1樓：陽光點的燦爛點
1、房間內放石灰：
石灰其吸水能力是通過化學反應來實現的，因此吸水具有不可逆性。不管外界環境溼度高低，乾燥劑都能保持大於自重35%的吸溼能力，更適合於低溫度儲存，具有極好的乾燥吸溼效果，而且**較低。
2、吹風機
巧用吹風機可以起到除溼的功效。可以在睡覺之前或者是穿衣服之前，用吹風機吹一吹被子和衣服，一來可以減少衣服上的冷氣，二來可以減少衣物和被子上的溼氣。
此外，冬季晒乾的衣物我們可以用電吹風吹一會兒，因為冬季的陽光不一定能夠將溼衣服中的溼氣全部晒乾。長期穿著溼氣較重的衣物，對身體給方面都是有害的。
3、除溼空調
我們也可以利用除溼空調來幫助室內除溼。一般感覺到室內空氣比較潮溼的話就可利用空調快速潮溼，特別剛下過雨之後，室內一般都比較潮溼。正常的空調都會有除溼功能，開啟之後空調可以將空氣中的水分子凝結成水汽排出室外。
4、自然光
可以通過自然光來幫助家裡去溼氣。冬季多晒晒被子可以幫著被子消消毒，殺死被子上的蟎蟲，同時也可以去除被子上的溼氣。被子上溼氣過重對於身體的危害可想而知，我們超過百分之五十的時間都在和被子「共度」，也就意味會和溼氣過重的被子共處。
2樓：生活達人蔣小喵
薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏米，倒入開水沖泡5-10分鐘
3樓：花印
要想排溼氣最重要的辦法是：喝粥喝粥！
夏天是個溼氣沖天的季節，因為大家都在忙著吃冰激凌、吹空調、吹風扇冰鎮自己，忙著防晒、不出門躲避陽光，你說這溼氣怎麼排呢，想出出不來，沒有門路沒有渠道。關於祛溼，中醫有一個說法：「千寒易去一溼難除」，所以我們還是準備好和溼氣進行長期鬥爭扒。
我用過的排溼氣的方法有5+1種（最後一種認真看）
排溼氣肯定是要使用利尿利溼的、解表發汗的、還有溫熱燥溼的的食材。說人話就是我們能夠讓我們多尿尿、多發汗、多讓身體的水分蒸發。
1、利尿的食材：炒薏米、赤小豆、茯苓、荷葉。所以知道為啥一提祛溼就想到赤小豆薏米了吧，這是可以利尿的。
但是請謹慎，請謹慎，我說這幾個字，淚都快出來了，不要人人有溼氣就喝赤小豆薏米可以嗎？！我說赤小豆還客氣了，有人給你說紅豆薏米，為她的不負責任難過！巨難過！
2、發汗的食材：生薑。發燒了都知道「來，衝一杯生薑紅糖水，發發汗就好了」。
生薑幫助我們把溼氣從體表毛孔滲出來，能夠解表發汗。「冬吃蘿蔔夏吃薑」的原因也是在這裡。當然運動也可以發汗，適當跑跑步；
3、能讓體內水分蒸發的食材：陳皮。陳皮性溫，能直接燥溼化痰
4、我們可以將有溼氣的身體想成一條溼毛巾，除了可以擰乾（利尿）、晒乾（發汗）、烤乾（蒸發多餘的水分），還可以吹乾。所以排溼氣還有一種方法就是風勝溼，讓身體內部吹風，肝主風，所以我們要疏肝理氣，讓肝起條達起來，這裡也推薦陳皮，陳皮疏肝理氣。
6、最後一個方法放大招，我看了超多人的舌苔，一看到溼氣重，我就說：你要健脾胃你要健脾胃 。拎著耳朵才唸叨，生怕她們聽不到。
因為前面五種方法都只能治標，溼氣還會捲土重來，祛溼之本還是健脾。在中醫，有五行學說，相剋的關係就是可以互相制約平衡。「兵來將擋水來土掩」，毫無疑問：
土是水的剋星，脾又屬土，所以脾可以剋制腎水，使水分能在體內正常代謝，順著自身通道排除體外。
溼氣重健脾胃
溼氣重健脾胃
溼氣重健脾胃
這就是我為什麼推薦大家喝粥了，我粥是健脾胃最健康且有效的方式。我最喜歡喝粥了，粥為五穀雜糧，養生之道，五穀為先。
粥譜不整複雜了，咱就說簡單實用對症的。喝粥，無非是喝五穀雜糧。在《bai孟子騰文公》中稱五穀為「稻、黍（黃米）、稷（小米）、麥、菽（豆子），五穀對用人體不同的臟器有不同的補益作用。
2、大棗、小米、茯苓、山藥、芡實、
山藥、芡實、小米：健脾胃，讓脾胃在補的過程中更加平緩；
茯苓：祛溼；
紅棗：補中益氣，養血安神
3、山藥、蓮子（去芯）、薏仁米（炒）、花生、小米
山藥、蓮子、小米：健脾胃，同時蓮子還可以固澀收藏
薏米：清理身體溼濁
花生：潤腸通便、健脾健胃
4、山藥、枸杞、麥芽（炒）、茯苓、蓮子
山藥、蓮子：健脾胃
茯苓：去溼氣
麥芽：消食
枸杞：補氣
可不要把食材想麻煩啦，就挑選幾樣自己喜歡吃的。
健脾胃的食材：山藥、蓮子、小米、芡實跑不掉；
去溼氣的食材：茯苓、薏仁米（炒）跑不了。
還可以加點，玉米粒、南瓜、枸杞、龍眼，摻和著吃
