1樓：匿名使用者
首先,你不要緊張...
我先說流程再根據你個人需要攜帶物品.(以一般游泳館為例)
進游泳館,先買票,如果你沒帶泳衣也可以在服務檯買到,然後租個儲衣櫃(男女分開的),也許要交押金,他會給個領儲衣櫃鑰匙.接著就可以把貴重物品寄放到服務檯了(這一點看你需要).
然後進入更衣間(男的女的是分開的啊啊啊!!你得看清楚!!),根據鑰匙上的序號找到相應的衣櫃,然後就地換裝,把泳衣穿上,戴上泳帽,把之前的衣服鞋子神馬的放進儲衣櫃,鎖好,把鑰匙留在手裡帶走,可以系在手上.
然後更衣間有另一個出口通泳池,某些還會設定幾個淋浴間,建議先去淋浴一下,把全身打溼,適應一下,避免直接進入泳池而感覺身體不適.也有的游泳館中途會設定消毒間,你順著流程走就行.
然後就可以進入泳池了,怎麼玩就隨便你了.
從泳池出來,回到儲衣櫃,先拿出你的洗浴用品和毛巾,先不拿出衣服,鎖好櫃子,進淋浴間沖洗下,用毛巾擦乾身體,回到儲衣櫃,開箱更衣,整理一下(或者你沒帶洗浴用品,也最好去淋浴間沖洗一下,畢竟池裡的水只適合游泳,嗯嗯嗯)然後就去服務檯交鑰匙退押金,就沒了...
必須要有的東西:泳衣,泳帽,money.
根據個人情況需要帶的東西:毛巾,洗浴用品,拖鞋,飲用水.
證件什麼的不用,我都不知道那是什麼東西,呵呵.當然要看你去的是什麼場館,我上次去國防科大的游泳館,還沒進到館裡,身份證就驗了三次...
游泳館的規定嘛,如果是一般的正規泳池,必須穿泳衣帶泳帽,不能大吵鬧,不能跳水; 如果是那種戶外的,或者是水上樂園式的,除了穿戴必須,可能其他的規矩沒那麼多了.
2樓：
如果不會游泳，那麼，游泳方面你可能需要準備：
泳衣泳帽這是必須的，然後泳鏡、耳塞、鼻夾可以配上，然後一個可以系在腰上的氣球。這些需要一個大一點的包來裝。
其他方面，要視你去的游泳館的配置情況而定了，有的游泳館提供塑料拖鞋、布拖鞋、各種毛巾、各種洗浴用品，所以你只需要戴上面那些東西以及錢就可以。甚至只帶錢就可以，因為裡面有那些東西賣，甚至內衣都有的賣。
如果游泳館配置比較低，那就需要你自己帶拖鞋、毛巾、洗浴用品等，那就得需要一個更大的包。
一般游泳館會要求傳染病性病**病患者禁止入內，但也沒嚴格到查健康證，進泳池前有個通道有消毒水，一般會要求入池者先趟過消毒池才行。
游泳池的水都有藥物，出來一定要好好沖洗。棉籤、眼藥水也該常備。
3樓：老大眼魚
正規的體育場的游泳館首先要求有體檢證明，合格的就可髮卡或售檢票進入泳池活動，正規泳池都有放置物品的櫃子，游泳時的必須品有泳帽，泳鏡，泳衣或泳褲，游完後要洗浴那就是洗滌用品要帶上，還要有自用的拖鞋就行了。
4樓：匿名使用者
