1樓：
是按一對計算的，即每個啞鈴只是它們的一半，比如30kg的啞鈴一個就是三十斤。
啞鈴是一種用於增強肌肉力量訓練的簡單器材。動能啞鈴它的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠。它的用途是用於肌力訓練，肌肉複合動作訓練。
因運動麻痺、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動，訓練肌力。
啞鈴可訓練單一肌肉，如增加重量，則需多個肌肉的協調，也可作為一種肌肉複合動作訓練，舉重和健身練習的一種輔助器材。
有固定重量的和可調節重量的兩種：
一、固定重量啞鈴。用生鐵鑄成，中間是鐵棒，兩端為實心的圓球練習。
二、可調節啞鈴 。類似縮小的槓鈴，在短鐵棒兩端套上重量不等的圓形鐵片，長約40~45釐米，舉重或健身練習時可以增減重量。經常做啞鈴練習，可以增強身體各部位的肌肉力量。
2樓：匿名使用者
是按一對計算的，比如三十公斤的啞鈴一個是三十斤。它所包含的重量等級各不相同。有的五公斤，十公斤，十五，每個重五公斤來計算
3樓：黑科技導師
指的是一對 常規啞鈴電鍍**一片最大3kg 最大號的左右各5片共30kg 用至少54cm的長杆穿起 算是大陸貨的極限 再大就不是重量問題（臥推100kg練的好兩三年也就出來了） 而是尺寸超標了（40的如果是一隻 要在30的基礎上左右各加二片 那得多長）
4樓：匿名使用者
一般是按照對來計算，但也有單個計算的，網上賣的一般按對來計算是為了加大數字來換取更大的點選率，也有故意將斤寫成kg的。
5樓：匿名使用者
一共30kg，也就是每個15kg，健身器材一般都是這樣的，比如健身沙袋之類的。回答完畢謝謝採納
6樓：粉紅鳳凰
這樣說的都是一對。 30kg 是指 兩個15kg 的組成。
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