1樓：姬覓晴
維生素b2吃多了會有害處，過量會導致身體的一些疾病的產生。
由於人體每天所需的維生素b2的量要適度，不宜過量，只有保持人體組織中適量的維生素b2物質，這樣才能夠保持人體的健康，過量會導致身體的一些疾病的產生。
如果長期服用維生素b2，並且過量，會產生重要的影響，可能會引起**的瘙癢，以及人體的麻痺，流鼻血、刺痛等症狀。與此同時還會降低人體抗癌藥的效果。
2樓：匿名使用者
b2又名核黃素。2023年大不列顛及北愛爾蘭聯合王國化學家布魯斯首先從乳清中發現，2023年美利堅合眾國化學家哥爾倍格從牛奶中提取，2023年德國化學家柯恩合成了它。維生素b2是橙黃色針狀晶體，味微苦，水溶液有黃綠色熒光，在鹼性或光照條件下極易分解。
熬粥不放鹼就是這個道理。人體缺少它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等。成年人每天應攝入2～4mg，它大量存在於穀物、蔬菜、牛乳和魚等食品中。
一、維生素b2的生理功能
1、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長髮育。
2、 參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素。
3、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。
4、 保護**毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
二、維生素b2缺乏所產生的症狀及其毒性
與所有其它維生素不同，輕微缺乏維生素b2不會引起人體任何嚴重疾病。但是嚴重缺乏維生素b2會引起一些病症如：口角炎、舌炎、鼻和臉部的脂溢性皮炎。眼睛角膜發紅，充血等。
據目前所知，維生素b2沒有毒性。
3樓：孟飛鍾凱捷
水溶性維生素，吃多少都排走了，除了浪費藥錢，尿黃些，其它無大礙。
4樓：邛陽鈕雨竹
維生素b2吃多了有***維生素b2攝取過多過,會引起搔癢,麻痺,灼熱感,刺痛等異常感覺.
5樓：才涵韻
按最小量吃，沒事，還要多飲水，這是水溶性維生素，量大了，隨尿液排出體外，在體內停留時間不長的，基本無害。
6樓：匿名使用者
維生素分水溶性和脂溶性.而維生素b是屬於水溶性的,它會隨著人體的人體水分的排洩而隨之減少.比如:
汗液,尿液等等. 如果長期食用維生素b的人一般尿液都偏黃.這正是維生素b的顏色.
7樓：匿名使用者
有，但是危害不大！
攝取過多過，可能引起搔癢、麻痺、灼熱感、刺痛等。
假如正在服用抗癌藥，如氨甲喋呤（methotrexate）的話，則過量的b2會減低這些抗癌劑的效用.
8樓：心明心誠
1、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長髮育。
2、 參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素。
3、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。
4、 保護**毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
吃維生素b2有什麼好處和***
9樓：匿名使用者
維生素b2沒有什麼***，建議你平時多吃一些蔬菜、水果和粗糧，有利於補充維生素的，期間不要吃生冷的食物。
10樓：南宮外傳
吃維生素b2要大量喝水，不然尿液會非常黃，而且好像會在腎臟結晶，如果你是**潰瘍用的，我建議你噴下西瓜霜噴劑噴在創口處~效果很好
11樓：匿名使用者
屬於維b2的不良反應，在大劑量(>35mg/日)服用時會發生，無需擔心，因為是維生素b2本身的顏色。服用此藥期間避免飲酒。因維生素b2缺乏時常伴有其它b族維生素缺乏，所以推薦服用複合維生素b。
醫生應該會有醫囑說幾天以後減為補充膳食所需量（每日1~4mg)，然後尿液變黃的症狀會減輕並消失。
長期吃維生素b2b6有什麼壞處
12樓：侶健盈悅
少量沒有壞處，人體會自動把多餘的維生素b排出體外
維生素b族吃多了有什麼壞處
13樓：匿名使用者
b族維生素是一種水溶性的維生素，一般在體內只能停留幾個小時，過多的他會隨著尿液排出體外，所以他對人體不會造成什麼不利，再說現在人，工作壓力大，b族維生素的攝入遠遠不夠，離太多還遠呢。不過我這裡指的b族是指天然的b族，如果你藥店裡買的b族吃多了是要中毒了， 因為那是藥，是藥三分毒，他裡面含有很多的雜質，所以不能多吃哦
14樓：倪豫葉羽
維生素b是水溶性物質，數小時就會隨尿液或汗液排出體外，短期過多服食的毒***微乎其微，可以忽略不計。
15樓：無晶狄悅宜
維生素b6是屬於營養品，適當的多吃點是沒有什麼***的，按照說明進行服藥，不要服用過量。
16樓：年憶之
維生素b吃多了是對身體有害的。維生素b1過量會出現頭暈，眼花，心律失常，浮腫，腹瀉，接觸性皮炎，支氣管哮喘，甚至是過敏性休克等。維生素b2過量會導致腎小管堵塞，出現腎功能不全。
煙酸過量會有**潮紅，瘙癢，發熱，心慌，噁心，嘔吐等症狀。維生素b6過量會使胎兒發育障礙。葉酸過量會出現口苦，睡眠顛倒，焦慮不安等。
維生素b12過量可以出現哮喘，溼疹，面部浮腫，心慌，類似心絞痛的症狀不會損害記憶力，需要注意正確應用維生素b族，避免服用過量。平時多吃新鮮的蔬菜水果，可以適當的減少用量如有不明白還可以繼續追問
17樓：匿名使用者
b族維生素分為好幾種的,我主要的和你說下我們日常生活中比較常吃的幾種:維生素b1維生素b2維生素b5維生素b6.
