1樓：
製作水果酵素必不可少的就是304不鏽鋼的酵素器，桶呢，就是源緣圓的，然後是：
1、最好是有機的，當季的水果；
2、黑糖，是選用那種大塊的；
3、檸檬，這是發酵必不可少的，
1-以早上起床空腹飲用30cc-100cc冷水或溫開水稀釋飲用，但溫度不可以超過40℃。
2-晚餐前或睡前一小時增加30cc飲用，可以依個人喜好飲用原液或稀釋至最佳口感。
希望採納，謝謝，
水果酵素可以直接喝嗎
2樓：忘洛心
不能直接喝，以下幾種情況需要注意。
1、忌用同一種方法食用
喝水果酵素是有食用方法的，切記所有人、所有情況都按照一種食用方法進行。每個人的體質不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具體的水果酵素補充方法也是不用的。不根據自身所需直接一概而論進行食用，身體調理效果會差很多。
2、忌用過高水溫稀釋
喝水果酵素的時候要注意稀釋水果酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使水果酵素失去原有的活性，為了維持水果酵素應有的效果水溫應該控制在40攝氏度左右。
3、忌喝自制水果酵素
儘管自制水果酵素被穿得很火，但是我們不能不正視，自制水果酵素的過程中大量的微生物過度生長，有益菌生長的同時不少其他病菌也在繁殖，食用自制水果酵素很容易對健康造成未知的風險。想要喝水果酵素應該購買正規產品。
3樓：冰之_無限
最近，我們這裡開了許多所謂的有機食品專賣店，裡面賣著各種各樣的酵素。這個酵素，已經聽美食群裡的姐妹講了許多遍了，但這麼小小的一瓶都要上百塊，看了心情真的不爽。於是，買了蘋果和檸檬回家，自己動手豐衣足食，方法就按「無痕」師姐和「糖豆」傳授的，水果和糖的分量是1:
1，一層水果一層糖，歷時一個月的等待。今晚，終於可以開封了，因為加了些檸檬，略帶點苦澀，但味道還是蠻不錯的，有股天然的果香，兌著溫開水喝，慢慢品嚐，還是有蘋果的味道。
據《貝太廚房》介紹，水果酵素也被稱為植物綜合活性酶，通過成熟的水果發酵產生。在家裡製作水果酵素，可以選用新鮮水果與砂糖以1:1的配比充分混合，放在密封的容器中進行發酵，一般歷時一個月，溫度高時可縮短時間。
發酵好的酵素可以見到有和香檳類似的小氣泡。
食材食譜熱量：17.5(大卡)
主料蘋果2個 400g
檸檬 1個
方法/步驟
1容器用溫開水洗淨，徹底晾乾。
2挑選新鮮的蘋果。
3蘋果用加了麵粉的清水徹底洗淨並晾乾。
4檸檬用加了麵粉的清水徹底洗淨並晾乾。
5將蘋果去核，切成滾刀塊。
6將檸檬切成薄片。
7準備好白糖。
8在容器的底部鋪上一層白糖，再鋪上一層蘋果。
9重複「8」的步驟，最上面的一層擺放上檸檬片。
10檸檬片再撒上白糖。
11蓋上蓋子（好像有點滿）。
12第二天的狀態，糖已融化。
13等待發酵的日子，水果會浮上來，每天都要瓶子拿起來搖一搖，確保蘋果和檸檬能沾上糖漿。
14一個月後，酵素髮酵好了，可以見到瓶子中有和香檳類似的小氣泡
15這時可以將酵素過濾出來。
16裝在可密封的玻璃容器中密封儲存。
17食用時，倒一點酵素在杯中。
18根據個人愛好，加溫開水稀釋食用。
end注意事項
不用擔心糖分過高的問題，因為我們還要兌水飲用。書上建議水與酵素之比為5:1，但我不奢甜，水就加多點，反正找到自己合適的口感就好。但水的溫度不要超過40℃。
做好的酵素須放冰箱冷藏儲存，一兩個星期喝完。
還有就是做酵素的時候，瓶子不要裝滿。
4樓：清風話夜雨
不能直接喝，一般一瓶蓋的酵素，對半杯水喝，我現在也在喝這個。女朋友做的。按她說的 感覺啥都能治一樣。不知道酵素有沒有那麼牛
5樓：匿名使用者
是的，但酵素髮酵的時間越長越好。
6樓：匿名使用者
「彩季」酵素，太行山純野生水果發酵無任何***，每天建議飲用2次，每次30ml，每次喝完喝300-500ml不超過45°白水，五年洞藏發酵，排除身體毒素、美容養顏、淨化血液、提高人體免疫力。
7樓：獨江寒吊
是可以直接喝的，不過在喝完之後，喝一點水吸收效果很好的，如果感興趣可以聯絡我
8樓：la傾北夕
可以喝，但是儘量少喝
