1樓：95郭逗比
1、敢於出手投籃
提高自信心，就要敢於出手投籃，不能猶猶豫豫的，出來投籃機會也不敢投，這樣很難提高自信心的。
2、增加配合。
和隊友之間要增加配合，籃球畢竟是整體的比賽，多配合好了，空當出來了，自信心就會滿滿的。
3、多給自己打氣。
打籃球時，要多給自己打氣，相信自己能行，想投籃就投籃，心裡默唸加油，自己給自己鼓勁，自信心就有了。
4、積極跑動。
打籃球不要懈怠，應該跑起來，充分的跑動能讓身體活動開，這樣就有手感了，投籃有手感就能增加命中率，提高自信心。
5、投籃突破相結合。
打籃球應該投籃突破相結合，特別是突破，在投籃命中率下降時，突破非常增加自信心的。
6、勤加練習。
多練習投籃，能有效的增強自信心，但是要找高手練習，進步比較快。
2樓：穿越時空的光狼
其實我們班在班級籃球賽時也抽到個強班。那個班被認為是準冠軍。可是我們班贏了。所以我可以給你些建議。
1.比賽時找準對方最強球員。不斷給他干擾。（如果你們班球員臉皮夠厚說些垃圾話也可以，切忌不要太過火了）（友誼第一，比賽第二嘛。）
2.如果對方籃板強。那麼建議選擇好的防守戰術，比如2-3聯防。2-1-2也不錯。必須把對方的內線殺器限制。
3.在氣勢上絕對不能輸。在比賽前，組織所有隊員圍成一個圈上場前大吼，我們是第一，我們是no.1，我們是最牛b的，相信自己!!
4.針對個人能力最強的球員制定戰術。配合一定要打好。多幫他拉出一些空位機會。多給他做一些擋拆。
5.題外。（你是不是六中4班的。
打八班嘛，眼哥一定要防好。要把他卡死。他們班的得分後衛貌似比較強。
但是貌似速度不夠。緊逼他就是了。最好不要給他出手機會。
他們班主要就是靠那兩個的配合。記得給我分哈。）
3樓：三刀走人
你提到進攻和籃板是對方的強項！你描述的不是很詳細，比如對方球員速度 身高的問題~~~再有，你說過你們班也不差，找一個比賽的x因素應該不難。就是說，最強的火力點不管對方還是我們，都是心知肚明的；我們要找一個合適的人選去擾亂對方戰術要求~~還要對比一下兩隊各自的優勢和缺陷~~從我們身上找對策，對方內線強我們靠人海戰術拖住他們~~~外線強，我建議聯防~·~對方突破是強項我們就防突破，防守隊員離進攻隊員保持1米距離，既可以防突破也可以干擾對方投籃·~~對面投籃比較準我們就人盯人，貼身防~~~~~但是對防守人體力要求大~~~ ~~還有就是那位仁兄說的其實很對，多拉動拉動你們的女同學~~男孩子在女孩子面前都是很英勇的，往往可以激發內在的潛力~~~比賽是5個人的，無兄弟不籃球~~比賽正常發揮吧~~~還有，告訴你，哪個隊員比賽頭腦發熱，馬上換下~~~祝你取得好成績~~
4樓：匿名使用者
戰前動員是很重要的一件事情，告訴他們男人要有責任心，既然答應做的事，就要去做好，不關結果如何，要盡力，不然以後都抬不起頭，別人也看不起他！
5樓：匿名使用者
友誼第一，比賽第二！想贏的話，你看看nba還不是很多弱隊戰勝強隊的比賽！多磨合下自己隊，充分相信隊友，打團體籃球，當年04年nba活塞全是二線球員戰勝湖人四大天王！！
6樓：匿名使用者
你就想著你多跑快一秒你的球就多投進一個，這樣只要運球運的穩就會越跑越快別人就會攔不住你，只要你投進一籃就覺得自己是冠軍了這樣投球率也會提高，這樣就會有信心了
7樓：匿名使用者
每一個隊員都要有瘋狗精神！加油！嘻嘻我下午學校也有籃球賽，對方几個180+鴨梨好大！
8樓：破曉時分的天空
好說，多磨合磨合。。。先挑個弱點的進行一場友誼賽，漲漲士氣。。。或者找個強點的，讓他們放水，這樣也行的！！！
9樓：匿名使用者
