1樓：小小雪雪碧碧
你正是青春期綜合症 多參加戶外運動 多和好友一起玩玩 自己的心態很重要不要刻意的去放大自己的脾氣
2樓：匿名使用者
你可以試著這樣做：在你想要發火的時候，先對自己數123，如果數過之後你還是想要發火，你可以先暫時發了，時候你想想你發火的原因，是不是很小的事情讓你發火了，如果是的話，就把你今天發火的原因記下來，下次如果還是相同原因發火的話，你能想起來的話，你就不會再這樣了
3樓：禪心妙蓮
青春期加上肝火盛，去看看中醫吧吃點中藥調理一下，會好的。
4樓：手機使用者
可能是生活上的小事讓你感到煩惱。你想發火的時候建議看看笑話，或者唱首歌。
我是一位青春期女孩，生活中容易出神容易發怒，對人生沒有目標沒有主見，平時依賴別人
你是在高中還是大學啊，高中的話就確立一個目標，好好考大學吧，如果是大學了專呢那就多了，大屬 學本來就是改變一個人，可以說是讓一個人新生的地方，你可以學習書本上的東西，也可以學課堂外的東西，我感覺大學最重要的收穫就是要學會如何做人，當然你還可以做好多事來充實自己，學校的各種組織社團啊，也可以去社會上兼...
如何讓自己總是保持開心的心態？剋制容易發怒
多看一些舒緩的喜劇 圖書，飲食清淡一些 你是不是有什麼壓力或者心事？否則應該不會有這種爆發的感覺吧 嘗試解決問題 做自己感興趣的事情或者自己的愛好，或者特長。因為自己的興趣，愛好或者特長這些往往會做得很好，而且會有成就感興奮感，有助於培養樂觀的心態 o 0 笑額 做什麼事之前想一下啊 這種心態發生通...
人脾氣不好怎麼辦？總是容易生氣，發怒，有沒有辦法食療
我的脾氣也不是很好，我覺得，首先要學會寬容。先檢查一下，你是否具有以下特點 1 一發火就罵人 砸東西，甚至打人。2 情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架 發脾氣等方式解決。3 面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發洩。4 對很小的事也沉不...