1樓：長袖拂愁
1、秋梨，清甜多汁，咬下去滿滿的梨香是秋季的寵兒。梨的營養非常豐富，同時具有秀強的保健功能，秋季吃梨可生津止渴，清熱解毒，滋陰潤肺。
準媽媽多吃雪梨還能防治妊娠高血壓，當然了因為梨也屬寒涼之物，所以準媽媽不宜直接生吃，因此可用梨燉熟了在吃，或者一次性不要吃太多。再者，妊娠期的女性如果感冒不宜吃藥的話，也可選擇用秋梨燉川貝，加冰糖，效果也相當不錯的。
2、蜂蜜水，蜂蜜的營養豐富，富含多種人體所需的微量元素，同時也具有降火的功效，特別是對於準媽媽來說，日常吃點蜂蜜水可緩解腸胃蠕動變慢引起的便祕問題。在喝蜂蜜水的時候，要注意其**是沒有受到汙染的。
3、草莓，中醫認為草莓具有去火的功效，再者草莓本身就是酸性水果了，適當吃點不僅可開胃，同時還能促進營養素的吸收。草莓雖好，但是對於準媽媽來說，千萬不要食用過量了，每次以10粒以內為宜。
4、柿子，性子具有清熱，潤肺，去火等功效。同時柿子的營養也是非常豐富的，特別是其中的礦物質的含量甚至高過其它的水果。對於準媽媽來說吃柿子還可預防妊娠高血壓。
但是柿子本身有澀味，吃多了容易引起口乾舌麻的問題，同時柿子也具有收斂的作用。所以孕婦吃柿子不可吃得過多。以紅柿子，柱餅為宜。
5、哈密瓜，哈密瓜含有豐富的水分，瓜精酸，也具有降火等功效，孕婦在妊娠期上火可適當的吃一點哈密瓜。
6、柑橘，柑橘的營養非常的豐富，同時具有補也益氣的作用。柑橘中的鈣質的含量也是非常豐富的，適當的吃點柑橘不僅能去火還能補充鈣質。但是柑橘不能吃過多的，因為柑橘中的胡蘿蔔素的含量也是非常豐富的，如果突然攝入過多的胡蘿蔔素的話則會使得其沉積引起**呈黃疸色。
再者如果吃了過多的柑橘的話也會影響孕婦的食慾，引起噁心嘔吐等問題。
7、柚子，葡萄柚，柚香飄四海，柚子不僅營養豐富，肉質酸甜適中，而且營養及為豐富，可以說是百利而無害的水果之一。孕婦吃柚子不僅可補充水份，預防上火，同時還能促進大便的排出。柚子的品種很多，主要有白心的，黃心的，紅色的等品種，準媽媽可以到市場選購。
8、無花果，中醫認為無花果味甘性平，具有清熱解毒之功效，孕婦適當的吃點無花果不僅可去火，同時還能補充身體所需的營養素。
2樓：
火龍果，香蕉，蘋果，柚子
月的孕婦吃什麼好，五六個月的孕婦吃什麼好
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六個月吃什麼水果，六個月可以吃什麼水果
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