1樓：予希
你之所以會發脾氣，是因為你沒嘗試換位思考，去理解客戶，你想想，如果你是一個客戶，難道賣家說是最低價你會相信嗎？說要你不還價，你就老老實實不還價了，由賣家說了算。你會有這麼傻嗎？
再說最實際的，也是你經常有可能要做的一件事，平常你去服裝店買衣服或是去電器城買電器之類，再抑或是買任何東西，難道你都不還價，全由賣旁家說了算，你會這樣傻嗎？
所以你都做不到的事，為什麼要求別人要做到呢？而事實上沒哪個能做到在買東西時完全不還價。因為沒有人會傻傻的浪費沒必要浪費的錢。
這樣換位思考一下是不是就能心態平和呢？你自己很瞭解你銷售的產品的進價，所以你給客戶的**是高是低，你很清楚，可你很清楚並不代表客戶清楚，你和客戶都是陌生人，客戶不可能盲目信任你，所以就算你給的價很低，客戶再選擇還價是很正常的。所以你也真的沒必要生氣。
這樣可以麼？
2樓：美白能手李湘
我脾氣也是的。呵呵。我媽媽老說我來著。
不過，現在好多了，經常站在別人的角度想想，如果別人對我那樣 ，我會怎麼樣呢。經常要好的朋友交流，有什麼不要憋在心裡，不然自己心情不好，更容易發脾氣。
最近很容易生氣怎麼辦？
3樓：
每天都對自己做覆盤，問自己因何生氣，是自己緣故還是其它，其實大多還是因為我執意如此，我認為應該怎樣怎樣，事情若不如我所期望，就想大發脾氣。這個時候我覺得應該多讀點書，特別是史書，不是說讀史能明智嗎？很多事情你想要完美，但對方已盡力。
不要對別人太苛刻，放過別人也是救贖自己。
其實我高中時候脾氣特別大，感覺在學校沒有哪一天心情是好的。生氣的時候喜歡摔東西，特別明顯的向他人表明自己已經生氣了，真的脾氣是出了名的暴躁，但是後來你發現這樣傷害的其實是你自己，你生氣的時候可能別人並不怎麼在意，在你生氣的時間別人可能已經做完了一套題，然後只有真心朋友會關心你為什麼生氣，其他人只會覺得你是個神經病...
現在算是過來人了，說的這些也只有你經歷了才會懂啦，成長的果實沒一個人能免費得來的。容易生氣不是壞事，有時候你要讓別人知道你的底線，不能肆意打擾甚至傷害你。但是容易生氣一定要記住不要把氣往別人身上撒，這樣很容易傷害別人對你自己也不好。
當你要生氣的時候把關注點轉移一下，生氣了深呼吸平復一下心情，當你確定目標後，把其他一切都放低你就會發現其實沒什麼事值得你生氣...希望可以幫到你，好好複習，祝高考大捷！
4樓：碩陽人福
那是因為最近遇到一些不順心的事，讓你不會調節，心裡放不開，遇到一點小事情就容易會爆發出來。這種情況很不好，建議你要把這個心態放寬一些，多想一些快樂的事情，不要總是揪著一些小事跟自己過意不去，反而會讓自己很疲倦。
5樓：哈哈兒哈
一個人容易生氣，可能是這個休息不好或者說壓力太大，那麼就容易發脾氣，這個時候呢，你要反思一下是自己休息不夠呢，還是自己的這個身體不健康還是壓力太大，根據不同的原因去解決問題，要學會控制自己，不要總是發脾氣才好。
6樓：沉默是糖醋味兒
想辦法剋制自己，我也遇到過這種情況的時候。經常因為一些小事情就發脾氣，然後我就會特別注意自己的情緒，一旦情緒不對的時候就寧願不說話。也會在這個時間段內減少和其他人的交流，以免自己莫名其妙的就發火，影響別人也影響自己。
放寬心，任何事情都往好的方面想想，會變好的。
7樓：人類觀察君
你可以看看是不是最近你的工作時間有些過長，或者是休息時間不夠，而導致你的內心壓力比較大，一般來說人會突然間情緒變得非常急躁容易生氣，都是和自己內心的壓力有關係的，建議你還是多多釋放自己給自己放鬆，這樣才能夠更好的處理一些事情，也不會更加容易生氣，生氣對於人的身體的傷害還是挺大的。
8樓：桑瓶遊戲解說
是不是心情不好，或者是煩躁，我也是正好好的心情不好，我要是因為小事不高興我就說出來，事情大了我就沒必要說了，我就容易生悶氣。就看見那人我能煩的夠夠的！我現在想開了能不生氣就不生氣，誰惹我我就氣回去，幹嘛給自己過不去呢！
9樓：小盧露露
首先你要找到你開心的原因，如果你連你自己為什麼都不開心都不知道，那你的不開心就顯得有一點矯情了，不要學林黛玉那樣傷春悲秋。找到你自己不開心的原因後，嘗試和身邊的好朋友傾訴，很多事情說出來就好了不要憋在心裡。
