用，能改善體冷現象，與富含胡蘿蔔素的菠菜搭配，可增強預防感冒的效果。
鮭魚+番茄。鮭魚幾乎含有全部種類的b族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素，兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。
大米+黃豆。大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質質量並不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質質量，增強免疫力。
絕佳的牛仔外套適合搭配怎樣的褲子才更顯高冷女王範
牛仔外套可以搭配闊腿褲，這樣給人一種非常知性，非常成熟的感覺，但又不失調皮休閒，更能顯出高冷女王範。牛仔外套適合搭配一條黑色的破洞牛仔褲或者是黑色的皮褲，才更顯高冷女王範。絕佳的牛仔外套適合搭配緊身的牛仔褲，或者是寬鬆的直筒褲子和短褲，會更加顯得高冷女神範一些。如果身材足夠棒，那就直筒高腰鉛筆褲，哇...
寶寶感冒的飲食調理
熱 冒寶寶 食譜 薄荷牛蒡子粥 倘若寶寶在感冒初期的症狀為 痰咳不出來 咽疼 愛喝水 有粘稠的鼻涕 舌頭紅色 舌苔變黃 脈搏也比平常快，一般是熱 冒。這時，你就需要給寶寶煮 薄荷牛蒡子粥 材料 薄荷6克 牛蒡子10克 粳米適量。做法 先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，1...
寶寶感冒飲食的禁忌
寶寶的感冒是現在很多的人都關注的，寶寶感冒的飲食也是都很關注的，要知道感冒時的飲食也是有需要注意的，下面就介紹一下寶寶感冒飲食禁忌。1 飲食宜清淡稀軟 因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥 牛奶 玉米麵粥 米湯 爛面 蛋湯 藕粉糊 杏仁粉糊等流質或流質...