1樓：小紅情感解答
隨著社會經濟的快速發展，我們的生活水平有了很大的提高，如今我們在飲食方面也得到了很大的改善，再加上現在很多好吃的食品擺在我們面前，這就導致了很多的關於肥胖方面的問題，那麼「吃太多」和「睡太少」到底哪個會更容易發胖？對於這一問題，那當然是吃太多會更容易發胖，我們具體來解釋一下。
我們都知道，在我們身邊，如今很多人都面臨著肥胖的問題，而且也看到越來越多的人都在**，其實引其肥胖問題的原因有很多，比如說飲食習慣，運動以及睡覺等，其實最終引起肥胖問題嘴主要的原因還是吃的太多。我們都知道，我們吃進去的食物中都含有大量各種物質，比如說肉類就含有豐富的蛋白質以及營養物質，蔬菜中有含有豐富的維生素以及大量的水分，而水果中也是含有大量的維生素以及必要的水分，這些都是能夠供人體需要的物質。
但是有些人就不能很好的控制自己的飲食習慣，當我們看到好吃的東西的時候都會忍不住要多吃一些，如果沒有一個合理的銀灰習慣那是很容易就會引起肥胖的，吃太多就會導致身體內的營養物質過剩，尤其是那些葷類的食物，這些東西中都含有大量的營養物質和脂肪，吃多了就很容易就會引起肥胖問題。
還有就是那些蛋糕和奶茶之類的，我們都知道，蛋糕上面的那層奶油都屬於高脂肪，高熱量的食物，吃多了就會導致肥胖問題。還有奶茶也是一樣的，納差裡面新增有大量的香精，當這種物質吃多了之後也是會發胖的。我們都知道，肥胖會引起很多的身體疾病問題，所以為了我們的而身體健康，應該養成一個健康的而飲食習慣。
2樓：技術小輝
吃太多。因為吃太多會獲取更多的熱量，然後在體內被轉化為脂肪，所以吃太多會更容易發胖。
3樓：青香
當然是吃太多了，**的法則就是管住嘴邁開腿。第一重要的就是管住嘴了。減少熱量的攝入就不容易發胖
4樓：科學知識萬能俠
吃太多更容易發胖，因為攝入太多，會進行積累的，轉化為脂肪儲存，發胖是很容易的，而睡覺太多也會發胖 。
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