10樓：舊舊影視點評
我也是很容易就發脾氣的人，但是都是和自己較勁。我認為最好的辦法就是冷淡，習慣性冷淡。所有的脾氣都是因為一件小事惹你不開心了。
首先把自己的心態放寬鬆，遇到任何事情不要太過於在意。深呼吸一口氣讓自己平靜下來。做任何事任何決定都是再心平氣和的情況下決定的。
平時也可以多想想開心的事情。
11樓：匿名使用者
多個朋友進來溜溜街逛一逛。做一些排解這些事情。這隻能靠你本人去調理自己的心態。
你要是不斷牽著這裡頭走不進來，那你會愈加心煩的。其實有些時分你就會發現有些事情它基本就不是事。莫生氣氣壞身體沒人替呀。
明天是美好的加油。
12樓：越芫九紅
呵呵。。是不是和天氣有關呢？現在天氣很熱，很乾燥。
人是不是也覺得很燥火，比較容易生氣呢？如果是這樣的話建議多喝點涼茶了，降降火！身體好受了！
人這樣可能會舒暢一些，也不會那麼容易發脾氣了。。。
13樓：緒倚叢詩蕊
那是你心理反應的,你最近是不是遇到一些不愉快的事啊,在心裡憋著,還是你最近壓力太大了,我以前也是象你現在說的,你應該好好放鬆一下,偶爾去做做運動還是去散散步,可能會比較好,有不愉快的事多說出來,不要總憋著,說出來會好點的.
很容易發脾氣怎麼辦？
14樓：菇涼的第七章
你好，在你想發脾氣的時候，你試著延遲10秒再發脾氣，然後你發現你真的做到了，那麼繼續延遲20秒吧，你發現自己又做到了，於是再延遲30秒。。。。。。你發現你的脾氣消失了。
當你習慣延遲發脾氣以後，你發現自己很理智了，能思考問題了，很難再發脾氣了。於是你的脾氣就真正變了。
15樓：匿名使用者
控制情緒
我們都有因為一些事情而出現情緒失控，發脾氣的經歷，其實，很多事情都是一些小小的事情，如妻子的嘮叨、開車時堵車、朋友開玩笑等等，對這些小事，我們發脾氣並沒有必要，也不值得，可情緒來了，擋也擋不住。那麼，有沒有快速緩解不良情緒的方法呢？
美國心理學家roy martina博士在他的著作《改變，從心開始：學會情緒平衡的方法》中提到，「瞬間調適情緒法」也能平復心情。當處於壓力狀態時，要放慢呼吸，同時儘量往後捲舌。
這一方法能隨時使用，並能在數秒鐘內平衡任何情緒。
心理學家從大腦分析了情緒失控的原因，發現在情緒出現的那一刻，理智還未產生，失控的情緒很容易導致我們做出不理智的事。因此，心理學家建議：當我們的不良情緒產生時，要耐住性子等6秒鐘後，情緒與思考才能彼此溝通，並能做出「高情商」的決策與行動。
讓自己更好的管理自己的情緒，不讓情緒暴發。
其次，當我們情緒失控後，可以平靜下來問問自己：「我這樣發脾氣是存有意義，有沒有必要，能不能解決自己的問題？有沒有更好的解決方法？
我出現不良情緒，是否自身也存在問題等？」當你在生氣時問自己這些問題變成了一種習慣，那麼慢慢的，你就能更好的管理自己的情緒，控制自己的情緒了！
16樓：匿名使用者
想發脾氣也要看場合的！ 如果自己實在想發脾氣無處發洩， 就跑到空曠地方大叫幾聲！或者到d吧或跳舞的地方去跳舞也不錯！
17樓：oo快樂的眼淚
想發脾氣的時候，先做幾個深呼吸，想想如果做了會有什麼樣的後果？10天之後會後悔嗎？
18樓：某色迷離
我勸老婆發脾氣之前先深呼吸，答曰：正發脾氣呢，沒空；
沒事就想想以上句子，安了
很容易生氣怎麼辦？
19樓：大華明
當生氣爆發時，在心裡默唸：千萬不要生氣，千萬不要生氣，定要壓下火氣！或者默唸：123456789。這樣就可以分散注意力，生氣就消了。你嘗試一下吧，看看是不是很實用。
20樓：匿名使用者
生氣很容易讓人上火，更容易讓人生病變老。我就是個脾氣不好的女人，老是未一些雞毛蒜皮的小事斤斤計較。害得自己生氣上火。。。
這個脾氣是暫時改不了的，還是需要控制自己的情緒。為了自己的健康還是好好活著多好。
21樓：
改變自已，不要把任何事當真，同事開玩笑也不要生氣，多交流，多溝通，如果遇到生氣了，找知心朋友傾訴，心情會好多，久了也就不會生氣了，試下