健康證就不用了吧，一般都沒規定，帶上錢就行了，到那可以根據需要買個游泳圈，泳衣，泳鏡，鼻甲什麼的，再帶個毛巾，洗髮水，遊過泳之後頭髮會感覺不適，衝個澡，洗洗頭，帶的東西放到物品存放處。
游泳之前最好先衝個涼水澡，適應一下水溫，就不那麼容易感冒啦，不會遊的話最好別去深水區，就在淺水區玩玩，如果真想去就套個游泳圈，暫時就能想到這些了，讓樓下的補充一下吧……
希望你能採納！
去游泳館需要注意些什麼,需要帶什麼東西
5樓：匿名使用者
你好你需要準備的是一套泳衣 一個泳帽和一個泳鏡 游泳館裡洗浴處都會有洗浴用品 如果不習慣用公用的 那自己還要帶上毛巾浴液等洗浴用品 如果是初學的話 建議可以帶鼻夾和水袖（不過如果是男生的話也可以不用呵呵）
去游泳館其實就類似於去公共浴池 到前廳換鞋 領號碼牌 有的地方可能會收取押金 然後到一個有很多衣櫃的房間 按號碼牌開啟櫃子 換好泳衣 東西放進去 然後到淋浴處先用比較涼的水衝一下 以便適應一下水溫 然後就可以進游泳池了
游泳裡一般會有教游泳的 裡面會有買水和食品的地方 一般是不許自己帶這些的
不需要帶健康證的 但是一定要帶上泳帽 不能光著頭希望這些能幫助你
6樓：張柳說人生
初學者第一次去游泳館，應該準備什麼東西，怎麼訓練呢？
7樓：匿名使用者
游泳衣,泳鏡,泳帽.
這是最基本的,因為游泳之後會洗澡,你再帶些洗澡用品吧.
在游泳館裡會有小箱子的,可以讓你放衣服,個人物品(除貴重物品).
其它也就沒啥了.
8樓：出聽荷
不用健康證啦 你只要記得戴游泳帽就可以了 不戴不允許下水的 其他的跟室外的一樣 存東西自然有小櫃子和鑰匙啦
9樓：匿名使用者
1、游泳衣、游泳帽、游泳鏡、洗澡用品、拖鞋、毛巾。
2、游泳館都有箱子，可以存放衣物。
3、一般不需要健康證
4、不要帶貴重物品，尤其是大量現金
5、下池前要先沖洗一下
10樓：快樂小咕咚
健康證是看各個地方的……基本是不要的，泳帽、泳衣是必備的、游泳鏡、要帶好沐浴乳、洗髮水 因為那裡的水很髒，不用那些洗身子會很不舒服，特別是頭髮很難受、毛巾，拖鞋可帶可不帶，可以光著腳走路，不礙事。有些游泳館條件不怎麼好，或許是換衣服的地方是通的，也就是女的基本都能看到女的私密，如果怕羞那就帶個浴巾，遮擋……呵呵
游泳館都有箱子，可以存放衣物。
有些游泳館還要箱子的押金
11樓：
不用帶健康證。裡面有存物品的櫃子。但是貴重物品儘量別帶，以防萬一。門口處又注意事項，看看就行，其實就是遊個泳而已，沒事麼大不了的
要帶的東西：
泳衣（褲）、泳鏡、浴巾、白開水（游泳出汗很多！要補充水分），洗浴用品，當然，不介意你帶點吃的，游完了你會很餓的！
解釋下，泳鏡勢必帶的，因為那裡的水是消毒水，裡面的成分對眼有害。
12樓：安靜著陽光
基本就是樓上說的的
健康證?!沒聽過要這個的...