多少用量，也不用太在意哦，以當天主食飯量為主，食材**都可以買到，只是要重視質量就可以！！
4樓：
當室內溼度大時,把朝風向(一般是朝南)的門窗關緊,或者只開氣窗,以減少外界的潮溼水氣進入室內,待天氣晴朗時,再把門窗統統開啟,讓居室通風透光,空氣流通,加速水分蒸發。 2.生石灰吸溼。
買一些生石灰,用報紙包好,放在床下和箱櫃桌凳旁邊,以及室內四周,這樣,可使屋內的空氣乾燥些。 3.木屑吸水。
在家裡的地上可撒些木屑或穀殼,這樣既可吸收水分,又可防止行人滑倒。 4.溼物置室外。
被雨水汀溼的雨衣、雨傘以及洗後的衣服,儘量不要放在室內。此外,最好能在房門口墊墊子,出入時把鞋底擦乾,以減少室內的水分。 5.
空間較小的室內,可採用吸溼劑降低溼度。常用的吸溼劑有生石灰、木炭等。生石灰的吸水
5樓：慧瑩養生情報
溼氣重，贅肉厚，夏天多吃2物，除溼利尿，大肚子悄悄變小！
6樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛
7樓：施旭光中醫師
溼氣太重身體有什麼表現？
8樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
9樓：花捲餅兒
家裡溼氣重，建議首選是除溼機，除溼袋/石灰等是針對小面積除溼，對屋裡整體除溼，效果甚微。除溼機是針對全屋進行除溼的，通過降低空氣溼度達到除溼效果。空調雖然也有除溼模式，但是空調不能移動，其次除溼是低頻率製冷，時間長了有降溫效果，春季使用會覺得冷。
除溼機除溼效率也比較快，家裡的歐井，開機20分鐘，達到設定溼度，返潮的水珠也乾的快。
10樓：
溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。
南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又溼，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。溼氣遇風則成為風溼，驅風很容易，但一旦成了風溼，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。
溼氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題，在平時可以喝中藥，德埔時清草茶，有幫助去溼氣的好處。
11樓：迎著風追蝴蝶的妖妖小妖
經常開窗通風，經常晒被褥、床鋪等，避免家裡地面上灑水。
溼氣比較嚴重的話可以買一些乾燥劑，乾燥劑可以有效的吸收溼氣。一般賣化學試劑的地方都有，將乾燥劑放在固定的地方以便更換。沒有乾燥劑可以用乾的熟石灰代替。
千萬不要用生石灰，生石灰吸水容易沸騰、產生不良氣味，易發生危險。
房間裡溼氣太重怎麼辦?
12樓：匿名使用者
1.木炭除溼也是非常有效的除溼方法。現在**了許多除溼盒，其中大部分都是碳。
這是一種很好的除溼方法，但這種除溼方法只能用於衣櫃等小空間。在儲物櫃等場所，除溼盒可以有效吸溼，也可以有效去除異味。
2.石灰除溼，酸橙有很強的吸溼作用。如果房間裡有大量潮溼，你可以買石灰並撒在潮溼的地方。
過一段時間後，將其取出並移除潮溼的地方。將剩餘的石灰裝入一個小袋子裡。放置在角落也可以消除房間的溼度。
3.空調吸收水分。空調家庭可以使用空調去除水分。
空呼叫於調節室內溫度。在較潮溼的季節，我們也可以用它作為烘乾機，有效保證室內空氣溼度不會太大。其實在生活中，我們仍然可以用很多小東西去除溼氣，比如我們經常在食品中購買乾燥劑就可以移動，然後收集小到乾燥劑就是把木炭裝在包裡也是一種便宜並且有效的除溼方法。
4.使用除溼機，趕走房間裡的潮氣，最好的方法就可使用家庭除溼器，不用太久就可以把房間裡的溼氣給去掉，同樣的，如果屋裡很乾燥，可以用用加溼器，防止口鼻乾燥等不適。
13樓：匿名使用者
我們可以將食品袋中的乾燥劑收集起來，放在鏤空的盒子裡。然後再將這個盒子放在衣櫃或者被子裡，既安全其吸溼能力也很好。食品乾燥劑中的吸溼成分大多是對身體無害的，大家可以放心使用。
可以利用除溼空調來幫助室內除溼。一般感覺室內空氣比較潮溼的話就可利用空調快速潮溼，特別剛下過雨之後，室內一般都比較潮溼。正常的空調都會有除溼功能，開啟之後空調可以將空氣中的水分子凝結成水汽排出室外。
