1樓：阮憶楓
真正讓你迷茫的不是你身處的環境，而是你的行動力，想得太多又做得太少。別忘了，行動才能成就一個人。心情差，壓抑不過就是努力了還不如願，但我一直相信生活是會辜負努力的人，但不會辜負一直努力的人。
2樓：阿舞子
經常與同班的人打球。男人之間汗水與汗水的碰撞，加上爭搶籃板時的動作，過人時貼撞的觸碰都會讓所有男人回到類似於原始競爭的狀態。心情開啟了。
3樓：匿名使用者
這種情況的出現是正常現象，不要去壓抑，壓抑只會越來越嚴重，順其自然，離開那個環境，分散自己的注意力，以及吃一些超好吃的美食吧。
4樓：沉夜孤星
首先不要想著自殺！世界多美好啊！可能你的壓力比較大，有什麼煩惱就與父母同學老師交流，不要一個人藏在心裡。最後，要珍愛生命，對得起你的父母。
5樓：小皓粉絲團
買一個藍芽耳機，放著李健的歌，你可以換成自己喜歡的讓你安心的歌。我現在很煩，我在聽著「十點半的地鐵」，心情突然安靜下來了。今天真的累爆了，這幾個月都沒有這麼筋疲力盡過。
6樓：沉夜孤星
不是有那種走廊陽臺的嗎？我們下課都喜歡去走廊的圍欄那裡趴著，看看遠處，分散一下注意力，會好很多。如果有人陪你一起趴著可能會和你談談心裡話噢，然後你會發現原來大家都是有煩惱的啊，那就更加努力學習吧，一起加油！
7樓：寶38365洗漣
我自己的經歷，藝考出成績前的一天，非常緊張，不想自習，什麼也看不進去，就叫了當時一個不讀書的朋友，裝作上廁所，去學校裡散步。帶手機的話就順便點個外賣，食物是最充實和**的了。然後坐在操場上吹風吃小吃，當時說了什麼倒是不記得了，只記得朋友是個話嘮，分散了注意力，讓人不去思考就感覺好多了。
8樓：1276滅韓慈置
用什麼東西蒙住眼睛，照常生話十分鐘。該幹嘛幹嘛，要喝水就摸索著去倒，想吃東西就憑感覺去摸索，想起來做什麼就去做，想不起來就呆著。
9樓：沉夜孤星
現在快到暑假了，找個時間放鬆一下，調整一下狀態，搞清自己的能力，明確自己的目標，恢復之前的平靜。聽聽**放鬆一下自己或許壓力太大了。
10樓：沉夜孤星
同高中生，也經歷過這樣的時候。準確的說，是經常這樣。其實成績下降真的沒有什麼可怕的，沒有一個人能永遠考得好，尤其對於成績本身很好的人。
你要相信這就是發揮失常，你有這超強的能力!也許你迷茫的原因不只是因為成績下降吧，曾經我也因為學習不如意、和身邊人相處不好(戀愛)等原因感到難過和困頓。不過我可以這樣說，大部分時候，都是因為你想多了。
開心一點哦！高中比較累，但是大學可能更累啊。珍惜現在的美好吧！
心情極度不好，該怎麼辦，心情極度壓抑，怎麼調整？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 回答1.聽舒緩的 放鬆情緒。舒緩的 有助於人們放鬆，放下生活中的壓力和緊張感。讓心靈做個spa。舒緩心情，讓自己忘卻暫時的煩惱，伴隨著歌曲的節奏深呼吸，釋放壓力。2.喝茶。為自己沏壺好茶，放上輕...
心情壓抑無法調整，長期心情壓抑鬱悶，如何調節？
小傻瓜，每個人都是有缺點的，人無完人，就算是塊美玉，也終有它的瑕疵，很正常。我們要直視它，正視自己的缺點，不要總覺得自己這個不好，那個不對。為什麼不更相信自己一點？只有相信自己，相信自己的能力與自身魅力，我們才不會被挫折打敗。就算失敗了，沒關係，我們的能力還在那裡，成功只是看時機成熟與否。感情裡嘛，...
怎麼解除壓抑的心情，如何釋放壓抑的心情
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333335306330 出門找找好友聊聊天多,看看外面的風景,陶冶下自己的心情 找點事情做作你就不會去想那些無聊的話題了。我也是這樣子。什麼辦法都試過，都...