1樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
2樓：匿名使用者
1、不吃早餐影響壽命
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
2、不吃早餐讓你反應遲鈍
早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
3、不吃早餐慢性病可能「上」身
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
4、不吃早餐腸胃可能要「造反」
不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
5、不吃早餐便祕「出籠」
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便祕。 經常不吃早餐的害處
1、反應遲鈍，工作效率低;人早晨起床後，血糖水平會下降。這時如果不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，思維無法集中，精神不振，頭暈眼花等不適，影響人們的工作和學習。
2、影響青少年發育;青少年如果不吃早餐急忙去上學，容易在9～10點左右產生飢餓感，出現頭昏、乏力、注意力不集中，甚至面色蒼
白、出冷汗、昏厥等症狀，不但學習效果不好，而且直接影響生長髮育。
3、容易發胖;如果每天不吃早餐只會使中餐、晚餐吃得更多，就容易發胖。
4、誘發便祕;若不吃早餐成習慣，就可造成胃結腸反射作用失調，而產生便祕。
5、十二指腸潰瘍的禍根;不吃早餐，胃長時間處於飢餓狀態，胃酸沒有食物去中和，就會因過多的胃酸而導致十二指腸潰瘍。
6、滋生營養不良 人體所需的營養素都分佈在一日三餐的食物中，若不吃早餐營養會不足，很難通過吃午餐或晚餐把營養補回來，嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良，缺鐵性貧血等。
7、促使膽囊結石;若長期不吃早餐，膽酸分泌減少，體內膽固醇過高時，更易在膽囊內瀦留、沉澱而形成結石。參考資料：家庭醫生報
不吃早餐的危害，城市化的生活讓人們不吃早餐有了各種各樣的理由,比如不餓、沒有時間、沒什麼„„越是經濟發達地區，生活節奏越快，而繁忙的工作很容易讓都市人忽視早餐的重要性，從而大大增加了患上肥胖、糖尿病和心腦血管等病症的機率。早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後已作好充分準備迎接一天的工作、學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。
3樓：
俗話說早吃好中吃飽晚吃少，早飯對人的身體真是太重要了睡了一晚上就靠早上補充營養了，早上不吃很容易患腸胃病也沒有精神的，所以早上不論早晚都要吃點東西才是最好的
4樓：匿名使用者
天天不吃早餐最容易得膽結石。這是因為膽囊裡經過一夜儲滿了膽汁，不吃早餐膽汁得不到釋放，長此以往，膽汁在膽囊裡就會形成結石，對身體造成傷害。
5樓：
我已經春節回家到現在99%的早上都沒吃啦，自我感覺也沒啥，有些人就是天生不愛吃早餐，讀書的時候因為學校早餐難吃也是經常不吃，到現在也沒怎樣，總之是看個人體質的，有些人不吃早餐會乏力，沒精神，不集中，而有些人就沒什麼差別，還是要看你自己覺得你是哪種。沒有絕對的吃會好或不吃會不好。
6樓：沙丁魚小姐
變胖。不吃早餐不僅不會變瘦而且還會發胖。 變笨。
不吃早餐使營養不夠 反應遲鈍。 變醜。不吃早餐錯過了營養吸收的最佳時間 不利於新陳代謝 對**及健康有較大影響。
希望大家都能堅持每天吃營養早餐 為自己及家人著想！
7樓：噯瞳瞳
低血糖，易昏倒，早上少些活力
8樓：ashin狼行天下
兩三個月估計影響不會太大，但是時間長了的話會得結石。俗話說早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。早飯很重要，還是吃的好。
9樓：藍落悕
膽結石 吃吃更健康- -
10樓：匿名使用者
會得膽結石的，要注意健康哦。。。
11樓：周zx璇
的胃病，然後身體素質下降。
12樓：
長期不吃早餐會怎樣，對身體的影響太大了，後悔現在才知道
13樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
14樓：甄璇頻浩波
天天不吃早餐也沒有什麼，但每天早上必須喝一大杯溫度適宜的水來稀釋胃酸。不然腸胃會生病。但有底血糖病人必須吃早餐，
15樓：敏語出樂意
你就等著胃炎吧~早上起來胃裡沒東西~胃就只有消化胃液~
16樓：甫雋餘波濤
對腸胃不好有時不吃早餐會暈的謝謝請給分
天天不吃早餐會怎麼樣？
17樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
18樓：
對你的胃不好，本來就是晚上沒有吃過東西胃中會有胃酸，如果早晨再不吃東西胃酸會損傷胃，這樣長此以久會得胃病的，所以還是建議早餐要吃好，什麼不重要，健康最重要。
19樓：匿名使用者
長期不吃會導致腸胃受損；
不吃早飯，早上會精力不集中，反應遲鈍，影響工作學習；
不吃早飯，勢必會導致午餐和晚餐吃的比較多，會導致肥胖。
以上是我自己總結的不吃早餐的不良後果，如果想知道詳細的，可以找相關書籍查詢，為了你自己的身體健康著想，建議以後最好還是吃早飯。
20樓：匿名使用者
減少抵抗力。容易引起胃病。
21樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
22樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
長期不吃早餐會怎樣?
23樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
24樓：明子愛生活
長期不吃早餐會怎麼樣？可別再大意了，傷不起啊
25樓：80687潛搜
早晨起床後， 人體已有10來個小時沒有進餐，胃處於空虛狀態，此時血糖水平也降到了進食水平。開始活動後，大腦與肌肉消耗糖（即血糖），於是血糖水平會繼續下降。這時如果還不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，反應遲鈍。
美國營養學家的相關調查表明，許多車禍的發生都與肇事者血糖水平過低，反應遲鈍有關，因此營養學家警告開車族們，血糖過低時開車與酒後駕車同樣危險。 不吃早餐老得快 在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸沒有食品去中和，就會刺激胃粘膜，導致胃部不適，久而久之則可能引起胃炎、潰瘍病。不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。
國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良、缺鐵性貧血等。 並且，一頓湊合的早餐，難以補充夜間消耗的水分和營養，會造成血液粘度增加，增加患中風、心肌梗塞的可能。
而且，早晨空腹時，體內膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易產生膽結石。 吃好早餐不易發胖 有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃；而有的人早餐只是簡單湊合，午餐和晚餐卻相當豐盛、熱量高。這兩種人一天攝入的熱量雖然相同，但脂肪氧化的情況卻不同。
早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，而又吃進高熱量的食物，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，當然易變胖。 美國南州大學做過調查，結果顯示，吃過早餐的人，情緒非常安定溫和；而不吃早餐的人，精神較不穩定，有歇斯底的現象 經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。 (三)、不吃早餐體內膽固醇高。
不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。 (四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。
在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
26樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
27樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
28樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
29樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
30樓：謇蕊郟冬梅
長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
31樓：永恆哥50媽岉
長期不吃早點 最常見的病症就是膽囊結石， 膽囊分泌的膽汁是消化液的一種，專門在一日三餐的時間分泌，如果早點沒有吃就容易讓他積累膽汁，容易結石
記得采納啊
32樓：技術
會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。 不吃早餐易患膽石症，心腦血管病，易患胃病，
天天不吃早餐會產生什麼後果？
33樓：鄞昆誼犁晗
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
不吃早餐會長胖嗎，不吃早餐會發胖嗎？
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。不吃早餐可以 嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去 了。因人而異，但是根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂...
不吃早餐會變笨
對大腦的危害。雖說腦組織的重量只佔人體重的2 3 但腦的血流量每分鐘約為專800毫升，耗氧量每屬分鐘約為45毫升，耗糖量每小時約為5克。如血糖過低，腦意識活動就會出現障礙，長期如此，勢必影響腦的重量和形態發育。如果不吃飯的話每天早上膽囊儲存的膽汁因為缺乏營養而排不出來，容易導致膽結石 不吃早飯還會導...
不吃早餐很晚餐會怎麼樣
不吃早餐晚餐影響壽命 人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐晚餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐晚餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。不吃早餐晚餐會造成低血糖 人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，...