如何讓自己沉迷於一件事情

1樓：夏夏悠冉

第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。

他們心安理得的接受了「我沒有能力去集中精力」的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。

第二，給自己創造機會。給自己創造機會就是希望能夠專心致志地幹好一件事情。專心致志就是自我控制，是內在的東西。

學會自我控制是對自我的一個提升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。

第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相機對焦一樣，只集中於一個焦點。一次只做一樣，直到幹好為止。

不急功近利，做了一樣就是一樣。三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。

第四，做好自身和工作環境的準備。人總會受到干擾，因此總會走神。應該創造一個利於集中精力的環境，比如要有一個宜人但不過於舒適的環境，溫度應該介於華氏六十八度到七十八度之間，不聽**，不去聽別人的談話，關上門，把容易使人分心的物品移到視線以外，把與工作有關的放到視線內，等等。

這些都是一些具體的問題。

2樓：匿名使用者

做好自身和工作環境的準備。人總會受到干擾，因此總會走神。應該創造一個利於集中精力的環境，比如要有一個宜人但不過於舒適的環境，溫度應該介於華氏六十八度到七十八度之間，不聽**，不去聽別人的談話，關上門，把容易使人分心的物品移到視線以外，把與工作有關的放到視線內，等等

3樓：匿名使用者

如果你不能夠沉迷於一件事，那麼說明你對這件事不是很有興趣，你沒辦法投入進去，要想沉迷進去，除非有人催你，不停地催你，還有就是強迫規定自己，什麼時間內必須要完成這件事情。

4樓：看我其它暱稱

給自己心裡暗示，我要做這件事。

必須要這樣做，每天花時間在這件事上面，這個時間段不要做別的，慢慢就會習慣上沉迷這件事

5樓：

重在鍛鍊自己的精神力，可以試著去忘記別的事情，腦中只想著你要乾的事，讓自己只能感到你要乾的事的存在，就這樣能讓你的世界只存在你要做的事。但腦中和身邊最好不要有被動因素。比如，心中老是想著接下去要乾的事，或身邊朋友的招呼，遇到這些事就沒辦法了。

所以，可以的話需要一個清靜的環境。總之，就是放下雜念，集中注意力於一件事，像和尚和瑜伽練的那樣就行了。呵呵，希望對你能有幫助。

6樓：此菇棕凡伎級

做好一件事就要集中精神

7樓：檀覓夏侯

找到自己喜歡的事做，付出全部對待

8樓：匿名使用者

當你沒錢的時候就知道了

9樓：匿名使用者

陽光爛漫的冬日午後，熙熙攘攘的廣場上突然響起悠揚的旋律。當《鼓浪嶼之波》遇上《我和我的祖國》，鋼琴和口琴巧妙結合，驚喜一步步從廣場上蔓延開來。

前世界乒乓球冠軍郭躍華、歌手霍尊、元氣滿滿的廈門六中合唱團、廈門愛樂樂團、鼓浪嶼家庭**會、氣質滿滿的廈門75歲網紅奶奶和鼓浪嶼街頭藝人在廣場上相繼出現，現場驚喜不斷！

廈門六中阿卡貝拉合唱團

用天籟之音對祖國告白

還記得前段時間

10樓：

人總會受到干擾，因此總會走神。應該創造一個利於集中精力的環境，比如要有一個宜人但不過於舒適的環境，溫度應該介於華氏六十八度到七十八度之間，不聽**，不去聽別人的談話，關上門，把容易使人分心的物品移到視線以外，把與工作有關的放到視線內，做好自身和工作環境的準備。人總會受到干擾，因此總會走神。

應該創造一個利於集中精力的環境，比如要有一個宜人但不過於舒適的環境。

11樓：匿名使用者

韋諷錄事宅觀曹將軍畫馬圖(杜甫)丹青引贈曹霸將軍(杜甫)