過多的維生素b6可以使人體神經中毒。
整個維生素中只有維生素b6引起的危害最大其他的只要注意就沒有什麼問題了
18樓：健十**官方客服
維生素b族吃多了還是會引起肝臟腎臟的代謝負荷的。可能引起蓄積中毒症狀；
建議平時用多種b族維生素營養補充，每片含：維生素b1 8.4mg、維生素b2 9.
18mg、維生素b6 4.34mg、泛酸9.94mg、煙酸 9.
03mg，每日1次，即可補充每日所需。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
吃多種維生素有什麼好處和壞處
19樓：大風大浪
由於人體沒有合成維生素的作用，需要的量也很小，但是對人體的功效很大，所以是需要及時進行補充的。
多種維生素片的主要功效，維生素是人體重要的營養素，需要適當補充身體需要的維生素，維生素a可以起到保護視力的作用，應該要多吃維生素a含量高的食物，維生素c具有抗老化的作用，可以清除人體內的自由基，並且可以防止壞血病。維生素d能夠起到調節體內鈣、磷代謝，從而使腸道更容易對鈣磷進行吸收，從而維持血液中鈣磷的濃度，使得骨骼和牙齒進行正常的發育。維生素b1能夠起到維持神經、心臟的活動機能，而且還可以起到調節胃腸蠕動、促進生長髮育的作用。
維生素b1主要的食物**是糧穀類以及動物肝臟、心、腎臟，肉類，豆類及花生。維生素b2又稱核黃素。維生素b2在體內代謝活動中起著重要作用。
但任何東西都只能是適量，對人身體才是最佳滴；
20樓：虎畫美學研究
身體確實有需要時可以補充不足。無事不用吃，以免增加臟器負擔。
21樓：張慶圓
同時，它又是人體的健康衛士，幫助清除體內的有害物質，保護人體免受疾病和有害物質的侵害。
22樓：水墨默
維生素可以延緩**衰老，可以增加體內維生素
23樓：歲月靜好晴天
1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
24樓：健十**官方客服
維生素是人體重要的營養素，需要適當補充身體需要的維生素，維生素a可以起到保護視力的作用，應該要多吃維生素a含量高的食物，維生素c具有抗老化的作用，可以清除人體內的自由基，並且可以防止壞血病。
1、維生素a參與眼睛的視覺功能。人們在暗光環境下之所以能看見周圍的物品，主要是靠眼睛視網膜上面的桿狀視細胞，而桿狀視細胞裡面含有的視紫紅質就是由維生素a轉化後而形成的複合物。
2、促進生長髮育。維生素a在體內能夠加快蛋白質等有益於骨骼生長髮育物質的形成，從而促進兒童生長髮育。
3、促進免疫功能。維生素a可增加**及黏膜的抵抗力，防止細菌侵襲。
4、維生素a可直接來自動物食品，也可由植物食品中的胡蘿蔔素在體內轉化而來。動物食品有動物肝、牛乳、奶油、魚肝油。植物食品有深色蔬菜和水果，如菠菜、空心菜、胡蘿蔔、芒果、柿子等。
5、維生素b1能夠起到維持神經、心臟的活動機能，而且還可以起到調節胃腸蠕動、促進生長髮育的作用。維生素b1主要的食物**是糧穀類以及動物肝臟、心、腎臟，肉類，豆類及花生。維生素b2又稱核黃素。
維生素b2在體內代謝活動中起著重要作用。維生素b2的食物**主要是動物肝、腎、心和蛋黃、乳類，以及植物性食物中以綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、油菜含量較多。
6、維生素c對抗體及紅細胞的生成具有重要作用，而且維生素c還可防止壞血病。維生素c只存在於新鮮的蔬果中。由於維生素c很嬌氣，蔬果的成熟程度、貯藏條件、貯藏時間等都可影響其維生素c的含量。
7、維生素d能夠起到調節體內鈣、磷代謝，從而使腸道更容易對鈣磷進行吸收，從而維持血液中鈣磷的濃度，使得骨骼和牙齒進行正常的發育。維生素d可以通過陽光照射**獲得，還可以通過補充富含維生素d的食物獲得。維生素d存在於一些海魚、動物肝臟、蛋黃、奶油中。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
維生素B2吃了有什麼害處，維生素b2吃多了有什麼壞對身體有什麼壞處
沒有害處。其多食入部分在體內只能存留6h，就隨尿液排出體外了。維生素b2吃多了有什麼壞對身體有什麼壞處 這個一般維生素一樣會中毒的，所以別以為維生素多了沒事，吃多了一樣中毒一樣死亡的 只是這個用量會相對大一些，不同的維生素不同的這個量，維生素b2用多後引起神經功能紊亂長時間不睡眠神經損害。維生素分水...
維生素b2和維生素a可以同時吃嗎
這兩種維生素可以同時吃的，都是水溶性的，服用後很快就會隨尿液排出體外。維a具有保護 和粘膜的作用，有助於骨骼和牙齒的發育，是維護夜間視力的必須物質。你吃多點沒事哇！維b2構成輔酶成分，促進細胞內生物氧化的進行，參與糖，蛋白質和脂肪代謝。富含維生 素a的食物有兩類 一是維生素a原，即各種胡蘿蔔素，存在...
維生素B2能與飯一起吃嗎，維生素B2不能與什麼一起吃
b族維生素屬於水溶性維生素，水果 蔬菜 各種穀物裡都含有，額外補充的b族維生素可以和吃飯一起吃，一般不會引起不良反應！維生素b2不能與什麼一起吃 1 含咖啡因 的飲料喝咖抄啡bai 茶等含有咖啡因的飲料時，要避免du同時吃維生素b群，因為 zhi咖啡因dao會刺激神經及腎上腺素分泌，不僅會消耗體內現...