1樓：贊贊贊
是說情緒波動下的決定總是欠考量的，因此你的決定很絕，這樣不好的，這個問題難度很高哦，這是修身養性的問題，難啊，如果你願意可以多讀一些修身養性的書，還有我推薦一本書吧《修煉當下的力量》，不著急慢慢看一旦看懂了開頭，下面只要你願意認真跟隨改變自己，聽作者的你會改變，但是你要堅持，我怕你堅持不下去，這就遺憾了。言盡於此，看不懂的地方多看幾遍，第一章我看了一個星期看懂。
2樓：匿名使用者
新的一年，全新的改變會讓你收穫更多！加油
3樓：樂臭樂臭的
只需要二秒而已！任何事都想想自己最親的人只要二秒
控制不住自己的情緒總是胡思亂想怎麼辦?導致自己莫名的心情不好......
4樓：匿名使用者
是不是學習的壓力太大了？要勞逸結合，老是繃著你的神經能不胡思亂想麼。要學會放鬆自己……
總是控制不住自己的情緒，有時候還會胡思亂想。怎麼辦？
5樓：匿名使用者
每個人都會有這種情況，找個地方發洩一下，不要憋著，到江邊散散步，吼一下，或者跑步，運動釋放出來，堅持不懈，慢慢都會冷靜下來了。
6樓：qax開心樂園
這樣的心情我和你很相似
7樓：穩定盈利
多去外面走走，和朋友喝喝酒聊聊天。
經常控制不住胡思亂想怎麼辦情緒不穩
8樓：發明正能量
建議：開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、版談心權，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
心情煩亂的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
心情鬱悶，老胡思亂想控制不住自己怎麼辦
9樓：匿名使用者
總是胡思亂想來
的人都是沒源有信仰的人，沒有了心bai
靈的寄託就象無根浮du萍，隨波逐流，zhi想要做出改變，必須樹立一個dao信仰，不一定是佛教或道教或上帝之類的東西，也可以是一個生活上很普通的目標，比如明天我一定要把所有的衣服洗完，或者我一定要吃一個蘋果，更或者是從現在開始一定把自己打扮得令自己滿意，儘量樹立些容易完成的小目標，一個個完成後再收穫一個個喜悅，你會發現喜悅與滿足是可以創造的，那麼其他的事情呢？
10樓：紹興小魚兒
人生十之**不如意
每個人都會有痛苦和糾結
唯有積極向上的人生才值得提倡
凡事想開一點
退一步海闊天空
樂觀豁達的面對人生的磨練
11樓：玉旎機昊
沒有無聊鬱悶和煩惱，除非你失憶了，有些事因為你經歷過了
。他永遠會在你的記專憶屬裡，就是時間的沖淡他也會偶爾的會來煩惱你一下，這就要看你怎麼的面對了，放開心扉
你會覺得沒什麼。都過去了。。。如果你放不開，那你只有煩惱了
12樓：匿名使用者
思維是大腦的分泌物，就像胃液是胃的分泌物。人的80%的思維都是無用的，但它們卻能始終糾內纏著你不放，就像容一張舊唱片一直環繞著你。它不是你能控制的。
但我知道一個人在他的一生中，都在教導人消除自己的思維的影響力，這個人就是佛陀。
佛陀的教誨是博大精深的，我無力涉獵。現代還有兩個人給了同樣的教誨，一個是埃克哈特.託利，一個是克里希那穆提。
前者的著作有《當下的力量》，教導我們不要太認同思維，我們不是思維，而是比思維更高的覺知。按照他的教誨來做，思維的力量會漸漸削弱，你也會更瞭解自己的行為的根源。祝你幸福。
老是胡思亂想，情緒很低落怎麼辦
13樓：回憶軍裝你的
我也是老是在回憶過去的事，想想最後還能哭了，想走路讓車撞了怎麼辦
內，想走樓道沒站好滑下去怎麼容辦。想老公背叛了我啊，想我要是和別人約會讓老公看見怎麼辦。想如果我得了病**不好啊什麼的，想出門忘了鎖門小偷出了家怎麼辦啊，越想越怕一晚上都不敢睡覺，怕的我身上直出冷汗，我該怎麼辦啊
14樓：匿名使用者
這裡的裝置就很新，也會經常更新醫療器械，而且專家的水平特別高
最近兩個月總是焦慮不寧，坐立不安，控制不住自己的情緒，總是胡思亂想，心煩氣燥，這是怎麼回事？都不知
15樓：大森林
你多大了？是不是到了更年期了！
16樓：匿名使用者
早點事做，人閒就容易矯情
控制不住自己的情緒，最近總是控制不住自己的情緒,容易發火,是不是病啊
在你要發脾氣的時候，你心裡要想這都是小事不要生氣，不要發脾氣，不要對人亂發脾氣 可能是太在乎你對心中某件事的得失 情緒是所有人都有的，很多都是先天遺傳父母性格，控制不住自己的情緒回是屬於心理不答夠強大的型別。我的分析建議包括 1.先認識到一個人太容易被別人激怒，本身就證明這個人不自信，自信的人相信自...
我總是控制不住自己的情緒,怎麼辦
控制不住自己的情緒是很難成大事的，說明心理素質不夠好，心理不夠強大，需要鍛鍊，多練習，每次生氣的時候就離身邊的人遠一點，免得做一些錯事，事後後悔，生氣的時候少說話少做事，放空自己，想清楚為什麼會生氣，生氣會造成什麼後果，過段一時間情緒就平復了 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。...
情緒起落反差好大，總是控制不住自己的情緒，我要怎麼辦才好
有時候身體不好會導致心情不好。你可能是太累了，好好休息一下，有可能把你的情緒給調整過來的。努力學習就可以控制。情緒的大起大落 是什麼 如果一個人有情緒波動 是不是心理素質不好了?每一個人都有情緒波動會根據每個人的性格不同，性格內向的人情緒波動下，性格倔強的人情緒波動大，但是如果情緒一直波動大，而你以...