怕啥子，孫悅說先把自己搞瘋才能把對方搞瘋，這樣你們就贏了。心裡就是不服氣，憋著氣往上衝，勝利就屬於你們，戰術對於你們沒多大的用處！
10樓：聽心在哭泣
就讓他們放手去打就是了。我自己是這樣經歷過來的很清楚，無論再多的開導都很難讓球員戰勝心理障礙。所以樓主不必急於激勵他們，告訴他們輸贏無所謂，放手打出自己的風格就行了。
相信他們會在比賽中找到感覺找回自信。這樣對他們的幫助才大。
11樓：胡彬
籃球是5個人的
只要齊心協力，結果怎樣也就沒有那麼重要了
加強團體配合，多傳接配合，最終投球點一定要是個命中率高的那個兄弟或者更靠近籃筐的兄弟加油！
12樓：
山貓還幹翻過曾經如日中天的凱爾特人呢不用怕籃球就是一場遊戲輸贏無所謂開心就好
13樓：
如果對方投射較厲害的話打人盯人。如果是投籃不行的話就收內線。做人牆等他們撞進來。
還有要不斷傳球，爭取把球傳到本隊最有把握的隊友手上。至於沒有信心，就叫你班女生去**並積極加油。男生在女生面前都不會窩囊的。
加油吧。還有，要知道打球打比賽最關鍵是要玩得開心。勝勝負倒是其次的
14樓：匿名使用者
我們班也有過相同的情況，我們班年級第2，抽到年級第一，這種時候，抱怨是沒有用的，要讓大家練習配合，練出默契，相信你們一定會贏得，加油！！！
故事太容易找了，當年04年nba活塞全是二線球員戰勝湖人四大天王。
15樓：匿名使用者
別老想得分，傳球和配合是真諦
16樓：來了兄弟
告訴他們要麼認真打，打出自己的實力。如果害怕就直接退賽，不要上去丟人。
建議採取犯規戰術，罰下對方主力
17樓：孟家溝人民
輸贏看的淡些，就不會為輸或贏影響信心
18樓：匿名使用者
放自然點，不要把第一看得太重要，相信自己就ok啦！
19樓：匿名使用者
基本每個團隊都有這樣的人，但你不能當著所有隊員的面批評他們，這樣會更傷他們信心。你要發動其他隊員一起說服他們。
道理其實很簡單，他們認為輸得理由，是認為自己比對手弱，是因為他看到對方的強勢，打擊到自己信心。其實不是這樣的，只有跟強隊打才能證明你們的水平，檢驗你們的能力。跟弱隊打，贏了也說明不了什麼。
你們要超越的是自己，不是對手。
還有就是籃球比賽的節奏感很重要，如果你們能牢牢把握比賽的節奏，對手能施展的空間就大大減少，你們贏的機會就大了很多。
20樓：丶丨熊貓丨
太感動了。 70分
8班。。 等著看吧！！！！！！
21樓：在屏山憨笑的黑貓警長
要團結，不要個人單打
如何提高自信心，女生要如何提高自信心？
增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做 自信的蔓延效應 這一效應對提升自信效果很好。增強自信的第二個方法 與自信的人多接觸。近朱者赤，近墨者黑...
怎樣提高打籃球技術，如何快速提高打籃球水平啊
一是注意平時基本功的訓練 身體素質訓練和持球訓練 二十多增加對抗訓練，也就是多打比賽！我是個女生，但是多少接觸一點。我覺得是你的方法問題，具體我也不知道為什麼你的技術不好，你可以請教一下專業教練，最起碼從一開始就不能錯。沒有進步可能是沒太動腦筋，多傳出精彩的球才是好球員，防止手指戳傷帶護指是個辦法，...
請問如何提高自己的自信心
1全部你好，自信不是天生就有的，是後天通過做事慢慢磨礪形成的，他基於能力，長於執著，成於氣勢。自信是相對於事和物的，不是泛泛而論的。比如 我有信心完成這件事。個人建議從小事做起，做一件事就要有做一件事的收穫，自信就是通過一點點小事積累起來的，他讓我們更清楚的認識到自己的能力，這叫知己 也認識到所做事...