這種方法的除溼效果比較顯著，但是也只能在短時間內奏效。
3.吸溼盒：適合區域性除溼，吸溼盒比較有效。
可以放在壁櫃、衣櫃、鞋櫃乃至鋼琴內除溼，只需將吸溼盒拆去包裝放入其中即可，經過一段時間後便可發現盒內底部積水越來越多，上面的乾燥劑逐漸消失，使用十分簡便。
擴充套件資料：
除溼空調系統的耗電量比傳統制冷系統大大減少，系統可由低品位能源，如太陽能、餘熱等來驅動，減少了化石能源的消耗。同時系統以空氣和水分為工質，對環境無害，乾燥劑還可以有效吸附空氣中的汙染物質，提高了室內的空氣質量。
除溼機又稱為抽溼機、乾燥機、除溼器，一般可分為民用除溼機和工業除溼機兩大類，屬於空調家庭中的一個部分。通常，常規除溼機由壓縮機、熱交換器、風扇、盛水器、機殼及控制器組成。
其工作原理是：由風扇將潮溼空氣抽入機內，通過熱交換器，此時空氣中的水分子冷凝成水珠，處理過後的乾燥空氣排出機外，如此迴圈使室內溼度保持在適宜的相對溼度。
14樓：化驗員小張
房間裡除溼氣方法：
1、自制吸溼包：想要去除室內的溼氣，可以自制吸溼包。
2、吹風機：巧用吹風機可以起到除溼的功效。用吹風機吹一吹被子和衣服，一來可以減少衣服上的冷氣，二來可以減少衣物和被子上的溼氣。
3、除溼空調：我們也可以利用除溼空調來幫助室內除溼。一般感覺到室內空氣比較潮溼的話就可利用空調快速潮溼，特別剛下過雨之後，室內一般都比較潮溼。
正常的空調都會有除溼功能，開啟之後空調可以將空氣中的水分子凝結成水汽排出室外。
除溼方法：
防潮除溼的方法有不少，可以有效改善家居的整體溼潤環境。
1、預防為主
防潮除溼的最佳方式便是預防為主。一般來說，家中被子、枕頭以及布藝沙發套等家居配件在連續使用一個月左右就應當放置於太陽底下晾晒幾個鐘頭。因為陽光是最環保也是最有效的殺菌劑，不但可令被子蓬鬆柔軟，而且晒過之後的被子聞起來充滿了陽光的溫暖香味。
2、早晚關窗
當潮溼的「回南天」來襲，大家千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶，不給窗外虎視眈眈的溼氣任何潛入的機會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣溼度較午間更高，若不及時關上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。另外，如果覺得門窗緊閉令室內空氣無法流通，建議大家在中午時短時間開窗通風。
3、儀器法
防潮除溼還可以藉助科技手段，動員家中一切有除溼作用的電器來降低室內的空氣溼度。如今，一般家庭使用的空調都有除溼的功能。不過，用空調來調節室內空氣溼度的方式見效較慢，一般需要兩三個鐘頭，而且會使室內的人感到寒冷。
若不滿意空調的除溼效果，不妨到商場購買專用的除溼機，見效較快但耗電也相對較大。此外，冬天人們用於取暖的暖風機也可以在一定程度上緩解室內溼潤的狀況，只是暖風機的有效輻射範圍小，無法起到立竿見影的除溼效果。
房間太潮溼，溼氣太重了怎麼辦，房間裡溼氣太重怎麼辦
經常保持室內通風，另外買點竹炭，吸溼盒，在比較潮溼的死角放一些生石灰好像也可以。天津簡愛風尚設計 1可以用乾燥或者空調抽溼 2在廚房的話 一般有用姜的 3還有 一般是地板的話 在下面那層 會有人放上木炭 4保持室內通風，在好在中午和下午的時候經常開窗戶，早上晚上溼度比較大不建議開。清潔不要有異味。5...
體內溼氣過重怎麼辦，體內溼氣太重怎麼辦？
體內溼氣重的症狀是什麼？薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏米，倒入開水沖泡5 10分鐘 溼氣重主要表現為頭髮愛出油 面部油亮 睡覺留口水 排便粘稠 不易沖掉 且多便 小肚子大 耳內溼 耳禪溼 潮溼。那麼體內溼氣重到底有哪些危害呢？體內溼氣過重，病...
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第1招 喝茶內部調理 可以試一試德甫的祖方茶療溼箐草搽。第2招 越懶越要運動 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，...