1樓：大寶貝小寧
1、要勤洗頭髮
要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭髮也是不好的哦，不但不能起到保護頭髮的作用，還可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
2、勤運動
運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。
3、頭皮按摩
適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
4、用啤酒或白醋洗頭
想要改善頭髮乾枯毛躁問題，不妨可以經常使用啤酒洗頭哦！用啤酒洗頭能使頭髮變得更加柔軟，還能護理髮根。也可以在洗頭的時候，往洗頭的水裡面加一點白醋。
用白醋洗頭能夠起到軟化頭髮的作用。
5、補充蛋白質應對頭髮乾枯毛躁
當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭髮蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓髮絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質。
5、免洗護髮素
受損後的頭髮一般都會有乾枯開叉的現象，將具有修復精華的防晒精華素噴在或者塗抹在髮尾上可以改善這種情況。免洗護髮素可以為秀髮罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護髮。每次洗完頭在頭髮八成乾的時候塗抹上護髮素也可以起到很好的護髮效果。
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5大傷害頭髮的洗髮禁忌：
禁忌1：洗髮水在頭髮上打泡沫
要想更好地溶解汙垢，應該跟洗面奶一樣，先在手心揉出豐富泡沫。如果泡沫不好打，可以加入幾滴水，雙手迅速摩擦；也可以用專門的起泡瓶和起泡網打出綿密的泡沫。
禁忌2：把頭髮堆在頭頂上揉洗
有些洗髮店會這麼做，但實際上很容易搓傷毛鱗片。正確的方法是從上至下捋頭髮洗，將手指插入發間從上至下搓洗頭髮會更柔順。
禁忌3：用力抓頭髮
用指甲用力抓頭皮很容易傷害發根，正確的方法應該是手指肚多些力道按摩、推頭皮。
禁忌4：擦頭髮的時候太用力
頭髮溼時彈性很大，但也最容易受傷。因此，擦乾頭髮時，最好用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭髮中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦乾頭髮。
禁忌5：吹髮不正確
很多人認為頭髮敏感易傷，所以不敢吹頭髮，只吹髮絲。但頭皮遠沒有我們想象那麼脆弱，頭皮吹乾了髮絲很快也會變幹，可以大大縮減吹風時間。
2樓：
頭髮很乾燥，可以通過用啤酒洗頭的方式進行補水，能使頭髮變得柔軟，還能護理髮根。
用啤酒洗頭，需要準備的材料包括有：洗衣盆、洗髮水、啤酒、熱水、溫水、容器
一、將適量的啤酒倒入盆中
二、倒入適量的熱水調淡，啤酒跟熱水比例為1:2，然後放到一邊，等酒精揮發
三、用普通的溫水跟洗髮水清洗頭髮，然後擦乾四、用容器將啤酒稀釋液舀起，均勻地澆在頭髮上五、用雙手進行按摩
六、然後用溫水沖洗，再用普通洗髮膏洗淨即可
3樓：匿名使用者
如果你頭髮是乾性的，很枯，建議你買護髮素，蜂花的還可以便宜實惠，潘婷的也不錯拉。洗完頭，把護髮素均勻抹在頭髮上，重要的是注意頭皮按摩。有些人只把護髮素抹在髮梢上，那是不對的，要在頭髮根步抹勻並輕輕按摩，然後用溫熱的毛巾包3分鐘，再衝洗乾淨就ok了。
2 可以去買瓶橄欖油，屈臣士就有很多種。洗好頭髮待半成干時，抹點橄欖油在頭髮上，可以使頭髮不毛躁。
