1樓：匿名使用者
這個性格的事情。性格是隨著自己年齡和閱歷慢慢磨練出的。只能慢慢修養改善，而不能改變。有句話說，江山易改，本性難移。就是說的這個情況。
總是控制不了自己的情緒，很容易失控，怎麼辦？
2樓：寶寶92521鉀種
做一些與你自己的情緒相反的行動，即使確認自己沒有錯，向那些惹惱你的人道歉，試著向你討厭的人打招呼。也許當你做這些事情的時候，你會發現你不再像以前那麼在乎了。一個人的心胸寬廣了，一般事情也就不會輕易干擾到你的情緒了。
3樓：名
凡事一個忍字，不要為小事而生氣，小不忍則亂大謀。有時候忍一忍就過去了，沒必要因為一些人或事而生氣。忍字心上一把刀，稍微受一點點氣，吃一點點虧，並不會使你的生活發生變化，有時候忍一忍，反而會讓身邊的人對你個人看法產生影響。
4樓：匿名使用者
要有一個好得心態。抗壓的情緒，然後冷靜下來，想一想，自己為何會如此生氣？別人說的是否都是不如人意的？
為了這件事生這麼大的氣而傷了自己的身體到底值不值？告訴自己，不能生氣，只不過是讓他說兩句而已，無所謂。有時候，別人的情緒不是因為你，而是他也不會控制自己的情緒，所以，我們要用理性控制我們的情緒，而不是一味地衝動。
5樓：影子
我們通常的想法是「我心情不好，所以我不想做任何事」。人們認為行動是由當下的情感引導的，因為「壞情緒」會導致「我不想做事情」。事實上，從心理學的角度來看，情感是遵循行動的，也許是因為你不想做任何事情，所以你的心情也開始感覺不好。
如果出現情緒低落的情況時，我們可以試試這些方法：出門去適當的鍛鍊，不要老待在同一個環境下，與好朋友見面，傾訴心情，都是改變情緒低落的好方法。
6樓：阿qi棄
當我們意識到自己要發怒的時候，如果當時情況允許，我們可以及時地離開現場，迴避現場，這樣離開了那個環境火氣就會慢慢消掉，慢慢冷靜，之後可以認真思考解決問題。
7樓：峰佘無敵
當我們意識到自己要發怒的時候，我們可以保持沉默，禍從口出，把禍扼殺在搖籃裡，只要舌頭管住了，就可以抑制精神的亢奮，保持冷靜的頭腦，從而慢慢地化解怒氣。
8樓：沉夜孤星
相信自己可以控制自己的情緒，不能控制自己情緒經常失控的人通常有一個特點：覺得自己的性格就是這樣，有些時候發脾氣是我自己控制不了。這是人無法控制自己情緒的第一個原因，因為根據相關科學研究，除非你有嚴重的心理精神疾病，否則正常人都可以控制的了自己的情緒。
9樓：緋攻
有時候我們會太在意別人的想法，我們會為自己感到遺憾。持有這種只與他人合作但不表達自己想法的人，往往會產生不滿和煩躁的情緒，甚至產生自我厭惡的情緒。事實上，知道你想要什麼，並嘗試向他人傳達你真實的想法；盡你所能，拒絕你不能做的事情，讓自己淡定的面對事情的發生。
總是不開心怎麼辦控制不住自己的情緒
10樓：水長東蘇徹
總是不開心，怎麼辦？控制不住自己的情緒，如果你不是因為有心事，有特定的原因，情緒低落的話，那你就去考慮看一下心理醫生吧，可能有時候人自己也無法控制自己的情緒
11樓：跟板樣
如果說總是不開心，想要控制住自己不開心的情緒，那麼就是在自己不開心的時候。就是想辦法拋棄這一個不開心的情緒，就是多出去走一走。
12樓：弭凝潔
如果這種情況非常嚴重的話，那麼在這時候考慮抑鬱症或者焦慮症的出現，所以說在這個時候先自我調整一下，把自己內心的情緒得到一個宣洩。
13樓：晴天便好
你不開心的時候，你就做一些開心的事情吧，比如出去散散心，玩玩遊戲，看看電視，聽聽**，自己的情緒就會好起來了。
14樓：追逐的拾光
做一些自己感興趣的事，讓自己變得充實起來，不要想那麼多。
15樓：青梅竹馬兩相宜
自己的情緒自己都控制不了，那你還能做什麼呢，你想工作中生活中哪兒都會遇到不順心，如果你自己控制不了情緒，會帶來多大的麻煩呀
