1樓：戴元武甕平
本人建議，為避免bai在情緒波動下du而做出一些不可zhi挽回的dao
後果的事情，當情回緒出現波動答
較大，可以選擇事物轉移法拋開問題先，或者做大量運動強迫大腦忘掉，等待頭腦清醒後再處理。控制情緒的辦法，平衡心態，別以為很簡單，只要心態平衡好，情緒自然會平靜下來。有些事情看淡一些即可，如果實在無法看淡那就放棄即可。
本人是心理諮詢師，所提供意見僅供參考！
2樓：小葫蘆仙人
眼界無窮來世界寬 見得多了 自然心平源氣和了 閱歷是其中的一個因素 另一個造成你目前情緒的問題 就是你所在的環境 因為一個人的性格不光是閱歷造就 另外也受到了一些周圍環境和遺傳的影響 比如有些人天生外向 有些人天生內向 所以以自然為主的 就是最好的 也是最合理的 遇到緊張事情的時候要看淡一切 遇到憤怒事件的時候要冷凍自己 遇到人多的時候充滿傲氣 自然可以擺脫你內心的糾結
3樓：匿名使用者
容易情緒化的人，在很多方面會很吃虧的，也不容易跟人相處，因而容易情緒化的人應努力剋制自己的情緒，不要因為自己的情緒使自己失去好的機會
4樓：我家王菲
情緒化我也是！恩我能理解！有什麼不好人都是這樣的！學你說的高興還藏著耶這你回就活的太窩囊啦！一個人的
答性格使然！這樣的話你是不是做什麼都是太別的快呢！我就是是！
工作什麼的！幹活我都是第一！但是不開心時是真不開心愛情緒化！
但是時間很短！這樣的情緒化很難控制！多多看看書籍性格！
還有自己也要注意自己居然知道了問題就要剋制！我就在剋制！~等你有了進步你才會發現自己在改變！
但是說起來容易做起來真難！能變好點！不能徹底改掉因為你本身就這樣！
多看看讓自己心神靜的書籍很有幫助！
5樓：臭孩子歪歪
咱倆真是一樣！需要鍛鍊啊。閱歷多了應該所有的事都得心應手了！遇事冷靜，公回平不公平自
答己心裡知道就行，要忍。不能太縱容自己的脾氣，這時候多溝通多說話，就會分散注意力，不要太抱怨。不公平的事有很多，做好自己最重要
6樓：折項蒲詩蘭
遇事別激動，別急於表態。套用一句俗套：忍一時風平浪靜，退一步海闊天高。民族英雄林則徐用兩個字時時告誡自己，建議你學學，這兩個字是：制怒。
7樓：鎮初五依霜
心理暗示！
就是告訴自己別激動
然後同時深呼吸
或者自言自語下，別激動
控制控制。
肯定可以的！
加油，努力啊！
8樓：拜雅毋若薇
其實你的感情是很豐富的.只是自己感覺很少人理解自己.
你可以經常抽點時間,想想回這些天,這段時間或是今天,你有情緒答化嗎?如果有,微笑地告訴自己明天可不能這樣!慢慢地,你會越來越感受覺自己原來可以用平和的方式去看待,也可以處理好.
想一點就好了,然後將自己的思想放空,什麼也不用想,面帶微笑,靜靜地,靜靜地,讓自己安靜(最好找一個安靜的環境),你會發覺你也是一個很懂控制情緒的人了,這樣,慢慢地以後在生活中,對自己不斷地肯定,肯定自己一個很懂得控制情緒的人,這樣你會發覺原來很多人也有情緒,只是他們比較懂得控制情緒一點.
慢慢地你也會發覺,原來你也很懂得理解別人,會有很多人來理解你.
純屬個人的一些看法.
不知對你是否有點幫助,
祝你開心幸福!
