1樓：匿名使用者
糖是含有最高熱值的碳水化合物，過量攝入會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等疾病
空腹不宜大量食用
英國科學家研究發現：空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
過多食用影響兒童身高增長
吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積；吃糖過多，還可以影響鈣質代謝。有些學者認為吃糖量如果達到總食量的16-18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。據日本一項調查表明，小兒骨折率有所增加，他們認為糖過多是造成骨折的重要原因。
吃糖過多，會使人產生飽腹感，食慾不佳，影響食物的攝入量，進而導致多種營養素的缺乏。兒童長期高糖飲食，直接影響兒童骨骼的生長髮育，導致佝僂病等。兒童多吃糖如果又不注意口腔衛生，則為口腔的細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易引起齲齒和口腔潰瘍。
為了避免齲齒、近視、軟骨症、消化道等疾病，世界衛生組織呼籲：家長不要讓孩子吃太多的甜食。
2樓：遊格格
對牙齒不太好,容易胖，我認為只要能吃下的東西就是自己身體需要的，注意多運動就可以了
3樓：匿名使用者
1.容易蛀牙
2.容易肥胖
4樓：我心飛揚
容易肥胖，伴隨高糖和高血脂，更容易壞牙齒。
吃糖多了有什麼壞處？
5樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
6樓：薩好慕仝金
1、轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓（心血管病）、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）
2、影響食慾，營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺琅質，大部分形成羥基磷灰石（一種磷酸鈣）結晶，在ph5以下時能劇烈溶出。通常口中的ph值保持在6-7左右，當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將ph值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等**病。
7、導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。總之，蔗糖是「甜蜜殺手」。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：
多吃糖比吸菸危害更大，長期多吃糖壽命縮短20年。所以說，20世紀戒菸，21世紀戒糖。
7樓：九方浩曠
多吃糖的害處
理由一:
1、轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓（心血管病）、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）
2、影響食慾，營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺琅質，大部分形成羥基磷灰石（一種磷酸鈣）結晶，在ph5以下時能劇烈溶出。通常口中的ph值保持在6-7左右，當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將ph值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等**病。
7、導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。 總之，蔗糖是「甜蜜殺手」。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：
多吃糖比吸菸危害更大，長期多吃糖壽命縮短20年。所以說，20世紀戒菸，21世紀戒糖。
理由二:
1、攝入過多的糖之後，過多的糖在體內可以轉化為脂肪，導致小兒肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。
2、糖只能供給熱量，而無其他營養素價值。每天吃糖多時，吃其他營養素勢必減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，極易造成營養不良。
