1樓：匿名使用者
可以在晚上喝,不要再吃晚飯,配合一小點全麥麵包之類的食物。據說胡蘿蔔吃多了容易胡蘿蔔素過剩,造成面色發黃.可以喝一些玫瑰、茉莉之類的花茶，美容又**。
2樓：匿名使用者
胡蘿蔔蘋果汁
開放分類： 健康、飲食、生活、飲品、果汁
目錄�6�1 製法一
�6�1 製法二
�6�1 製法三
�6�1 製法四
製法一原料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果。
做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
製法二原料配方：蘋果(中型)1個，胡蘿蔔(中型)1根，檸檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。
製作方法：
1.將蘋果、胡蘿蔔洗淨，切成如同黃豆大小的碎塊。蘋果切塊放置一會兒容易變色，故切開後應立即榨汁，或浸泡在2～3%食鹽水中。
2.分別將切碎的蘋果、胡蘿蔔放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入同一只玻璃杯中。
3.或者將蘋果、胡蘿蔔放入家裡組織搗碎機內，搗碎出汁。用紗布過濾，注入玻璃杯內。
4.把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿蔔蘋果混合汁內調勻即成。
產品療效：這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，能夠增強體力和抵抗力，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。
製法三材料：胡蘿蔔100克，蘋果1個，葡萄柚1／2個，姜30克，果糖5克。
作法：1．蘋果洗淨、去皮，對半切開、去核切塊；葡萄柚去皮、剝成片，切小塊；姜去皮、切成片備用。
2．胡蘿蔔洗淨、去皮，切小塊，和蘋果塊、葡萄柚、薑片放入果汁機中榨成汁，倒入杯中充分攪勻備用。
3．杯中加入果糖充分調勻，即可飲用。
製法四主料：胡蘿蔔150克，蘋果150克。
調料：白砂糖5克。
烹飪方法：
1. 胡蘿蔔洗淨，切丁；
2. 蘋果削皮，切成丁；
3. 鍋中加入適量冷水，胡蘿蔔丁和蘋果丁放入，煮約20分鐘；
4. 過濾去汁，加入白糖調勻，即可直接飲用。
營養成分
能量153.5千卡，蛋白質1.8克，脂肪0.
6克，碳水化合物38.44克，葉酸16.65微克，膳食纖維3.
45克，維生素a1036.5微克，胡蘿蔔素6225微克，硫胺素0.15毫克，核黃素0.
08毫克，煙酸1.2毫克，維生素c25.5毫克，維生素e3.
8毫克，鈣55毫克，磷58.9毫克，鉀463.75毫克，鈉109.
52毫克，鎂27.15毫克，鐵2.43毫克，鋅0.
63毫克，硒1.12微克，銅0.21毫克，錳0.
41毫克。
以上數值為已知營養原料的營養理論總和，不包括未知營養的原料的營養含量，同時，也沒有涉及食物加工操作過程的營養損耗。
食譜營養
胡蘿蔔：胡蘿蔔能提供豐富的維a，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、**夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。
婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿蔔內所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，所含的b族維生素和維c等也有潤**、抗衰老的作用。
另外它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，並有殺菌作用。
蘋果：蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為「大夫第一藥」、「全方位的健康水果」或「全科醫生」。蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質，膳食纖維等。
蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。
食譜相剋
胡蘿蔔：酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病；
另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。
蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便祕。
3樓：匿名使用者
直接炒味道會好點，弄成汁味道太重了
4樓：匿名使用者
榨汁放糖，不過建議用葷油炒，有利於人體吸收
5樓：匿名使用者
我就沒發現蘿蔔好吃過
胡蘿蔔汁可以生喝嗎？
6樓：匿名使用者
胡蘿蔔汁可以生喝的，下面是胡蘿蔔汁的做法：
主料：胡蘿蔔400g
輔料：涼開水300毫升
步驟一：把胡蘿蔔清洗之後切成小塊。
步驟二：把切好的胡蘿蔔塊放入食品粉碎機內。
步驟三：加入300毫升的涼開水。
步驟四：啟動粉碎機開始攪碎。
步驟五：打成胡蘿蔔泥。
步驟六：把胡蘿蔔泥過濾。
