1樓：候山
如果一個人做到不生氣，這就是智慧 。
有人說，生氣是一種無能的表現。的確。無論你本身的實力如何，生氣除了浪費自己的時間和情緒之外，對人對己都沒有一點用處。
與其生氣，不如面帶微笑，禮貌迴應，氣死對方。別讓你的時間成為垃圾時間，別讓你的情緒成為垃圾情緒，這才是真智慧。
生氣不如爭氣。
與其生氣，不如爭氣。沒有能力的人，總是遇到各種各樣的小心機的人，誰也不會主動搭理你；但如果有能力了，身邊就全是好人，每一張臉都洋溢著笑容，讓人感覺世界很美好。你弱的時候，壞人總是最多的，生活總是最糟糕的。
身邊聽到最多的話是諷刺，哪怕表現的再好，得到的讚揚都寥寥可數。弱肉強食的社會，再生氣都無能為力。你只有變強，才能贏得尊重。
不生氣你就贏了。
當一個人鎮靜下來好好想一想，就會發現，人根本沒必要生氣。有些人喜歡說三道四，有些人不懂禮貌，文化層次還低，你去和他們生氣，明明微不足道，卻把自己折騰得窘迫難堪，還有可能危及健康，這不是成了自作自受了。唯獨沉默是最高的輕蔑，若無其事才是最狠的報復。
不生氣，你就贏了。
人應該不要生氣。
因為生氣根本沒必要，有問題就去解決，不要讓別人的錯誤影響自己。但不生氣，不代表一個人沒脾氣。我不計較，不代表我沒脾氣。
如果有人觸控到我的底線，我也會採取行動予以回擊。真正強大的人，應該看透了生氣的本質，堅守原則和底線，學會不生氣，不動怒。人生短暫，要做的事實在太多，就別讓生氣打亂了你的情緒和浪費了你的時間。
2樓：珈藍運浩
我認為其實有時候我們如果愛生氣的話，就說想想其實也沒有什麼了，氣壞了是自己的身體，而且說別人又不能怎麼樣？所以我們應該著一點
3樓：知心大姐姐胡老師
回答首先，學會自己勸導自己
要知道，生氣傷害的不僅僅是別人，還有自己，氣大傷身啊生氣，不僅於事無補，有時候在壞情緒的支配下，反而讓情況更加糟糕還有一點，要明白，事情已經發生了，生氣有什麼用了，還不如坦然面對，就像別人說的，哭是一天，笑，也是一天，何不讓自己笑呢，，另外，對於朋友，同事，不要要求太多，俗話說得好，沒有期望，就不會有太大的失望呦
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4樓：雪中家園
如果一個人愛生氣，我希望你沒事練練唱歌跳舞，這樣慢慢的你就不會生氣了，會很開心的
5樓：慧華老師**解答
愛生氣怎麼辦？愛生氣需要自己調整心態，控制自己的情緒，冷靜下來就好了。
6樓：淨淨心靈
愛生氣的話就是你的心態不好，調整自己的心態，慢慢的你就不容易生氣了。
7樓：阿姣坊
知道自己愛生氣。就要在這個時候開導自己，避免一下。
容易生氣怎麼辦?