3、多吃糖之後，將會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件。糖滯留在口腔內，容易被乳酸桿菌分解而產生酸，使牙齒脫鈣，誘發齲齒的形成。
4、糖吃多了，小兒就不想吃飯了；患了齲齒之後，孩子咀 嚼時會疼痛，咀嚼無力，也影響食慾，日子長了，進食量減少而發生營養缺乏。
5、糖吃多了，易使胃酸產生過多，使胃受刺激而患胃炎。
6、吃慣甜食的小兒，往往不喜歡無甜味的食品，長期下去，也會導致食慾不振。
8樓：馨菲詩雨
吃糖也要適當，不可過多。
因為過多的糖能使胃產生飽腹感，抑制消化液的分泌，減低食慾，長久下去會造成其它營養素攝入不足；過多的糖還會在腸道內發酵，產生氣體而脹氣，影響胃腸消化吸收功能；還會給腸道細菌創造繁殖條件，引起腹瀉。
過多的吃糖，糖分給口腔裡的乳酸菌提供良好的生活條件並大量產酸，使牙齒脫鈣、溶解、形成齲洞，所以喜歡吃糖的孩子多見齲齒。
過多的吃糖會導致幼兒缺鈣影響骨骼發育。因為大量的糖進入體內後使糖代謝中間產物—丙酮酸、乳酸等大量產生，為了中和這些酸，就要消耗人體力大量的鈣質，鈣質減少還會減弱眼球壁的彈性使眼球更易伸長，這就是食糖助長近視形成和發展的內在原因。
過多的吃糖還會使血糖濃度增高，刺激胰島素大量分泌，造成體內「攻擊性激素」腎上腺素過剩，使孩子脾氣暴躁，出現易怒、不安、吵架、打架等不良行為；過多的胰島素還會增加膽汁中膽固醇濃度，膽固醇凝聚析出形成膽固醇結石。所以過多吃糖易導致膽結石症發生。
科學家們觀察到，長期吃高糖食物的人平均壽命要比吃正常食物的人縮短20年左右，這是因為吃糖過多易患肥胖症、心血管疾病和糖尿病等，這些病是導致人類壽命縮短和死亡的主要原因。
過多的吃糖有如此之多的危害，因此，在兒童餵養的過程中，應該嚴格控制糖的攝入。
9樓：匿名使用者
在食品的調製中，糖能增甜味、風味和趣味，又是容易消化的熱能**，所以人特別喜愛甜食。但糖和甜食不宜吃得太多，吃得過多，非但無益，反而有害。
1、 糖與營養不足。每天若是吃糖或甜食較多，那麼吃其他富含營養的食物就要減少。尤其是兒童，吃糖或甜食若過多，會使正餐食量減少，於是蛋白質、礦物質、維生素等反而得不到及時補充，以致營養不足。
2、 糖與齲齒。常吃糖食，為口腔內細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易被乳酸菌作用而產生酸，使牙齒脫鈣，易發生齲齒。
3、 糖與肥胖。吃糖過多，剩餘的部分就會轉化為脂肪，可帶來肥胖的後果，且可導致肥胖病、糖尿病和高脂血症。
4、 糖與骨折。過多的糖使體內維生素的含量減少。因為維生素b1是糖在體內轉化為能量時必須的物質，維生素不足，大大降低了神經和肌肉的活動能力，因此，偶然摔倒易發生骨折。
5、 糖與癌症。實驗研究證實，癌症與缺鈣有密切聯絡，而能造成缺鈣的白糖，被認為是造成某些癌症的誘發因素之一。
6、 糖與壽命。長期吃高糖食物的人，可造成營養不良，肝臟、腎臟都腫大，脂肪含量也拉加，他們的平均壽命將要縮短。
10樓：cxh小小沁
現代營養學的健康吃糖標準是：每公斤體重每天0.5克糖，即體重60公斤的人每天吃糖應控制在30克以內。
具體量比：一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只冰激凌約含糖10克。
蔗糖可直接在人體內代謝產生熱量，過多食用蔗糖產生的多餘熱量極易導致肥胖及相關疾病。
1、蔗糖攝入多會引起體重的增加或肥胖；
2、容易蛀牙；
3、影響食慾，導致營養失衡；
4、引發心腦血管疾病、糖尿病等慢性病；
5、容易骨折；
6、抑制免疫系統，導致抵抗力下降；
7、引起過度興奮、焦慮、注意力難以集中以及孩子的偏執狂；
8、引起睡意，減少孩子的活動；
9、對孩子的學習成績產生不利的影響；
10、使視力減退；
11、對腎臟造成傷害；
12、加速衰老的過程，導致皺紋和白髮；
13、引起關節炎；
14、引起哮喘等。
11樓：蒙慕隨以彤
糖原累積症中葡萄糖的升高積累會間接導致血液中的三酸甘油脂和膽固醇等脂質合成旺盛，形成高脂血症和肝脂肪。反之甘油三酸酯中的丙三醇也會被轉化為葡萄糖供人體使用。胰島功能減退代謝紊亂前提下多糖會誘發糖尿病。
12樓：有嗨咩
現代文明病中的肥胖症，動脈硬化症、高血壓、高脂血症、冠心病、糖尿病、乳腺癌、膽結石、近視眼、維生素凰缺乏症和齲齒等，都與吃糖和甜食過多有關。
13樓：
對人體最直接的危害就是容易造成齲齒及肥胖，特別是青少年，肥胖是糖攝入過多，能量過剩的最直接危害，過多攝入精製糖會增加2型糖尿病，血脂異常，血壓升高，心血管系統疾病風險，所以說要少吃糖。
