1樓：匿名使用者
葉黃素就是給眼睛補充營養的，對身體只有好處沒有壞處
一般葉黃素吃三個月停一個月，然後接著吃三個月停一個月
2樓：匿名使用者
這個適當的吃一些是可以的，如果說長期的吃的話也是不可以的，因為任何的東西吃多了之後都會有一些***的反應
3樓：匿名使用者
可以長期吃的
葉黃素是眼睛視網膜的重要構成成分，視網膜上的色素是眼睛成像呈色的主要有效物質，葉黃素在人體中絕大多數都會運輸至眼睛增加視網膜上的色素濃度，因此，食用葉黃素有幫助增強視力的作用。
4樓：觀玲紫函
是可以長期吃的，葉黃素具有較好的抗氧化效果，還能減緩**衰老的速度
5樓：靈活性怨房
葉黃素不僅是自然植物中的一種重要色素，也是我們眼睛視網膜中的一種重要營養素，它可以過濾藍光等有害光線，保護視網膜感光細胞不受這些有害光線的損害，葉黃素的抗氧化性也很強，可以協助肅清自由基，針對用眼量大的人群，葉黃素可以使眼睛不容易疲勞，還可以對一些眼部疾病的發生進行預防。葉黃素是天然視覺營養素，不會產生***，反而對保護眼睛大有好處，所以葉黃素是可以長期補充的。
6樓：什剎海的鳥
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。
多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。
但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。
指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何***，是孩子葉黃素的首選。
目前已知的葉黃素的作用有：
1、保護視網膜、確保視覺清晰
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。
2、增進視力
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3、預防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視後遺症
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
7樓：匿名使用者
需要堅持，葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，如果眼睛不適可以用溫熱水或冷水洗臉，平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，再用健視佳的越橘葉黃素，這樣眼睛疲勞眼澀會得到緩解。
葉黃素能長期服用嗎?
8樓：匿名使用者
是可以長期服用的。蔬菜和水果中都會含有一定量的，但是，這些並不能很好的被人體所吸收，最後能被身體所利用的只有很少的一部分。這樣我們平時就必須要通過藥物來滿足身體所需，所以該藥物是可以長期服用的。
這種情況是可以長期使用的。平時注意休息，注意用眼衛生，不要經常看手機電腦等產品。
9樓：聊惜文濯新
葉黃素主要具有抗氧化劑和光保護作用，對於視網膜中的黃斑有重要保護作用，長期吃葉黃素時對眼睛有好處的，可以適當服用長一點的時間。，自己去正規藥店買也可以的
10樓：寒江催雪
可以的，人體在日常的新陳代謝中是不能自己合成葉黃素的，只有通過飲食過程攝入和吸收作為自身的營養。主要在眼底黃斑上沉積，保護藍光對神經的損傷。如果是有藍帽子的保健食品，是經過長期毒理試驗和人體試驗的，因此具有相當的科學性和嚴謹性的。
長期服用沒有毒***，國內主要是天然提取生產的。但是我個人意見要吃一個月歇一週為好！
11樓：天蠍座的賊胖子
可以的，但是在選葉黃素的時候要注意：
孩子的葉黃素必須含有鋅，一方面單一的葉黃素在孩子體內不能轉化合成，吃了也吸收不了。另外一方面單一的葉黃素長時間服用，是會導致孩子**發黃，出現黃疸加重的情況的。