水果酵素一天喝多少
9樓：啊往事知多少
水果酵素一天喝多少最好？補充水果酵素是現代人常用的養生方法，但是酵素的服用方法會大大影響水果酵素的效果，今天就來和大家分享一下水果酵素的服用方法吧。
酵素是維持健康身體所必須的營養物質，而食用水果酵素製品則能夠有效的幫助我們補充酵素，維持身體裡的酵素平衡，幫助身體更好的代謝，從而維持健康的身體。
.每天早晚各服用30ml左右的水果酵素,就能使體內的酵素含量得到恢復.功效多樣的水果酵素可以更全面的作用於身體,加快身體的新陳代謝,促進體內毒素的排出
10樓：匿名使用者
每天早晚各服用30ml左右的水果酵素，就能使體內的酵素含量得到恢復。功效多樣的水果酵素可以更全面的作用於身體，加快身體的新陳代謝，促進體內毒素的排除，而且酵素也能改善多種亞健康症狀，令身體逐漸的恢復健康。
11樓：jiok大哥林
酵素每天喝多少是要看你個人情況的。如果便祕嚴重的話，一天是喝兩包的。
如果說是自己釀製的話，過濾出裡面的雜質。然後溫水衝50ml，這是濃度較高的。
如果是買來的那種，一天就喝一包，不用太多。當然是也是看純度以及活性的。喝的話，要喝酶成分多的，種類多的，也就是複合型的，沐瀾秋，就行了，希望對你有幫助。
12樓：淺笑
一般酵素是看發酵時間以及發酵品質的，並不是只看**，如果自己親自喝的話就會懂辨別方法，要喝高品質的才行
13樓：匿名使用者
水果酵素的用法用量是每日1-2次，每次1袋，溫水沖服。每天的話要喝足夠的水3000毫升左右，絕對不可以喝酒、抽菸。
14樓：生命如歌
看保健還是**般30~90ml/3次
水果酵素應怎樣喝？什麼時間喝啊？
15樓：匿名使用者
不可能**，因為裡面都是白砂糖和果糖，還有一些黴。黴可以提高新陳代謝和消化率，但是他所提供的那點新陳代謝和你吃的果糖白糖比較，純粹就是為了芝麻丟了西瓜。
16樓：來自漁梁壩心花怒放的榆葉梅
酵素空腹服用效果好些。最好早飯前半個小時喝，可以排掉昨天殘留的廢料，清理體內環境，調節免疫能力。下午四五點的時候也可以，記得不要吃辛辣的食物，喝酵素需要多喝水，如果是減輕體重的話，要配合斷食法和適當的運動，會讓體重減輕的快點，喝的話要喝酶多的，綜合性的，❤，沐瀾秋，就可以了，**有的，希望可以幫助到你。
17樓：匿名使用者
水果一直以來都是**的良伴，使用食材搭配製作高酵素果汁更加能夠讓你的**程序更加快速。愛美網小編分享早餐果汁**法，根據自己的需求和**原則，自行製作美味的高酵素**果汁，每天只要早餐喝一杯，一週就能立瘦2kg！
水果酵素喝的時候稀釋比例
18樓：布樂正
按照1：3：10的比例，即1份紅糖：3份水果或蔬菜：10份水。
用料:鮮檸檬 適量 冰糖 適量 釀造白醋 適量 玻璃容器 適量
1、買來的檸檬和玻璃罐消毒乾淨晾乾，注意一定不要存水。建議用鹽搓乾淨檸檬表皮，然後拿著軟毛刷刷一下，衝乾淨，但是也不用洗得很徹底，完全無菌會影響活性。
2、檸檬切片，儘量薄（很考驗刀工喲）。
3、檸檬和冰糖按照1：1比例，一層檸檬一層冰糖碼好，大概碼到罐子八成的位置，留下空間發酵，冰糖一定捨得放，冰糖是發酵的關鍵，糖少容易酒化！
4、加了醋的酵素別有一番風味，可以嘗試一下。圖中10斤的罐子碼完檸檬冰糖後倒入1斤醋，醋要選擇純糧食釀造的，超市裡欣和的原漿米醋或者亨氏白醋都是很不錯的選擇。
5、酵素在裝完瓶後製作過程並沒有結束，還需要後期維護。放置一夜後，你會發現底層的檸檬開始晰出少量水分，這時候開始每天要開蓋放氣，用乾淨的攪拌棒攪合一下，讓上層的檸檬片也能沾染到浸出的液體，等冰糖全部融化後就可以放心加大力度的攪拌。一個月後就可以兌水稀釋後飲。
擴充套件資料
水果和糖比例最好為1:1，材料和容器刀板一定要無水無油。酵素空腹服用效果。
最好早上喝30cc酵素，可以排掉昨天殘留的廢料，清理體內環境，調節免疫能力。晚上喝30cc酵素，可以可以代謝當天的食物，有效吸收營養。
19樓：匿名使用者
這個看自己的喜好了，一般150ml到200ml就可以，溫水不超過45攝氏度，喝的話要喝酶多的，複合型的，沐瀾秋，就可以，**有的，希望對你有幫助。..