14樓：逮獻晉耘
吃糖多可造成營養失衡，如吃糖或甜食若過多，會使正餐食量減少，於是蛋白質、礦物質、維生素等反而得不到及時補充，以致營養不足。另外，吃糖多還會造成齲齒、肥胖等。吃糖不宜過多，注意營養的均衡，平時多吃蔬菜瓜果。
15樓：
哦，糖的壞處多，肥胖是一定的。但是那個骨折是什麼意思？不要胡說。
影響吸收？那我如果告訴你維c影響人體對鐵元素的吸收能力，你怎麼想？那不吃蔬菜最好，吃了蔬菜人可能會缺鐵喲！
在蘇州待了十幾年，蘇州人愛甜食，蘇幫菜的紅燒肉標準是一斤肉配7兩糖，炒個青菜也放糖,吃糖很多。我也沒見蘇州胖子多呀！我也沒聽說蘇卅人老骨折，人家好好的。不要聽那個些推文亂說。
16樓：蔣琬醫生
容易蛀牙；影響食慾，導致營養失衡；引發心腦血管疾病、糖尿病等慢性病；容易骨折；抑制免疫系統，導致抵抗力下降；糖的代謝過程需要維生素和微量元素的參與，如果糖攝入過量，大量的糖代謝會消耗大量的維生素和微量元素，導致孩子體內的維生素和微量元素不足。
17樓：該死的老陳想好
糖?吃多了，會越來越笨，影響大腦發育牙齒變得有很多很多蚜蟲。
18樓：匿名使用者
吃糖多除了常知道的蛀牙，容易胖之類的以外，更重要的是，長期吃糖會使身體血液維持一個偏酸的環境，這樣的環境是不健康的環境，女的容易的**病，而且對記憶力也不好（雜誌上看到過）。
19樓：匿名使用者
會導致血管含糖量過多
20樓：陳焱
吃糖有一百個壞處，而沒有一個好處！
吃糖多了有什麼害處和好處。
21樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
22樓：倪玟玉貊嗣
多吃糖的害處
理由一:
1、轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓（心血管病）、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）
2、影響食慾，營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺琅質，大部分形成羥基磷灰石（一種磷酸鈣）結晶，在ph5以下時能劇烈溶出。通常口中的ph值保持在6-7左右，當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將ph值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等**病。
7、導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。
總之，蔗糖是「甜蜜殺手」。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：多吃糖比吸菸危害更大，長期多吃糖壽命縮短20年。所以說，20世紀戒菸，21世紀戒糖。
理由二:
1、攝入過多的糖之後，過多的糖在體內可以轉化為脂肪，導致小兒肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。
2、糖只能供給熱量，而無其他營養素價值。每天吃糖多時，吃其他營養素勢必減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，極易造成營養不良。
3、多吃糖之後，將會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件。糖滯留在口腔內，容易被乳酸桿菌分解而產生酸，使牙齒脫鈣，誘發齲齒的形成。
4、糖吃多了，小兒就不想吃飯了；患了齲齒之後，孩子咀
嚼時會疼痛，咀嚼無力，也影響食慾，日子長了，進食量減少而發生營養缺乏。
5、糖吃多了，易使胃酸產生過多，使胃受刺激而患胃炎。
6、吃慣甜食的小兒，往往不喜歡無甜味的食品，長期下去，也會導致食慾不振。
請問老人吃糖好不好，老人喜歡吃糖，有什麼害處？
老年人的某些癌症竟與多食甜食有著不解之緣。日本學者認為，糖是一種酸性食物，如果大量食用，會使體內酸鹼平衡失調，呈現中性或弱酸性環境，這樣會降低人體免疫力，削弱白細胞抗擊外界病毒進攻的能力，加之鈣量不足，均可成為致癌的誘發因素。吃糖過多不好。吃糖過多會 使胰島素分泌過多 碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起...
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