可以吃，每天3-5顆即可。
夏威夷果中的某些植物油脂成分(例如b一谷甾醇)對人體不同部位的癌症具有不同的抑制效果，所以經常食用夏威夷果可有效降低癌症的患病機率，並且對機體心血管健康也有不少好處。
夏威夷果的主要營養成分就是植物油脂，還有蛋白質，維生素b1、b2，8種人體必需的氨基酸以及鈣鐵磷等礦物質，合理適量食用可有效補充人體能量並增強機體免疫力。
夏威夷果油脂中富含的單不飽和脂肪酸成分對防治動脈粥樣硬化、心臟病、糖尿病、風溼性關節炎等病症都具有較好效果。
1、容易上火
夏威夷果是堅果炒貨，果仁經烘香或油泡後，可提升口感，但卻偏向燥熱，多吃容易上火，出現長痘痘或者咽喉腫痛的情況。
2、消化不良
由於果粒堅硬，且含油脂、蛋白質豐富，不太容易消化，消化力弱人士吃太多會覺得梗胃，導致消化不良。
3、發胖
夏威夷過中含有豐富的脂肪、蛋白質和碳水化合物，熱量含量很高，因此食用的時候一不注意就容易出現發胖的情況。
夏威夷果的果皮能不能燒，夏威夷果的皮能吃嗎
1 由於夏威夷果果粒堅硬，消化力弱多吃會覺梗胃，宜少吃。2 嚼碎吞嚥時，容易嗆喉，而果屑藏存喉間摺壁內，會脹大發臭，很難清理。3 果仁經烘香或油泡後，可提升口感，但卻偏向燥熱，引發豆豆 喉痛和痔瘡。4 夏威夷果富含單不飽和脂肪酸，所以它不僅有調節血脂血糖作用，可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋...
夏威夷果什麼味道，夏威夷果有原味的嗎？
它聞上去會有一股淡淡的清香，而且這種清香是不會被烘焙加工所掩蓋的。品質越好的夏威夷果聞上去也越清香，如果在聞夏威夷果的時候感覺到奇怪的異味 例如黴味 那就說明這樣的果實已經變質了。不同口味的夏威夷果存在細微的區別，比如奶油味的夏威夷果在清香味之外還有一股奶香味，這種味道越濃厚，說明它新增的食用香精 ...
去家裡看望癌症患者拿果籃好嗎，看癌症病人送什麼果籃和花束比較好
癌症的患者拿水果籃是很好的，因為癌症的患者需要清淡，飲食可以買一些水果。去醫院看病人帶果籃，當然是一個比較好的選擇了，因為水果是比較新鮮的，大家都喜歡吃，所以當然沒有什麼問題吧。如果是去看望癌症患者拿股藍也是可以的，或者是拿一束鮮花都是可以的。但是一些保健品什麼的就不要了，因為那個又貴又他又吃不了。...