1樓：洗刷刷
兄弟，你是不是發覺你心理上有困難呀，你怎麼不早說呢。碰上我算你找對人了。 我以前就是因為這個問題，搞死了我，有一天，我去廟裡燒香拜佛，突然一道靈符飛來，原來時佛祖顯靈，上面寫著：
施主，在你說話前，請想想這話如果說出去會不會傷害到別人。我回去一試，果然如此。
為什麼當人憤怒的時候不能控制好自己的情緒？
2樓：瘋狂的
這是生理上的原因，同時也有點心理上的原因，主要是你太想表現自己了，所以就會緊張，但更直接的是你的生理不能駕馭控制你的緊張。所以，鍛鍊身體很重要哦！
3樓：蕾了幫我罷
憤怒的時候，心中默唸1-10數字，說我是最棒的。
為什麼我發起脾氣來就像瘋了一樣，自己控制不了自己的情緒
4樓：匿名使用者
小時候的陰影卻確實使人瘋狂！心理的傷痕短時間是無法癒合的，甚至影響你一生，但只要你有決心一定讓自己改變這一切，我給你方法是，每當自己要發火的時候，就一個人呆一會兒，然後不斷跟自己說，我不會發火的！我能控制我自己！
可能剛開始會無法達到效果，如果你堅持這樣做就一定會控制自己的情緒！
5樓：k天天酷跑
殘疾了十幾年，加上十幾年的孤單，經常被人說笑，沒有多少朋友。
積壓內心裡太多委屈，怒火！保持十多年從來不喝酒。
有一天跟別人吵架了，差點把人殺了，然後又不知道自己為什麼這麼狠，發現自己有雙重人格等等，只要你尊重我，我也會尊重你！
6樓：子魚陳
和你一樣，剛砸完家，還自虐，感覺不是自己問題，平時不這樣，我是一直忍讓，沒用故意這樣鬧給他們看的。我會計算損失，傷害自己也是挑地，就是故意鬧給他們看，不然自己承受太多了。
7樓：匿名使用者
一定是自己的忍耐力不夠，家庭的因素也影響到了自己。
有時候，媽媽辛辛苦苦收拾完房間，我就特別堵的慌然後又把房間弄亂可是當時間流逝後我才發現自己有多幼稚有多傻你只是心裡留下了陰影，我臉上有疤痕，但都看不出來 也是家人打的但我從沒憎恨他們。
我很滿足了。
虐待自己 那是你沒有宣洩情緒的地方。
心裡發堵才會做出許多違背正常的事情。
你會慢慢改變的 只是需要時間和時機的問題。
8樓：匿名使用者
不。你不是魔鬼。我也和你一樣。
在父親皮鞭子下長大。我內向。不愛說話。
我脾氣發起來很難受，情緒容易激動。手機就摔碎二個了。但是現在想開了許多。
也長大了。希望我們能在經歷中成熟。。。有事可以hi我。
願意結識你。
9樓：匿名使用者
我和你差不多我才15歲我爸天天罵我我感覺自己都快瘋了。
10樓：匿名使用者
這恐怕和你家庭有關。
你最好去找專業的心理醫生諮詢下，最好面對面地交流。
或者去和醫生聊聊。單單我們這裡一句兩句的恐怕用處不大。
多和健康向上的朋友交流，聊天也是改變自己的一種方式。
11樓：匿名使用者
這個和你小時候的經歷很有關係。找個心理醫生把經歷都說出來，讓他來開導你吧。
如果說起來，你這樣的症狀是比較嚴重的。還是儘快的就醫吧。
12樓：匿名使用者
你不是啊，你不要這樣想啊，你會發脾氣也是有原因的對吧！你要剋制自己啊，當你想要發脾氣時，喝一口清茶，雙手報胸，你會發現，你不會那麼生氣了，你能告訴我你為什麼發脾氣嗎？我的郵箱地址是。
13樓：使用者
你不是魔鬼，你是心理問題。不是說你有病……這種心理調適是可以找心理諮詢師解決的，比自己調解要有效的多。
當然，心理諮詢師也不是很好找……不過，你覺得參加**12的《心理訪談》節目怎麼樣？
14樓：匿名使用者
這也許是一種病，你到醫院看看吧！！我再新聞上看到類似你這樣的人。
15樓：我愛水色
淡定，從容，曠達，把這三個字弄懂了，你就不會困惑了！把「恕」字弄明白了，你也就解脫了！
在憤怒時，怎麼樣控制自己的情緒。？
16樓：網友
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
17樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒！
18樓：龍淳文浩
深呼吸，數十個數，然後對自己說：「淡定，淡定，算了，算了。
19樓：蘋s果
你都已經憤怒了，只能平息了。
20樓：出家人不打狂言
靜一會，大腦清醒點，有所控制。
21樓：可愛的每一天
找個沒有人的地方發洩下。
為什麼人有時會控制不住自己的情緒？？？
22樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
23樓：賽禹泰雯華