步驟七：倒入杯中即可。
7樓：匿名使用者
建議每天喝橙子胡蘿蔔汁
原料:2個橙子，3個胡蘿蔔
做法:將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
不必驚奇，這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿蔔能夠平衡橙子中
的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。
★★★★★ β-胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b6和維生素c、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。
★★ 其他b族維生素、維生素e、鋅。
因為光胡蘿蔔主要營養為:胡蘿蔔雖不含有什麼特別的有效成分，但可轉化為維生素a的胡蘿蔔素含量確是很多。至於它所含有的α-胡蘿蔔素約有30%，β-胡蘿蔔素約有60%。
此外還含有-胡蘿卡素、芸香甙等。這些胡蘿蔔素是造成胡蘿蔔特有的桔紅色成分的物質。尤其色深的胡蘿蔔可含有胡蘿蔔素10000國際單位。
胡蘿蔔也含有大量遊離蔗糖，甜味很足。如採納，請評價為「能解決」。
8樓：yan梓
胡蘿蔔汁可以生喝也可以空腹喝，也可以熱後喝，但是無論生喝熱喝，由於胡蘿蔔素是脂溶性的，因此吸收的只是維生素c，他是水溶性的，要想增加胡蘿蔔素的攝入，只能加入葷油然後燒開後飲用。
胡蘿蔔汁是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔汁營養豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、**粗糙者飲用。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變**體所需的維生素a，人體缺乏維生素a，易患乾眼並夜盲證，易引起**乾燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素a，牙齒和骨骼發育還會受到影響。現代藥理研究證明，胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。
即將胡蘿蔔經石油醚提取後可得到一種不定型的黃色物質，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。英國癌症研究會主席理多爾認為，吸菸者常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。
9樓：匿名使用者
最好榨出來後加少量水在火上煮沸一下。因為胡籮卜是水溶性物質，生吃的話胡蘿蔔素不易被人體吸收，生胡蘿蔔只有加熱溶於水後才能充分釋放出胡蘿蔔素，才會被吸收。順祝情人節快樂；身體健康。
怎麼做好喝的胡蘿蔔汁?
10樓：手機使用者
蔬菜汁用水煮也可以，水果汁如蘋果汁、胡蘿蔔汁就要用炸汁機，胡蘿蔔汁可以對牛奶喝，口味更好，營養也更豐富，橙汁、橘子汁用手擠就可，太酸就兌些水並加些糖，但口味不能太重。
11樓：鹹蛋超人
可以加點橙汁進去的,光是胡蘿蔔的味道會有點難以下嚥. 可以學習超市果汁的方法，多加點東西進去會好喝點
12樓：飛羽無痕
把胡蘿蔔拿來切碎，加上適量的番茄和糖，打成汁，過濾~~~補充vb和 vc。值得試試
13樓：凹凸小田螺
材料胡蘿蔔150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。
做法1. 將胡蘿蔔切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀取汁。
2. 將水燒開。
3. 將雞蛋打碎，倒入沸水中。
4. 再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。
胡蘿蔔汁祛斑有效嗎 有嗎，胡蘿蔔汁可以去斑嗎？
祛斑的時候，還是需要挑選正確的祛斑方法，這樣才能達到更好的祛斑效果。為你推薦以下祛斑方法 1 避免 長時間曝晒在陽光下 外出時一定要作好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。2 避免食用色素含量高的食物或者飲料 如 醬油炒飯 可樂 巧克力 可可等。常年與...
胡蘿蔔汁是熟喝還是生喝的呢，胡蘿蔔汁生喝還是熟喝好
生喝熟喝皆可。胡蘿蔔汁生喝熟喝都是可以的。原因在於胡蘿蔔汁是從胡蘿蔔中榨取得來的，而胡蘿蔔自身就是既可以生吃也可以熟吃的蔬菜，所以胡蘿蔔汁無論是生喝還是熟喝都是可以的。不過需要注意的是胡蘿蔔汁生喝和熟喝略微有些不同，大家根據自己的需求選擇飲用方式即可。當然是熟的好了。怎樣製作胡蘿蔔汁飲料 一 原料選...
來姨媽能喝胡蘿蔔汁嗎
可以的女人經期不能吃以下食物 1 巧克力 很多人以為在來經時候吃巧克力可以緩解痛經，還能為身體增加能量，這是一種錯誤的認識。巧克力中含有兒茶酚胺，它能使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛。巧克力屬於高糖類甜食，不但無法改善經期的不適症狀，還會引起血糖不穩定，影響體內的荷爾蒙平衡，加重不舒服症狀。2 白...