16樓：願得一人心心媛老師
總是不開心怎麼辦？總是不開心，那就去做一些開心的事情，不要去想那些讓自己不開心的事情。
17樓：水晶玻璃芯
總是不開心，怎麼辦？控制不住自己的情緒，那就想辦法控制唄，其實我們很多時候是真的可以讓自己開心起來的
18樓：雨to天
我覺得如果覺得不開心的話就好好睡一覺，去做點自己想做的事情，不要給自己太大壓力。
19樓：情感方案交流
總是不開心，控制不住自己的情緒首，先要不要老在家裡面出去和別人多交流交流，心情會好一點，轉移一下注意力。
20樓：雷哥玩家
可能是有一些事情啊，你自己走到死衚衕裡去了，沒把這個心結開啟。如果這樣的話，你是肯定是控制不了自己的情情緒的。
21樓：珈藍運浩
我認為，不管我們怎樣，不開機，我們都得去樂觀的去面對生活，因為我們還得要去生活，我們不用說想控制不住就控制不住的，所以我們應該認識一下
22樓：櫻市子來了
如果覺得總是不開心，可以考慮找一些朋友一起出去旅遊換換心情
23樓：喔不住的沙
你總是不開心怎麼辦？控制不了自己的情緒，你控制不了自己的情緒的話，只會是嗯傷害到你自己的心理，所以說是。不管碰到什麼事，都要想開一點。
24樓：昨夜星辰就是俺
不開心是有原因的，找到原因去解決，它就會一切都恢復平靜了。
25樓：十一月蔚藍海岸
那就暫時離開你現在的環境，換一個新的環境試一試，你可以出去轉一轉，街上逛逛，或者出去到附近城市去轉轉。
26樓：御高澹
總是不開心，還是你遇到心煩的事，所以說自己不管什麼事情，想開點，慢慢都會變好的，控制好自己的情緒。
27樓：
不開心怎麼也恐怖制不住自己的情緒？我覺得你就應該好好的去釋放自己，走出去，慢慢的去散步，後深呼吸，新鮮的空氣。
28樓：
真是不開心，怎麼辦？空中自己的情緒，我覺得可能是因為自己有點困難的事情，所以控制不住自己的情緒
29樓：伊凝
難道你每天遇到的事情都是不開心的嗎？如果長期以往下來，我覺得你可能會患有輕度的抑鬱症，早一點走出這樣子的消極狀態吧！
30樓：八面來風
總是不開心怎麼辦？控制不住自己的情緒，那你可以想些好的事情，慢慢鍛鍊自己，控制自己的情緒。
經常控制不住自己的情緒怎麼辦
31樓：匿名使用者
努力控制，深呼吸，有情緒病的人不宜戀愛。
控制不了自己的情緒怎麼辦，總是控制不了自己的情緒，怎麼辦
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 很多事情都不是按我們所想所要求而發生的，那麼我們會有無明煩腦，我們煩惱什麼，煩惱的是我們的私心在作怪，凡是都是兩面性，和舍與得是一個原理，很多時候只要我們換個角度去想，不要讓自己那麼消極，積極的面對，自己控制情緒，而不是讓情緒所左右，我祝福您，願您一切吉祥！安康！可以看...
控制不了喜悅和惱怒的情緒怎麼辦，總是控制不住自己的情緒，容易發火怎麼辦？
喜怒不形於色，心事勿讓人知。說起來容易，做起來難。喜怒形於色才是人之常情。高興就要笑，不高興就是不高興了，簡單一點，自然一點不好嗎？做到心如止水。心要靜。靜心，不要過度情緒化 總是控制不住自己的情緒，容易發火怎麼辦？好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你好！我跟你一樣也有過類似經歷。回想過去那些年經...
我控制不了自己，我發瘋了，控制不了自己？
相愛不如相知，與其執著痴念，不如化為祝福，不要讓你愛的人，被你的愛所磨蝕，反過來，以你的愛讓他得到力量，展翅高飛，假若真的有緣，就算分隔兩地，心仍會在一起。真正愛一個人，必定以他的幸福當作是你的幸福，若然有人能比你給予給予他更大的幸福，你就把他送到那裡去 如果覺得有必要再繼續下去的話.就接著追他.如...