由於人們的願望10分強大，在1切可滿足的條件下，願望會克服1切。不過可怕的不是願望本身，而是滿足願望後的代價。
24樓：終暮壽彥靈
人本來就有自己的個性，如果沒有過激的，倒也沒有甚麼；假設是自己感覺到需要調劑，那就首先給內心肯定1個標準，自己努力做的更接近目標。
25樓：匿名使用者
很正常，因為是人，是人就會有七情六慾，發脾氣是一種自我發洩，強忍著反而會傷身，傷心---
為什麼人憤怒的時候很難控制自己的情緒呢？
26樓：莫桑霧狐
人憤怒是的確肯定難以控制的，但是看個人性格如何了，你很憤怒的時候，深呼吸，深呼吸，告訴自己，你沒事，你沒事，沒事···慢慢平靜心情，理清楚思路就好了。
27樓：網友
性格問題，大多都是性格外向的人脾氣大，很活躍的人，所以在憤怒時候不要做任何事的決定，有的人性格很內向，就算發脾氣他的情緒也高不到**去！
28樓：匿名使用者
接受能力不夠，不夠冷靜，需要鍛鍊心裡強度，壓力什麼的，
29樓：宿遊
這與性格有一定的關係。
當你非常憤怒時該怎樣控制自己的情緒？
30樓：匿名使用者
送您一句話：某些事情我們無法改變，但我們可以改變的是看待這些事情的態度。
31樓：洪瑋
我認為凡事要多想想後果。
衝動是魔鬼，你燃燒了理智衝冠一怒的時候，你有沒有想過後果是什麼樣子？這個後果是不是你能夠承受的？理性思考在這裡起到了關鍵的作用，尤其是發生在男人之間，以為自己很強，總想裝個社會人，殊不知大打出手的後果是你所承受不了的，打贏了進局子，打輸了進醫院，何必呢？
其次要冷靜處理。
正是因為你的憤怒，才會有激將法這一個套路等著你，很多人就是等待著你憤怒，然後出醜給他們看，如果你真的那樣做了，那麼說明也是一個不成熟的人，成熟的人都知道適可而止，中庸也說講究一個度的把握很關鍵，憤怒就是過度，結果只能把矛盾升級，讓人看到一個不堪的你，其他再無益處。
有矛盾的時候先把這件事情放下，等一段時間再處理，回頭你會發現當時的自己有多麼衝動。
32樓：匿名使用者
我也有這種感覺，但得克服。
阿彌陀佛。
我這個人控制不了情緒怎麼辦，很容易生氣，遇到問題第一就是生氣
33樓：遊手好閒
自己多思考，當自己意識到自己要發怒的時候，立馬想兩個問題，我為什麼發怒，值不值得我發怒，一般當你想問題的時候，就會顧不上發怒了，這算是個心理調節，分散注意力，常生氣對身體不好，希望還是要用平常心對待事物。
34樓：winni醫生
你把生氣的物件想成你，如果現在是別人對你生氣，你心裡會是什麼感受，在要生氣的時候感覺出去找件事做，哪怕只是自己待著，等完全心平氣和的時候在回去，因為如果你當時發了脾氣，事後你就會覺得是多微不足道的一件事情。
35樓：olvidalo丶
在快要爆發之前，給自己十秒鐘，想想自己最囧的事情，或許你可以緩一緩吧。
36樓：騎蝸牛追女生
調整好心態 遇到事情的時候第一時間想的應該是如何解決 而不是生氣。
37樓：鼎鑫金屬
生氣改變不了問題，還是想辦法解決問題。
38樓：網友
放平心態，把一切看淡。
39樓：酸奶啾
我也是，慢慢就好了，你多大了。
控制不了自己的情緒怎麼辦，總是控制不了自己的情緒，怎麼辦
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 很多事情都不是按我們所想所要求而發生的，那麼我們會有無明煩腦，我們煩惱什麼，煩惱的是我們的私心在作怪，凡是都是兩面性，和舍與得是一個原理，很多時候只要我們換個角度去想，不要讓自己那麼消極，積極的面對，自己控制情緒，而不是讓情緒所左右，我祝福您，願您一切吉祥！安康！可以看...
我老是控制不了自己的情緒怎麼辦，總是控制不了自己的情緒，很容易失控，怎麼辦？
這個性格的事情。性格是隨著自己年齡和閱歷慢慢磨練出的。只能慢慢修養改善，而不能改變。有句話說，江山易改，本性難移。就是說的這個情況。總是控制不了自己的情緒，很容易失控，怎麼辦？做一些與你自己的情緒相反的行動，即使確認自己沒有錯，向那些惹惱你的人道歉，試著向你討厭的人打招呼。也許當你做這些事情的時候，...
我的眼睛和肩膀老是動，自己為何控制不了
應該到醫院去看神經科。建議去正規大醫院就診！不要耽誤 怕耽擱了病情,我認為你也得了 抽動症狀 在帖吧裡進入 抽動症 吧,裡面都是你這症狀的帖子.希望你能快點好起來.凡事想開些,心情好最重要.哈哈，你這是病嗎，你這是習慣啊大哥，多點想一想其它的東西就不會了。有一種病你很像，不過不能確定你是不是，建議你...