13樓：捨得誠實守信
游泳館防滑這塊要處理好
如何有效的來改善瓷磚的溼滑現象，可能大家對於地板磚溼滑怎麼處理都是一頭霧水，簡單的瓷磚防滑方法就是拖地時注意，要溼拖然後幹拖，或者要通風吹乾後再行走，一定要保持地磚面乾燥，有水或油漬的地磚很容易滑倒。而專業的瓷磚防滑方法就是用一種叫瓷磚防滑劑的產品，瓷磚防滑劑是迄今為止最為保障的防滑產品，己在各大行業具體實施，並且得到了廣泛的好評。而其中泉生防滑劑做為行業領跑者，始終堅持以客戶服務為中心，專注產品品質，紮實做好防滑工程，以「零缺陷」戰略為核心，做地面防滑行業高品質建設的踐行者和引領者。
石家莊泉生環保防滑劑
泉生防滑劑是由石家莊泉生環保****開發研製，新加坡專業技術，採用無色、無毒、無味、無腐蝕性，具有超強的滲透力的水溶製劑防滑液，適用於釉面磚、通體磚、拋光磚、玻化磚、仿古磚、防滑磚、馬賽克等石材地磚。能有效地滲入地磚及石材的毛細孔內，溶解少量的矽，使原毛細孔變粗，在表面形成很多細小看不見的奈米級凹痕。
在地面遇水時，毛細孔會被水注滿，當腳底或鞋底通過該地面時，水受壓會被從毛細孔中擠出使毛細孔內呈真空狀態，從而與腳底接觸能形成物理吸盤的作用，地面摩擦係數大大增強。減少了地磚溼水後容易滑倒摔傷的危險，具有一種「遇水即澀」的效果，使地面溼水比干時更防滑。人行其上絕對安全!
即使將來地表部分磨損，其內部已有的結構改變部分穩定，因而可保持長久防滑效果。經處理後的地磚或地面石材在乾燥時也有明顯效果，遇水或油膩狀態下其防滑效果呈數倍提高，一經防滑處理長期有效。
去游泳館學游泳要帶些什麼東西？
14樓：絲煙抹茶
帶好自己的泳衣，最好也帶好泳帽和泳鏡。因為游泳池的水對頭髮和眼睛有刺激。
游泳注意事項：
下水前要先沖涼，做好準備活動。游完了也要把頭髮和身體衝乾淨。游泳池裡不要喧譁，禁止跳水，如果你不會游泳，最好在淺水區活動。
貴重物品最好就不要帶到游泳館了。租一個箱子，放好你的衣服物品，最好帶一雙你自己的拖鞋。如果你一點都不會游泳的話，也可以帶一個游泳圈去。
打算學游泳的話，可以報一個游泳班。一般游泳館門口都有宣傳廣告，一般的游泳班都是上午教的。
15樓：荒城_輾轉成歌
1、耳塞。在游泳時水流入耳朵是難以避免的，但耳塞又輕又小容易脫落，初學者不能太依賴耳塞，注意學會放鬆，動作協調、有節奏。
2、鼻夾。游泳時，由於水波常會把水衝入鼻孔，發生嗆水。初學游泳者，可準備一個鼻夾，以強制擺脫用鼻子吸氣的習慣。
3、游泳眼鏡。主要是為了預防眼病的發生，對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以在水中睜開眼睛。
4、初學者還需帶游泳圈，以保證自己的生命安全。
16樓：匿名使用者
泳衣泳褲泳鏡、泳帽塑料袋毛巾、香皂、洗髮水運動飲料、巧克力、餅乾（沒太大必要，但是水一定帶）打水板、浮帶（不建議帶游泳圈，不方便遊） 下水前 ，要做準備活動。比如徒手操、壓腿。
17樓：匿名使用者
泳衣（女）、泳褲（男）、毛巾香皂、換洗衣褲、小孩應帶游泳圈，最好結伴前往。
18樓：匿名使用者
帶泳衣泳帽。帶塊毛巾香皂，那邊有淋浴游泳上來衝個澡。畢竟泳池的水不乾淨。
第一次去游泳館，需要注意些什麼?需要帶哪些必須品呢?