22樓：亥亦絲
你要發火之前閉上眼睛數十個數，你就會緩和一下了，然後長呼一口氣，這有會好很多的，你可以試試的，在說氣出病來誰替你生病啦，所以你就多想想那些生病的人就會好了，還是想開一點啊，自己對自己好點，不會有錯的
23樓：匿名使用者
生氣的時候告訴自己，不值得！多往樂觀處想，當要生氣時，喝杯水，讓頭腦冷靜一下，將氣壓下去，或找個空曠的地方大聲呼叫，將悶氣發洩出來就好。
24樓：
你可能是屬於性子比較急旳人，你遇到問題不能很冷靜，所以你可以去找點事情來做，培養自己素養，平時可以聽聽輕**，畫畫，跑步等
25樓：
不要老是接觸一些悲觀的事情，負面的事物很能影響一個人的負面情緒。當週圍的環境十分輕鬆愉悅的時候，自己慢慢也會變得輕鬆起來，就是這個道理。可以在平時多看一些搞笑的雜誌，或者輕鬆的喜劇電影之類的放鬆自己，因為這類的事物很貼近人的生活，在碰到不愉快的時候會很自然的一笑而過，不會那麼在意，那麼放在心上。
26樓：匿名使用者
喜怒哀樂是人之常情，心情煩躁就會生氣，有可能是生理原因，也有可能是心理因素，要保持平常心著實不是容易的事呀。多往樂觀處想，當要生氣時，喝杯水，讓頭腦冷靜一下，將氣壓下去，或找個空曠的地方大聲呼叫，將悶氣發洩出來就好。
27樓：遙遠的大象
從現在開始，生氣一百次，不行再來一百次，徹底看清生氣的本質。
28樓：
人往往過分貶低自己的能力，以批判，消極和否定的態度看待自己的現在，過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗，強烈的自責，內疚，無用感，無價值感，無助感，嚴重時可出現自罪，疑病觀念。
29樓：匿名使用者
應該調整自己的心態，平時多看書。眼界開闊了自然就會有包容心
30樓：來自錢江源風流蘊藉的小智
聽**多找點自己喜歡做的事情，充實自己
31樓：小皮外婆
退一步海闊天空，沒必要生氣，生氣傷身。
32樓：一顆小豌豆
試試深呼吸一下，聽聽**放鬆一下，或者找個安靜的地方冷靜冷靜。
33樓：龍抬頭
多找些事情做，就沒有時間生氣了
34樓：藣澤鞖
只要每天把你揍一頓，揍到沒脾氣就行了。很容易生氣不是慣的就是吃飽了撐的。
35樓：真彰
看是怎麼生氣呢？好好的，為什麼要生氣？
36樓：匿名使用者
趕緊想點別的，比如開心的事，想吃的什麼啊
37樓：調皮小孩搞笑**
願意生氣就是肝火過旺，中藥調理調理，靜下心來，最一些修身養性的事情，調整一下心情，慢慢就好了
為什麼我很容易發脾氣？該怎麼辦？？
38樓：穆昂熙郜葳
我以前也挺暴躁的，也許是時間的磨練，走過的路，看過的「風景」。環境的影響，生活的無可奈何。讓我慢慢學會了穩健，學會了成熟。這世上的東西是學不完的，每一天，每一件事都會影響我們的生活
最近心情很差，，很容易發脾氣，看什麼都覺得不順眼，很不喜歡這樣的狀態，該如何是好
那就改變，去旅遊散心，做自己喜歡的事情，聽歌，跑步呀，或許去唱歌，都很好了 出去旅遊吧！放鬆下心情！人都容易被情緒控制，火大的時候儘量自己安靜，做點可以吸引注意力的事情。換個環境或回家待幾天，或許能好點！認真分析一下原因在 努力解決。心情煩躁，容易發脾氣，看什麼都不順眼，不想動，不想說話，大腦反應過...
很容易緊張該怎麼辦，精神很容易緊張怎麼辦？
放輕鬆，自信一點，保持微笑.你是最棒的那是因為你總是會放大別人的優點，而總是把自己放在很卑微的位置，請問你跟你的好朋友，你的父母在一起聊天做事會緊張嗎？保持一顆平常心就好了.加油 我看到18級的了！尊敬 可以臉紅,但不要心慌喲 多點鍛練就可以了,真的 緊張說明缺乏自信，而自信則是信賴自己有足夠的能力...
容易發脾氣 控制不好自己情緒應該怎麼辦
控制情緒。我們都有因為一些事情而出現情緒失控，發脾氣的經歷，其實，很多事情都是一些小小的事情，如妻子的嘮叨 開車時堵車 朋友開玩笑等等，對這些小事，我們發脾氣並沒有必要，也不值得，可情緒來了，擋也擋不住。那麼，有沒有快速緩解不良情緒的方法呢？美國心理學家roy martina博士在他的著作 改變，從...