8樓：留空白過分
0 想點開心的
1 要想不生氣，只能對自己進行心理調適。心胸要寬廣，想生氣發火的時候可以站在對方的角度上想想。再就是及時的轉移注意力，把不愉快的事情拋在腦後，不去想，就不會生氣了。
2 這種情況首先要自我排解，或找人傾訴下，實在不行，可以摔摔東西。
3 煩惱還是因為你心裡有事情，把煩心的事情說出來這樣會好受一點。而且建議你多出去走走，這樣可以放鬆你的全身，也能起到改變心情的作用，不要太在意身邊那些看不過去的事情，得過且過，這樣你才會有一個好心情，呵呵。我始終都很快樂，很少有什麼事情能讓我煩心的。。
4 從心理學上講，人生氣是因為人的某些慾望得不到滿足，或者是自己的意願遭到了違背而導致的心情不愉快。心理**：多聽輕**；在感覺自己快要生氣的時候深呼吸5次；生氣的時候要想，我生氣對身體不好，對別人也沒什麼不好，我是因為什麼要生氣？
我非生氣不可嗎？把事情冷靜地從頭腦裡面過三遍，三遍都想出結果，問問自己到底要哪種結果，再採取行動。從醫學上講，生氣對身體大大的不好哦！
你要克服自己的脾氣，我們一起共同努力，我這樣試過幾次了，效果不錯哦！
9樓：諾作沃君婷
1.首先要提醒你，生氣與較勁對自己的身體傷害很大，可以導致氣血執行不暢，時間久了會引發高血壓，精神衰弱等疾病；
2.然後，要給你說，你目前的心態存在問題。因為自己以前的不上進、自卑、自尊心較強，尤其是在被人欺負以後，變得情緒很敏感，把自己包裹起來了，如同一隻受傷的刺蝟，誰一碰就扎誰，戒備心與防衛心極強；
3.這樣下去，必然會導致人際關係緊張，刺激你脆弱的內心世界，形成惡性迴圈；
4.明白了這些以後，就要放鬆自己，別讓自己的神經繃得那麼緊。其實，社會上還是好人多，誰會無緣無故總欺負別人呢？放下你所謂的自尊心，用客觀坦誠的心去接受他人的批評，這樣對你是有利的；
5.放鬆以後，你就覺得無所謂了，和別人相處時，也不會想到別人有這樣或那樣刺激你的舉動了，他們欺負你又能怎麼樣？能得到什麼？
6.爭取把別人都想成好人，有利於你改正缺點；
7.試著這樣做一段時間，你會體會到世界很美好，鮮花與樹木都會朝著你微笑的；
8.積極完善自我，做一個積極向上的人，做一個受人歡迎的人；
10樓：匿名使用者
平時選擇一種自己發洩方式，運動，唱歌等，調整作息時間，不要熬夜太晚
11樓：愈滌僧飛航
你應該是出生年月日嘅問題，到有關鍵的，也不能夠全部，埋怨你自己的！這樣的情況下，要改變自己的心態，同性格，一個人能改變自己性格，是由時間去考驗的。請你對其他事物，放輕點。
逐漸逐漸就會減少這種情況。或者也可以到外面交際多一點去外面狂狂，
不用急格的問題都可以改變的。無聊的時候多一點去找自己開心的事。就會使到自己心情開朗了，人都會瀟灑起來了…更活躍的。希望我能幫到你！
祝你生活快樂！（最佳答案）。
12樓：邛邁貢穹
不順心的事視而不見，生氣前照照鏡子很醜，說氣話前，先忍十秒
13樓：匿名使用者
你說的問題，就是燃點低，一點事兒就火了。
雖然燃點是物理性質，但是可以改變。
所謂的小心眼，就是你的見識不夠，針鼻兒點的事看得和泰山一樣。
另外，就是成長環境，不客氣的說，就是被慣的，在家裡，所有資源都是你優先。
地球不會圍著你轉，你是這世界的一分子。
14樓：宮帥王耘志
去安慰她她現在想和化解矛盾但又顧及面子所以你要主動點
15樓：
首先去網上檢視下有個打油詩 莫生氣
其次，在發生任何事情之前你好好想想這件事情值得你生氣麼？值得生氣的理由是什麼？想想你生氣了之後對方的反應。
最後想想，不是隻有你一個人有脾氣，只是別人不屑於你生氣而已。你就不會生氣了吧~·
16樓：
慢慢得調整好自己吧， 生氣生命問題都解決不了， 還抖 ，看來問題不小，所以，自己平時多注意
很容易生氣怎麼辦
17樓：蘋果綠養生網
氣的情況是很常見的了，在生活中我們每個人都出現過生氣的情況，這是很常見的一種情況了，對於我們的健康影響也是比較大的，所以我們在這時候學會調理的方法就顯得非常有必要了，那麼具體應該怎麼做比較好呢，一起看看吧。