特別情緒化 該怎麼辦？？
9樓：匿名使用者
你能認識到自己這一點，非常好，這是改變的開始。情緒化所帶來的對於工作
內和人際關係的影響容你可能也已感同身受，情緒化的人一般都是比較單純的，從另一方面也說明心理不夠成熟，徹底的改變需要一段過程，可從以下幾個方面來調節自己。
1、意識到自己的情緒。憤怒、痛苦等情緒產生時，我們要有意識的去感覺它，這是改變的第一步。
2、問自己，為啥會有這種情緒產生？特別對於憤怒這種殺傷力很強的情緒，更有效果，衝動性的情緒狀態會消退。
3、情緒產生時，給自己心理暗示，情緒不能解決任何問題，只會更糟。
另外，在日常生活中，多讀書，提高自己的認知層次，改變思維模式，很多時候，情緒的產生不是**於外界的影響，而是來自於對問題的看法，隨著閱歷和知識層次的提高，回首往事，很多當初痛斥心扉的事情，現在看來不過是雲淡風輕。
10樓：欺日無窮
特別情緒化的人，不容易控制住自己的情緒，喜怒哀樂都能明顯的在臉上顯現出來，如果不想自己特別情緒化，只有鍛鍊自控能力，隨著時間的推移，慢慢地會有所改善
11樓：匿名使用者
那就是你的性格問題了，其實特別情緒化的人就是太任性了，在生活中遇到的挫折不多。如果你的經歷是很多的話，你就不會那麼情緒化了，學會換位思考。慢慢就會剋制自己的情緒。
12樓：匿名使用者
情緒這東西有一部分是性格問題，還有一部分是自己慣自己的，如果可以的話，最好控制一下，因為太情緒化的人朋友不好跟你交往，長期下去對自己的身體也不好。
13樓：匿名使用者
特別情緒化跟自己的心態有很大關係，同樣是一件事情，心態好了，情緒就好，心態不好了，情緒就會很差，所以說保持一個好的心態很重要，不要事事較真，鑽牛角尖！
14樓：姒玉軒韓芊
首先要知道發火的原因，因為內心的壓抑，因為別人的不理解，因為自己專
太在乎了。不要發
屬火，你可以心裡暗示，當自己發火時先不要說話，找一個沒人的地方，用適合自己的方式發洩，然後再繼續別的事。另外不要帶著情緒去做任何事，哪怕先放下手中的事，去釋放，也不再繼續。那樣只會做返工活。
相信你會好起來的
15樓：夷超鄧俏
這時候你就得想想，自己因控制不好情緒而影響了別人。讓別人也不好受，這又是何苦呢。還不如調整好情緒面對一切。
16樓：匿名使用者
特別情緒化這對周圍的人不好，對自己也不好，心情不好就會使小性子，親戚朋友就會鬧糾紛，這個小毛病的慢慢的改，學會樂觀，開心也是_天，何必較真，笑一笑十年少。
17樓：茹智敏煙喬
做事放慢bai自己的節拍，凡事三思而後du行就不會情緒zhi化了。
衝動是魔鬼dao，情緒專化的事往往是衝動之屬後沒考慮後果就做的。
遇到一件事，第一時間內想做出的迴應或許是你的本意，但卻不一定是顧全大局的。因為往往會夾雜著些許自私而傷害到他人，如果不想這樣的結果發生，三思而後行，壓抑住拍案而起的衝動就好
18樓：匿名使用者
特別復情緒化是人在生長過製程的一種特殊頑疾，這是與家庭教養與周圍成長環境影響分不開的，養成這種性格的人，要從主觀和客觀雙方面**，主觀上應該意識到特別情緒化的危害性。客觀上多看多聽一些由於特別情緒化產生的不利影響和產生的結果。隨著年齡的增長，我相信他會有所改變的。
19樓：嗉鴻嫯浜芥帉嗉
特別情緒化bai的人，屬於情商比較du低的一種人，一般zhi情商比較高
dao的人，那就是控制內好自己的情緒，無論他的興容趣愛好，你根本看不出來，開學也不開心，那更不用說讓你琢磨不透，猜不透她的心思情商高的人不會表露在臉上，讓人看得出她的喜怒哀樂，所以，特別情緒化的人，每次在生氣或者發火之前，必須在心裡默唸十個數，再開口說話，這樣能很好的控制情緒
20樓：匿名使用者
自己控制自己調節唄，沒辦法
21樓：愚星雷璞玉
性情中人,
也是年輕易衝動的重要特徵!
做事有不怕困難的幹勁,
也有不服輸的闖內勁,
但也容易在遭受打擊容後一蹶不振!
人生的路還很長,
路上既有陽光和鮮花,
但更多的是荊棘遍佈,
因此要做好充分的吃苦受累解決麻煩的思想準備,才能樂觀自信的生活,
才能笑對一切困難和險阻~~~~~~~~~~
22樓：man雨衣茶山
試著去調節自己，
多瞭解些調節自己內心的方法，
選擇最有用的，
在情緒不好時要調節自己，改變自己。
我容易情緒化怎麼辦，我很情緒化怎麼辦
簡單來說，你想太多了。我有時也會有這樣的想法，覺得別人不想理自己的感覺。其實，很多事情都是自己想出來的。愛面子 多心，這是沒有辦法一朝一夕就改掉的，你既然能不斷提醒自己以後不要主動和別人聊天，那也就能經常提醒自己，要主動一些，沒有人不喜歡你，你能和大家相處得很好 有時候看到不遠處有人盯著自己看，然後...
我的老師很容易生氣，很情緒化怎麼辦？要怎麼做
買兩盒 太太口服液 送給你老溼 寫張紙條悄悄告訴老師，說他講課很好聽，建議他能夠剋制一下情緒 那就是不要讓他生氣，好好學習。他是你老師又不是你老婆，管他的 反抗兩次，他就怕你了 老師們說我很情緒化，我該怎麼剋制？方法1 比如來 說人家惹你的自 時候，你就這樣想，肯定你比他優秀所以他才嫉妒你惹你，這樣...
男的很容易情緒化，很容易生氣，是不成熟的表現嗎？還是脾氣本來就是這樣
是很不成熟的表現，毋庸置疑，一個成熟的人應該可以控制自己的脾氣，不容易生氣 都26歲了，還這樣，那就是不成熟，上司說你，假如不是特別重大的問題，大可以不必放在心上，有過改之無過加勉，有什麼不舒服的，難道你還想跟你的上司鬧情緒？太幼稚了，只會自己找沒趣，上司才不會因為你而怎樣 這跟成熟沒什麼聯絡，一個...