1樓：匿名使用者
我的脾氣也不是很好，我覺得，首先要學會寬容。
先檢查一下，你是否具有以下特點：
（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發洩。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。
（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。
這些是易怒者的典型特徵。
憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。
（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；
2樓：匿名使用者
你好，恐怕還需要全方位的改善，因為畢竟情緒不穩定的主要原因可能來自身體，也可能是心理，所以，如果嚴重影響到正常的生活，有條件的話，需尋求心理就診，以科學地找到調適情緒的恰當方法。
食療可能只是方法之一，不一定真正適合您的病症。
歡迎反駁。
3樓：匿名使用者
是不是每月的例假來了?
對付暴脾氣老公的對策 老公脾氣不好怎麼辦
4樓：匿名使用者
對付暴脾氣老公的對策以柔克剛、推卸責任、以退為進、請他「離家出走」。
1、以柔克剛
男人急躁的時候，自己千萬不要火上澆油，否則兩個人的關係很快會吵起來。比如男人最近工作不順，心情不佳，說話帶著火藥味。
這個時候，一般的女人可能受不了了，直接指著他鼻子罵：「你心情不好拿我發火幹嗎呀！」這樣問題不但沒解決，反而影響了你們的關係，而且他的心情更糟糕了，隨時會**。
人都有心情不好的時候，可能他的火氣比別人更大。你可以故意跟她開開玩笑，聊一些有趣、開心的事情。或者做一份水果點心，讓他緩解壓力。不急不躁，才是最好的保護**。
2、推卸責任
大男子主義的男人，凡事都要做主，無論自己的決策正確與否，難免有些頤使氣指。要想改變他估計很難，倒不如聰明點選擇推卸責任，大事小事都賴他，讓他在自己的錯誤面前主動改變。
比如在商量一件事時，他斬釘截鐵地說：「就聽我的！你別干涉！」那麼這個時候，你可以提前給他打預防針：「行，這次就按你說的辦吧，看看情況怎麼樣。」
如果這件事他辦砸了，你就要適當的打擊他，別擔心引怒他。你可以說：「這就是你自己辦的後果，下次我們應該一起來討論。」
3、以退為進
現在的年輕人，很多都是獨生子女，從小嬌生慣養，叛逆心理比較嚴重。如果你的男人比較叛逆，什麼都要跟你對著幹，你指東他指西。
你也不必較真，因為你越是跟他唱反調他越來勁。不妨自己退一步，當他發現你不跟他對著幹了，也就覺得沒意思了。所以學會以退為進，雖然看似委屈了自己，但男人會發現，每次都是你再讓步，心裡一定會有所反省。
4、請他「離家出走」
老公不是不掙錢還要在家裡耍耍大爺脾氣嗎，那好，在這個家裡，你是天，你為這個家撐起了一片天地，你比他還有「犯渾」的權利。他不是整日混吃等死不好好過日子嗎？那就請他走出這個家門口，請他「離家出走」，能走多遠就走多遠，愛往哪兒去就往哪兒去。
注意事項
1、不要和他吵架，冷靜後進行溝通
當老公脾氣暴躁的時候，你千萬不要直接跟他吵架，爭吵是解決不了任何問題的，而且還會激發矛盾，造成一發不可收拾的殘局。和脾氣大的男人相處最重要的是要時刻注意冷靜。發脾氣的男人是不理智的，也許會出手摔東西，此時，你一定要保持冷靜，不能和對方相互爭吵。
相信老公脾氣不好，也會在事後瞭解自己的缺點，但就是在具體事情上總是難以控制。所以作為妻子，你可以採取沉默、剋制以及忍讓的措施，先讓他的脾氣緩和下來。等他冷靜下來的時候，再和他進行真誠的溝通，分析其中利弊，讓他認識到需要改變性格中的缺點，下次就不會再發作了。
2、幫助丈夫緩解壓力
脾氣暴躁的人有時候不太會釋放自己的壓力，什麼事情都放在心裡很容易讓情緒失控。所以，丈夫工作上還是其他事情都可以通過一些有效的方式開啟話題，幫助丈夫說出心中的煩惱和壓力。
做妻子的有責任幫助丈夫釋放壓力，說說輕鬆的話題，開個小玩笑，做上可口的飯菜，把家裡打扮的溫馨而舒適，一點點的小改變丈夫都會覺察到的。當你們之間的感情升溫了，他自然懂得做事說話為你考慮，收斂自己的脾氣。
5樓：陽康寶貝
應對男人脾氣暴躁的5大招，女人不妨學一下
6樓：青檸味的筱優雅
他生氣的時候，不搭理他，晾著他
很容易發脾氣怎麼辦，最近很容易生氣怎麼辦？
你之所以會發脾氣，是因為你沒嘗試換位思考，去理解客戶，你想想，如果你是一個客戶，難道賣家說是最低價你會相信嗎？說要你不還價，你就老老實實不還價了，由賣家說了算。你會有這麼傻嗎？再說最實際的，也是你經常有可能要做的一件事，平常你去服裝店買衣服或是去電器城買電器之類，再抑或是買任何東西，難道你都不還價，...
脾氣不好怎麼辦，脾氣不好該怎麼辦？
多換位思考，當你想發脾氣時站在別人的立場想想也許就沒有那麼生氣了，還有送你一句話 生氣是那別人的錯誤來懲罰自己。發脾氣肯定是有令你不開心的事，當有不開心的事時不要太在乎，別去想他，去幹一些開心的事，做運動，看電影，打 等等。反正事情已經發生了，笑也要面對，哭也要面對，到不如笑著去面對。凡事看開一些，...
我脾氣不好怎麼辦，就是比較容易暴發讓人受不了的那種，只要有一點事情不順心，看見什麼都不順眼就都想要
兩個人在一起相處要互相包容，你想要改變對方是很難的，就像對方想要改版變你一樣難，不要總是想權著去改變誰，如果你們能夠彼此適應對方的性格和生活習慣，就在一起生活，如果不能適應，還不如放手，免得以後痛苦，改變一個人是蠻難的，能夠包容才是最重要的。我天生脾氣就不是很好，特別最近兩年，脾氣更加不好了，有一點...