1樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，儘量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議儘量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要儘量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
2樓：赳赳大秦閃
當然算.而且逛街最容易**
3樓：異鳴
算呀！逛街很累的！太可以算是運動了！
逛街算是好的運動嗎？
4樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，儘量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議儘量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要儘量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
逛街其實算是運動嗎？算不算有鍛鍊身體呢
5樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，儘量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議儘量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要儘量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
6樓：十年專業偷塔戶
逛街不僅可以運動，而且可以消磨時間，而且可以增長見識，可謂一箭三雕
逛街是一種運動嗎？
7樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，儘量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議儘量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要儘量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
8樓：匿名使用者
當然是一種運動了，但不是有氧運動。
有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。
也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於1小時，每週堅持3到5次。
通過這種鍛鍊，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。
常見的有氧運動專案有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等
9樓：匿名使用者
只要使物體位移! 就有做工! 就要運動
10樓：匿名使用者
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
無名 20:40:21
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
逛街算是做運動嗎?還是隻是單純的移動、走動？ （跟女朋友聊天時聊到這個，所以問一下）
11樓：匿名使用者
是運動，但是我感覺效率不好。應為逛街得不到放鬆，自己慢跑或者散步以後會覺得很舒暢。但是誰逛街能逛出那樣的感覺來。
想樓主自己說的，環境問題也是一個原因，在一個就是心態的而原因，個人覺得只能算是一種休閒專案，呵呵
12樓：
其實逛街算不上是運動
運動，一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。
需要有一定的專注度和投入程度,
而逛街由於不斷尋找自己感興趣的東西, 其在投入運動的程度和關注度遠遠不夠,是一種無明確目的的走動. 逛半天街與跑半天慢跑,明顯是後者要疲勞許多
13樓：大佛寺小和尚
逛街，當你走到一定程度，也會變成消耗運動的。
比如，走上個5小時， 或者走上10公里。相信，你會深深體會到運動的含義。
如果快步走，上個3到5 小時 等你回家後，量一下，估計你會瘦個1到3斤（身體水分流失的重量）
14樓：刀刀刻
走動總歸是有益處的，但是這種極其緩慢的動作因為其身體的適應性並不會有太大的效果，這最多可以當成晚餐之後幫助消化的一種方式和途徑了
15樓：
沒有負荷的簡單運動而已。
不過，你們可以逛著逛著追逐一下，心情也很輕鬆。
逛著逛著，說起一起去爬山。
下次就去爬山照相，不就是運動了嗎。
呵呵，生活要甜蜜，運動要努力！很開心就完成了健身
16樓：牆角處的臭皮囊
我覺得看樓主的這個問題補充肯定算運動，懸賞很高！
我的觀點是：逛街時間短不算，時間長了算！給分！
17樓：登設
如果你感覺到今天心情不錯，同時逛的過程中也很放鬆，這應該是運動！但是你心裡不爽 還強行逛下去的話 估計不是行的哦 ，這樣很傷身體的，人也會很疲憊！
18樓：匿名使用者
算是一種 因為你走路的時候全身100%的肌肉都會處於收縮、放鬆的迴圈狀態 應該說走路其實才是最好的運動！！！當然 對於想要**的人來說 運動量太輕而已、、、
19樓：馮駿
lz是對的。逛街也是消耗體力的嘛，適當的逛街就猶如散步一樣。而且運動在於希望得到健康，如果是逛得爽，特別是像這位哥們有個gf，更是身心愉快啦！
健康包括身體素質和心理素質嘛。總的說，和女朋友逛街是鍛鍊了身體，又愉悅了群眾（包括逛街的雙方，被光顧的店家）！值得全人類實踐啊
20樓：匿名使用者
個人認為逛街是否算運動，我這樣兒認為的，如果你想從逛街中得到自己想要的東西，那麼心情是愉快的，所以身體在愉悅的情況下，您得到了跟打球，跑步一樣兒的運動效果，但是當你逛街好無目的或者自己跟本不喜歡逛街，那逛街就成為了一種累贅，你的身體也相應不會得到鍛鍊，反而回更疲勞
21樓：靳靳
女生就是喜歡逛逛街， 打打扮， 就像男生喜歡沒事打打球、聚聚會一樣的啦， 哪有什麼原因哦。
22樓：匿名使用者
算啊！ 只是沒有負荷的檢單運動一下下，飯後百步走，活到99嘛！ 再說既甜蜜又運動了不是好是嘛！！！！！！！！
23樓：王若琳的調調
走路是一種運動，而且跟你所穿的鞋子 走路的姿勢 速度 有很多關係的 。
24樓：
肯定的，還是有氧運動呢，飯後百步走，活到99嘛
25樓：匿名使用者
肯定算，只不過不是劇烈運動而已
26樓：劉金龍
也算是運動，但是過猶不及！
逛街可以算作鍛鍊身體嗎，逛街其實算是運動嗎？算不算有鍛鍊身體呢
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，儘量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。其次，要選擇較小較...
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做家務不能代替運動，有計劃的訓練很重要。算 而且運動量還特別大 我是健身教練 做家務與鍛鍊不一樣.如有健身疑問可以找本教練解答 做家務可以算是做運動嗎？做家務不能代替運動，有計劃的訓練很重要。當然算啊 做家務也會流很多汗 也是鍛鍊了身體啊 而且可以有意識的把做家務和鍛鍊結合起來呢 比如用手洗衣服時墊...
舞蹈屬於體育嗎，跳舞算體育運動嗎
不屬於,舞蹈屬於表演藝術.自從古希臘神話中 藝術九女神 也撐繆斯 之一就是舞蹈女神 雖然和體育一樣運用身體,但藝術和表演的要求遠遠大於競技要求,所以你不會覺得芭蕾舞是一種體育運動.很多時候一個舞蹈重要的並不是動作有多麼強的技巧性,而在於表達個人感情,思想,劇情.有時候甚至要求舞者和觀眾有很多的感情交...