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...市民張先生在菜市場發現，菜農老張賣的紅皮蘿蔔個頭比較大，很多蘿蔔都在
五、六斤左右，大的甚至達到七八斤。據老張介紹，他種了幾十年的蔬菜，尤其是種蘿蔔有經驗，別人施肥用化肥，他施肥都是用家裡養雞場的雞糞，所以種出的蘿蔔又甜又脆，個兒還特別大。另類盆栽的想法**於一個大蘿蔔。
市民趙某買了老張的一個大蘿蔔重量8斤半，令人驚奇的是，趙某別出心裁地在這個大蘿蔔上挖了槽子，裡面加上水，在上面種起了蒜苗。「這樣一來不但能種菜，還能像盆景一樣欣賞，明年老張再有這樣大的蘿蔔我要多買幾個。」趙某高興地說。
首先準備大蘿蔔一個，大蒜若干。把蘿蔔洗淨，拿小刀認真的把蘿蔔挖個洞，要長方形的，深度能裝下大蒜。大蒜最好一瓣瓣分開，要不可能整朵的大蒜髮芽較慢。
然後，蒜苗剪掉一茬後，還可以再長出新的，記得每過倆天要澆水。蒜苗會吸取蘿蔔裡的養分，最後蘿蔔纓和蒜苗一起長的鬱鬱蔥蔥，既可以當盆景，又可以給冬天寒冷的家裡平添一份生機。看來另類盆栽並不難做，只要細心、充分發揮想象力，就能玩轉生活、發揮潛能。
20樓：知海致遠
洗水果。稀釋比例:1:1000。把洗好的菜放到酵素水裡,最少要泡15分鐘,泡久一點也可以... 如果你每天給酵素放氣的時候,把手伸進去攪拌一下,手會變得很白晰。
21樓：匿名使用者
如果是自制的酵素，可用飲料瓶子，500亳升的水兌1、2瓶蓋的酵素。
22樓：解心煩
沒有絕對標準，想治病，原液或1；10.一次20毫升，加點溫開水也行。他不是藥，可多可少只有好處沒有壞處。不過，餃子再香吃多了不也是病嗎。
23樓：勢辰陽
如果是500亳升的水，勾兌一至兩瓶蓋的酵素即可。
24樓：匿名使用者
酵素原液直介面服或是用水稀釋後服用都是可以的，一般是根據個人的口感進行稀釋，需要注意的是稀釋酵素的水溫不要超過40℃，這樣才能使酵素原液正常的發揮作用。
酵素原液的功效有很多，採用不同的服用方法會獲得不同的效果。如果想改善便祕，那麼就在早飯前服用一杯酵素原液，這樣可以使腸道更快的蠕動，促使糞便快速的排出；如果進行一般的保健或是身體排毒，早晚分別服用一杯酵素原液即可；如果想****，那麼就需要服用酵素原液替代正常飲食了，這樣既減輕了飢餓感，同時也能夠健康營養的**。
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水果酵素製作時和檸檬的比例多少，水果酵素喝的時候稀釋比例
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水果和糖的比例1 1即可，如家中有糖尿病人，糖量酌減。做酵素需要準備的工具材料 水果 1kg 白糖 1kg 糖尿病人酌減 飲用水 6l 酵素桶 1個 玻璃密封瓶 若干 木鏟 1支 過濾網 1個 漏斗 1個。製作酵素的具體步驟如下 1 將水果洗淨晾乾，表面沒有水滴。在選擇水果時要選擇新鮮的，避免做酵素...