3 可以去買發膜，定期在家自己做發膜，效果也不錯的。
4 頭髮乾枯不僅是和洗護用品有關，還和您的洗護方法有密切聯絡。除了在冬天以外，儘量不要用吹風機吹頭髮，也不要在列日下暴晒吹乾頭髮。一般洗好頭髮之後，不要用梳子之類的一直去輸理，因為這正是毛鱗片開啟吸收營養的時候，過多的梳理後損傷毛鱗片，使頭髮乾枯。
最好就是讓頭髮自然幹。
4樓：等待一生的追隨
洗髮護髮分開，使用專門針對燙後或染後髮質的洗髮水和護髮素。這樣做雖然不能從根本上解決頭髮受損問題，但至少可以讓頭髮暫時變得**自然一點。
下決心一年內不再折騰你的秀髮。為防止一半烏黑一半淺金的怪異髮型，可以把頭髮染成自然的板栗或深金棕色，這樣，黑髮長出來也不難看，比較容易堅持到底。
不用電吹風。電吹風的熱氣和頻繁梳頭的拉傷是導致頭髮分叉的罪魁禍首，建議用木質寬齒梳子梳頭，為活躍頭皮細胞，可以在頭髮上部多梳幾下，儘量少梳髮梢。
改善 啤酒洗髮。將頭髮洗淨、擦乾，用少量啤酒均勻塗搽在頭髮上，輕輕按摩頭皮，使啤酒滲透頭髮根部，15分鐘後用清水洗淨頭髮。啤酒中的蛋白質和多種維生素，可以改善乾枯髮質。
用冷水衝洗頭髮。改掉用過熱的水洗頭髮的不良習慣，洗髮後，接一盆冷水，將髮梢浸在冷水中，並慢慢將冷水淋灑在頭皮上。這樣做可以刺激真皮內的血液迴圈，保持頭髮健康，使它具有**光澤。
洗髮後，輕輕用毛巾捏幹頭發，而不是搓幹頭發。
另外，體態過瘦或過度節食容易出現頭髮乾枯、發黃、白髮、脫髮等問題，與營養不良有關。
頭髮變枯斷裂還與體內缺碘與鈣有關，海帶紫菜等海藻類食物富含碘鈣，經常食用能使秀髮富有彈性和光澤。更為神奇的是，它們同時還是良好的**食物，其中富含的植物粗纖維能夠促進人體新陳代謝，美眉們天天吃也不會發胖。
蛋白質是秀髮的基礎。節食後因為肉、蛋等高蛋白食物攝入量少，導致頭髮生長緩慢、稀少。既有效補充蛋白質又不會增肥的最佳選擇是食用豆製品。
維他命b具有促進頭髮生長、使頭髮呈現自然光澤的功效，魚肉中含有豐富的維他命b和蛋白質，是秀髮的死黨。
核桃仁、花生仁等堅果類食物對促進秀髮健康十分有益。但含油較多，可是體重的大敵。不如用它煮成清淡的粥，一舉兩得。
方法：核桃仁（花生仁）50克，去皮、研碎，與粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。
芝麻具有補肝腎、烏髮潤髮的功效，但因為富含油脂，是節食的天敵。怎麼辦？注意食用方法，可以把***減到最小。
方法：將芝麻炒熟，裝入密封小罐，每天吃兩湯匙。食用芝麻時，別忘了喝一杯紅茶，幫助清理過多油脂。
塑身與秀髮之三大天敵：
巧克力——巧克力中豐富的糖分會影響血液的酸鹼度，阻礙髮質健康，容易生頭皮屑。
汽水——汽水中的碳酸會破壞體內維他命群，影響人體對蛋白質及某些微量元素的吸收，當然是秀髮的天敵。
油炸垃圾食品——長期食用，會引起體內維他命及微量元素缺乏症，影響髮質。同時，過量的油脂更會造成脂溢性脫髮。
還有，只要洗髮水夠溫和，你可以天天洗頭髮，別擔心頭髮會因為天天清洗而掉光。事實是，你在洗髮時發現掉了更多的頭髮只是一種錯覺，每天掉50根頭髮是正常的。
不要戴帽子。戴帽子是很酷的，但也可能酷到讓你成為光頭，專家提醒，常戴帽子，頭皮血液流通不暢，皮脂堆積，最易造成脫髮。
精神不要總處於緊張狀態。電影中一夜急白頭的事可不是說說而已，如果你長期體力和精神過度緊張和疲勞，身體內的酸毒素增加，容易出現黃、白髮。
不要把香水噴在頭髮上。
5樓：奔跑的小胖子
頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤,而導致頭髮乾枯易折斷,髮尾出現分叉現象.長期睡眠不足和疲勞過度,吸菸過多,某些疾病的傷害,如貧血,低鉀均會造成頭髮乾枯.