19樓：tootoo是小喵咪
去游泳館要帶： 泳帽，泳鏡，泳衣 ，毛巾，拖鞋，洗髮水沐浴露。
注意事項:
一、空腹、飯後忌游泳。
若在空腹飢餓時下水游泳，由於體內血糖較低，不能供給身體充足的能量，加上身體消耗能量較多，又無法及時補充，易引起低血糖，出現頭昏、心慌、乏力等症狀，甚至發生虛脫而導致溺水等意外險情。
飯後飽腹時游泳，不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收，而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。因此，空腹不游泳，飯後要休息30分鐘至一小時後再下水游泳。
二、酒後忌游泳。
喝酒後會大量消耗人體內儲備的葡萄糖，酒精還能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，易出現低血糖。尤其是酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節律，頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力，這些因素無疑增加了發生游泳意外的機會，應引以為戒。
20樓：低碳老人
朋友：去游泳館是一件很好的事情，一定確保自己健康的情況下去游泳館游泳，第一次去游泳館應該注意一下幾點：
1、首先要了解游泳池的構造，水深、水溫及水質等情況，防止出現意外。標準游泳池是長50米，寬25米，一般情況下是一頭水淺，一頭水深，水溫應該是26～27度。高於這個溫度或低於這個溫度都不是標準的。
2、下水之前一定要很好的洗洗澡，或沖沖身子，把身上的浮塵等都沖洗掉。然後整理好、穿好游泳衣，帶上好游泳帽，拿上毛巾、毛巾大衣、穿上拖鞋（根據自己的情況是否使用游泳鏡），進入場地。
3、一般情況下要做好準備活動後下水，防止在水中抽筋。當然也有的在室外做好準備活動的，這主要根據自己的情況而定。下水之前還要用手把游泳池的水往自己身上撩一撩，感覺一下水溫，然後還要在水中做一下準備活動後（先慢一點游泳）就可以開始游泳了，甚至參加游泳比賽了。
4、每次游泳的時間不宜過長，一般情況下在兩個小時以內比較合適，初學者一個小時就可以了。
5、在游泳館內不要大聲喧譁，不要大鬧，不要隨口往外吐痰，如果有痰或口水要儘快往池邊游去，標準游泳池邊都有痰槽，把口水或痰吐到痰槽內，絕對不可以在水中小便。
6、游泳前，不能飲酒，不能空腹。
7、游泳後一定要很好的沖洗，要第一點眼藥水。
8、保管好自己的衣物，不要帶貴重的物品。
9、帶的物品：洗澡的物品一定要帶齊；游泳衣、拖鞋、大毛巾（大浴巾）、游泳帽、游泳鏡、眼藥水等。一般情況下要準備一個大揹包，還要帶幾個塑料袋準備裝溼毛巾、游泳衣等用。
去去游泳館要帶什麼，去游泳館游泳要帶什麼？
以下是些要準備的東西 沐浴露，洗髮水，浴巾，換洗的衣服。這些在游泳後要用的，游泳池的水不乾淨，遊玩後儘早沐浴。泳褲，泳帽，泳鏡，拖鞋，浮板，游泳圈，耳塞，鼻塞依個人需要而定，如果不怕水，估計這些沒啥用處，不會遊的話就租個浮板 這些東西最好別在游泳館裡面買，賊貴，是外面市價的3 4倍，可能還不止。所以...
去游泳館游泳要注意哪些，第一次去游泳館，需要注意些什麼 需要帶哪些必須品呢
根據英國雜誌 職業和環境醫學 上的一篇研究報告 在過去幾十年，發達國家中發生哮喘的兒童大量增加，這可能與兒童在室內游泳館接觸了過多的氯化物有關 並且，這一影響對低齡兒童更大。研究者指出 當經過氯氣消毒過的池水，接觸到游泳者的尿液 汗液以及身體上的其他有機成分時，就產生了一種易於被人吸入的刺激性氣體 ...
軍訓需要帶什麼，注意事項，去部隊軍訓需要帶什麼東西和注意事項
注意 多喝水，多吃水果。軍訓出汗多，容易中署 注意休息，保持好的體力才能更好的完成軍訓 保持良好的心態，軍訓很煩人，不要因為軍訓影響學習生活 軍訓時身上不要帶太多東西，象鑰匙鏈什麼的，容易打著手。衣服鞋襪應該是學校統一訂好的，就不必多說了。和教官搞好關係，和同學多溝通，輕鬆愉快的完成軍訓任務。要帶的...