多走多看，通過旅行開闊視野和心胸
很多人生氣都是因為看不開，如果胸中有天下的話，自然會覺得很多細枝末節的小事不值得生氣，我們多出去走走，這對於我們的健康來說是很有好處的哦，特別是可以幫助我們現代人進行養生保健了，可以說好處是極大的，大家不妨試試哦。
多行善事，做好事
行善事，做好事不僅僅幫助別人，也可以提升自己。當看到那麼多人還生活得不如自己，當找到新的目標去幫助別人，自然沒有時間去生閒氣。
通過閱讀尋找心靈的平靜
很多書籍可以教導大家如何控制情緒，還有些書籍可以開闊眼界和心胸，這些內容都有利於自身素養的提升，素養提升了，自然就不愛生氣了，很多人都是容易生氣的了，這時候如果我們可以多讀書，那麼就可以培養高素質，同時還可以很好的幫助我們緩解生氣大問題了，
為自己訂立人生目標，把精力投入到目標中去
生氣是一種負面情緒，會干擾理性判斷，佔用寶貴的時間，做出錯誤的決定。將經歷投入到新的目標當中，把生氣的時間和精力節省出來做一番大事業吧，有了目標，那麼我們就不會把時間浪費在生氣傷了，對於我們的健康來說也有好處哦。
上面介紹的就是我們在生氣的時候要注意的情況了，可以發現生氣的危害是比較大的，不過如果我們學會緩解生氣的方法，那麼生氣也就不再可怕，上面介紹的這些情況就是我們需要注意的了，重視這樣的問題可以讓我們不再生氣。
18樓：匿名使用者
這是自我修養的問題，你能重視自我修養，很好啊！既然感到自己存在這個缺點，還得靠自己的決心和毅力去克服它！認識到生氣影響人際關係，對於個人的威信、事業，有損而無益，同時也對自己的健康有損。
有很多人都有這個缺點，這與個人的性格有關，當然並不是無法改變，只要決心大、毅力足，是會有很大改變的。重要是嚴格要求自己，不發無名之火；一旦有發火的徵兆，立即自行警惕遏制，當然有時會失敗，壓不住發火，那也不怕，要堅持下去，經過日久的磨練，漸漸覺得遏制發火成功的次數多於失敗的次數了，那時，恭喜你，你戰勝自己了！有時，能夠記記日記，檢討每一天的行動，對你改正這個缺點也有幫助。
清代林則徐也有發怒的毛病，他在他的書齋裡書了一塊 「制怒」 的匾額，時時**以引起自己的警惕，也是一種自我修養的方法。當然，人不可能一點脾氣也不發，像彌勒佛那樣，該發的如見到種種不合理、齷齪的事情還是應該主持正義而拍案而起的。毫不生氣，不聞不問，閉眼而過，又成了自私自利、缺德的小人了！
以上意見，不知妥否？此復祝好！
19樓：麥琅貊潤
經常提醒自己不要生氣,主要還是要調節自己的心態,學會自己寬慰自己,生氣了就想辦法讓自己儘快平靜,最好的辦法是出去走走,或聽聽輕**,讓自己的情緒平復,時間長了自然就好了.
20樓：匿名使用者
生活，本來就是五味俱全，缺少了哪一種品嚐，都會失去本真的意味！人必竟不是神仙，終究擺脫不掉凡胎俗骨。既然如此，也只能在浮華和煩燥的世事裡，努力尋找一處寧靜的港灣，讓自己原本純淨的靈魂，得到片刻的憩息。
.生活，本來就是五味俱全，缺少了哪一種品嚐，都會失去本真的意味！人必竟不是神仙，終究擺脫不掉凡胎俗骨。
既然如此，也只能在浮華和煩燥的世事裡，努力尋找一處寧靜的港灣，讓自己原本純淨的靈魂，得到片刻的憩息。
.生活，本來就是五味俱全，缺少了哪一種品嚐，都會失去本真的意味！人必竟不是神仙，終究擺脫不掉凡胎俗骨。
既然如此，也只能在浮華和煩燥的世事裡，努力尋找一處寧靜的港灣，讓自己原本純淨的靈魂，得到片刻的憩息。
.生活，本來就是五味俱全，缺少了哪一種品嚐，都會失去本真的意味！人必竟不是神仙，終究擺脫不掉凡胎俗骨。
既然如此，也只能在浮華和煩燥的世事裡，努力尋找一處寧靜的港灣，讓自己原本純淨的靈魂，得到片刻的憩息。...
我很愛生氣，該怎麼辦呢
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