解決頭髮乾燥的方法：
經常用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭髮有好處，會促使頭髮生長更快。
橄欖油可以在你洗頭之前，滴在梳子上，然後用梳子梳頭髮，把橄欖油均勻的塗到頭髮上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然後用熱毛巾包一會，再洗頭。
6樓：健康平海
三個方法，建議你試試：
1、取雞蛋一個，去掉蛋黃（捨不得就吃了），在剩下的蛋清中加入洗髮水（洗髮水最好選用質量***的品牌），正常使用。--蛋清中豐富的蛋白質，對乾燥的頭皮和頭髮都有滋潤效果，尤其是乾燥髮質。
2、啤酒和洗髮水1:1混合，邊攪拌邊加熱到70度，冷卻後直接使用。（可以一次多做一些，夠幾次的量）--啤酒中的大麥精華，能使乾枯髮質散發出自然光澤。
3、檸檬榨汁，加入洗髮水中均勻攪拌，正常使用。--酸性的檸檬汁能很好的清潔髮質，特別是油性發質，使用後會更加清爽！
最後說一點，平時少做頭髮，這樣能更好的保護髮質，飲食上可以適量多吃些穀類、豆類食物。
頭髮應該如何補水
7樓：來自鴛鴦湖純樸的菠菜
1、學會正確梳頭
梳頭真是一個成本很低的護髮方法，無論什麼髮質，養成好好梳頭的習慣。不但可以理順乾枯打結的頭髮，避免生拉硬扯造成的損傷，而且還能充分按摩頭皮，改善頭皮狀況，讓頭髮健康生長
清晨起床後，可以先用手指整理一下睡得亂七八糟的頭髮，從額頭向頸部稍微理順頭髮，把比較容易解開的結輕輕撥開，順便用指腹輕輕按摩頭皮。
2、頭髮防晒
不僅肌膚要防晒，頭髮也要注意防晒。在陽光照射下，紫外線容易損傷髮質，導致頭髮乾枯暗啞。最簡單的方法，出門戴上一頂寬帽簷的帽子，或者撐一把遮陽傘。
扎頭髮可以通過減少頭髮的暴露面積，從而減少日晒損傷，但記得不要扎得太緊。另外，頭髮分界線可以不時換一換位置，長期保持同一條分界線，會使這部分頭皮受到更多的紫外線傷害。
3、浴帽
可以試試之前讀者分享的小妙招：當頭發還是七八成乾的時候，可以在髮梢輕輕塗抹上護髮精華油，然後戴上幹發帽(浴帽也行)。15分鐘後，再開啟幹發帽把頭髮吹乾，相當於做了一次輕巧的頭髮護理。
如果一週能堅持一至兩次，髮梢乾枯也會有明顯改善。
4、頭髮整理溼紙巾
想法千奇百怪的日本人還出了一款專門給頭髮用的溼紙巾。使用時將溼巾攤開，抓取一部分頭髮包裹在溼巾裡，然後握著頭髮從髮根到髮尾捋順，就能對付毛躁乾枯的頭髮。它能隨身攜帶，比較適合急救用。
5、換一個真絲枕套
平時用的棉枕套確實非常柔軟舒服，但睡覺不安分的寶寶們，會在輾轉中不斷增加枕套和頭髮的摩擦，一覺醒來頭髮簡直亂得沒法看，而且長此以往頭髮會越來越毛躁。
6、負離子電吹風
普通電吹風吹完，頭髮會比較缺水，看起來又枯又毛躁，而且吹的時候如果使用梳子很容易產生靜電。自從用了負離子吹風之後，頭髮變得易梳易打理，也能減少對頭髮的物理熱力傷害。
頭髮乾燥膨脹該怎麼護理，乾燥的頭髮如何護理和保養
買些發膜，洗完頭後，抹頭髮上些，用保鮮膜裹著，再用熱毛巾敷一下，每兩週一次，效果挺好的。乾燥的頭髮如何護理和保養 日常頭部穴位按摩有助於促進頭部血液迴圈，對頭髮的護養也有一定的幫助，大家不妨經常對以下幾個穴位進行重點按壓。百會穴 頭頂是脫髮最嚴重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴，區域性改善血液迴...
頭髮乾燥怎麼辦，頭髮很乾燥，亂蓬蓬的。怎麼辦？
頭髮乾燥即需要外部保養也需要內在調理。外在保養，我的小偏方是雞蛋液加牛奶和蜂蜜調合後給頭髮熱敷。具體做法 先將頭髮打溼，衝去灰塵 然後將一隻雞蛋加少許牛奶和少許蜂蜜打勻的液體塗在頭髮上 將毛巾用熱水浸溼擰乾，裹住頭髮，帶上浴帽 大約30 40分鐘後，用溫水35 40 注意溫度不要太高，否則就成雞蛋湯...
頭髮太乾燥的時候該怎麼辦呢，頭髮很乾燥，亂蓬蓬的。怎麼辦？
1.洗頭時，經常用一些保溼的洗髮水或者潤髮乳2.平時用些護養頭髮的營養素 3.留稍微短一點的頭髮看下會不會好點 4.頭髮乾燥一般都是缺乏營養，平時稍微注重下膳食營養，看下食療效果。1.滋養頭皮 髮梢乾燥的根本原因，是頭皮毛囊處的營養沒有辦法傳達到髮梢引起的，所以護理頭皮才是關鍵，堅持每天按摩頭皮，每...