1樓：南方的姑娘是我
1、茅根銀花茶
取鮮白茅根40克， 金銀花 20克。在鍋內加水1000毫升，放入兩藥煮沸，去渣，再加冰糖 20克，調味即成，每日1劑，頻飲。可 清熱解毒 、清咽利喉，對 病毒 性 感冒 、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。
2、玫瑰麥冬茶
玫瑰花15克-20克，麥冬20克。將玫瑰花和麥冬一起用開水沖泡。泡開後，將頭遍茶倒掉。
這款茶飲非常適宜在春天飲用。因為玫瑰花有清熱解毒、活血化瘀的功效。春季飲用可以 美容 肌膚，起到淡斑的作用，還能防止上火。
麥冬有 潤肺 止咳的功效，也很適宜春季飲用。
3、甘草茶
可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。取甘草10克、 茶葉 5克、鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
4、綠茶
綠茶可以祛毒、清肝、利膽。而且，綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在 清明 、 穀雨 前後上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的遊離 氨基酸 、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。喝點龍井、碧螺春等， 敗火 效果很好。
如果 大便 不通暢，鬱火繁盛，喝點鐵觀音也可以。
5、薄荷茶
用薄荷 泡茶 喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱 利尿 的良藥。
6、三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可 降火 ，有寧神靜思的效用。
7、 羅漢果 茶
羅漢果2~3枚， 胖大海 1枚，冰糖或蜂蜜適量。羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜後飲用。可以清胃涼血。
2樓：飛豬觀影
可以喝點金銀花，菊花之類的
3樓：飛俠
綠茶是茶中極品，喝綠茶最好
上火喝什麼花茶？
4樓：十六夜咲夜
三花茶 操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。 適用：
清熱解毒，**頭痛口渴、咽喉腫痛。 金銀花露 操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用：清熱、解暑。 tips：
金銀花宜忌 ● 在十二經絡中屬於肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法。 ● 禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
菊花 （1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。 （2）用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
（3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。 薄荷：
用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。 用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。 薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 原料：
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利溼、**水腫。 荷葉茶 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。
推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。 功效：
清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。 決明子茶 腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食**期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶 做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。 喉幹嗓啞：
1、飲淡鹽水；2、飲橘皮糖茶。 咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱；2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛；3、用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續3－4次。
口長水泡：1、切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。 咳嗽有痰：
1、桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；2、生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
5樓：黑妞養生館
夏季燥熱易上火，不妨用2物泡花茶喝，清熱去火，**不長痘
6樓：程程
個人體制差異很大，如果可以，建議你幾種茶自己試著調劑一下，比如喝苦丁茶感覺去火很好，但是覺得太苦，就再試著加點菊花和冰糖，並體驗幾天，看一下效果 。個人建議，僅供參考。
經常上火吃什麼？喝什麼茶好？
7樓：生活達人妙招小妹
菊花幾顆即可，可適當加入枸杞因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
8樓：避雷櫃
1、涼茶。涼茶是去火降燥的經典飲品，一般你可以自己在家裡煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。
2、薄荷茶。薄荷葉子晒乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。
3、菊花茶。菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什麼大的禁忌，屬於百搭茶品。
4、綠茶。綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。
5、決明子茶。決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。
6、大麥茶。大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。
7、竹葉茶。竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質也屬於偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用。
8、三七花茶。三七花含有比較多的人生皁苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應，對於生活心煩、脾氣暴躁的症狀，也可以起到緩解和釋放。
【經常上火吃什麼】
小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素c和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素b等。還有一種洋白菜，即捲心菜，其菜也性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進癒合的作用。
芹菜芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等，它能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食慾，並有祛啖作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，無不色彩鮮豔，味道清香。
胡蘿蔔味甘平，食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上，而生食、涼拌，人體僅能吸收10%。
菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄，根粗壯，含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素k是葉菜中最高的。
豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的作用。
海帶味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、鐵、磷等。
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
牛奶牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆富含維生素b、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於溼毒內困溢於肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。
黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;維生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。
9樓：侯莫三
綠茶性寒，早期可以
幫助排便，但是胃寒的人最好不要多喝，而且水溫要控制80度左右。不然內會破壞其中的物容質。
紅茶比較熱，上火或者火大的人最好不要多喝。
烏龍性溫，所以沒有什麼特別的，但是香氣非常美，所以很多人喜歡喝茶都是從烏龍開始。
水果就是西瓜，但是也不要多吃吧。
晚上喝點綠豆水也好。
喝茶不僅能**，也同樣是開心的事情。希望你愛上喝茶，祝開心！
上火了喝什麼好，容易上火喝什麼茶好
食多容易引起上火，這時就要減少食物的攝入，特別是油膩 辛辣的食物，同時需要清涼解火，清涼解火並不是食用生冷的食物，而是溫度適宜 幫助脾胃進行消化的溫食。也可以根據心火 胃火 肝火等找專業的醫生開針對性的方劑，進行 就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦...
冬天上火喝什麼茶最好，容易上火喝什麼茶比較好？
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣 紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。綠茶，綠茶對眼睛很有好處，對現代人是很好的一種菜葉 紅茶紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強人體 對寒冷的抗禦...
容易上火的人喝什麼茶，冬天容易上火的人喝什麼茶好
百合花的主bai要特點就是含du維生素比較 多，多種維生素zhi比較齊全，包dao括一些礦物質，從專中醫來講，它的屬藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2 3克就可以了。最好是用沸水...