因而孩子的葉黃素一定要謹慎選擇，孩子一直在吃醫生介紹的樂睛視力營養素，感覺還是很不錯的，對視力的提升有用。
12樓：匿名使用者
這個需要堅持下來的，一般眼睛長時間的處在疲勞，肌肉緊張狀態下，易近視或近視度數加深，所以需要讓眼睛肌肉放鬆一下，平時可多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳越橘葉黃素，這樣眼睛疲勞黑眼圈等會得到緩解。
葉黃素能長期吃嗎？
13樓：諶芷珍捷嫚
葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，是營養元素，只要攝入不過量，對眼睛嗜好的。健視佳越橘葉黃素，純天然的眼部營養素，有利於視力健康。
14樓：姓龍丐
葉黃素是一種可以防止眼睛病變和老化的營養素，每天是適當補充葉黃素是沒有問題的，但不要過量，我自己吃健視佳越橘葉黃素酯的時候，每天一粒就好！
15樓：在慶源練習舞步的阿拉伯狼
不能長期服用。是藥三分毒所以要長期服用對身體健康都有害，如果需要服用的話可以間斷服用
16樓：**多錢
葉黃素可以長期服用，很多蔬菜水果含有一定葉黃素，但是這些葉黃素不能很好的被人體所吸收，最後能被人體所利用的只有很少一部分，這樣我們平時就必須要通過葉黃素產品來滿足身體所需，，所以葉黃素可以長期服用，
17樓：翦駿英沈懷
葉黃素主要具有抗氧化劑和光保護作用，對於視網膜中的黃斑有重要保護作用，長期吃葉黃素時對眼睛有好處的，可以適當服用長一點的時間。，自己去正規藥店買也可以的
18樓：詹琭寒坤
可以的，人體在日常的新陳代謝中是不能自己合成葉黃素的，只有通過飲食過程攝入和吸收作為自身的營養。主要在眼底黃斑上沉積，保護藍光對神經的損傷。如果是有藍帽子的保健食品，是經過長期毒理試驗和人體試驗的，因此具有相當的科學性和嚴謹性的。
長期服用沒有毒***，國內主要是天然提取生產的。但是我個人意見要吃一個月歇一週為好！
19樓：低調奢華
葉黃素是一種可以防止眼睛病變和老化的物質，每天是適當服用葉黃素是沒有問題的，但是也不能長期服用。葉黃素是類胡蘿蔔素家族中的一員，是目前醫學界發現的可以直接到達眼底的視覺營養元素。每日服用一定量的葉黃素是安全的，目前還未見到服用葉黃素有***的報導。
適量補充**一定量的葉黃素可避免對胃的刺激。
20樓：慢慢紀念
其實我認為長期吃應該不會很好，需要的時候吃一點來幫助你緩解一下就可以了。
人體每天需要多少葉黃素?長期吃葉黃素時是否對眼睛好呢，能長期吃嗎?
21樓：月色如霜雪千年
葉黃素的攝入量每日大約為12毫克。可以長期食用葉黃素，但是每日的攝入量不能過量，因為，過量吸取葉黃素會對肝臟造成多餘的負擔。
22樓：健十**官方客服
1､每天大量消耗葉黃素，而葉黃素在人體內不能合成，所以必須補充每天18mg可滿足葉黃素的流失。
2､葉黃素對眼睛的好處
葉黃素是可以保護我們眼睛健康，首先是可以預防黃斑病的，可以很好的保護我們的視力問題，而且可以讓我們的眼睛不再敏感，而且對於我們的視網膜好處也是極大的了，可以很好的促進我們眼睛的健康，是我們不能錯過的保護眼睛好營養素。
3､葉黃素可以長期吃嗎
葉黃素是可以長期服用，葉黃素採用物理方法從天然植物萬壽菊中提取葉黃素，安全無毒，具備有效性、科學性、安全性、穩定性，長期服用是不會出現***。
23樓：清一色的糊塗蛋
國家暫時還沒有關於葉黃素的推薦量，世界衛生組織的推薦量是2mg/kg體重，日常保健10mg/天，輔助**20-40mg/天，指的葉黃素是純品葉黃素。
國家衛生部2023年第十二號檔案規定，葉黃素酯的攝入量為12mg/每天。
葉黃素一天不能吃多，吃多了會給肝臟增加負擔的，所以吃東西要適可而止，吃多了反而有害身體。
因為葉黃素對光、熱不穩定也易受胃酸降解，且需注意孩子的葉黃素必須同時含有鋅，葉黃素在孩子體內必須通過鋅的轉化才能合成，從而被孩子所吸收，專家建議樂睛視力營養素，富含葉黃素酯，且含有鋅，是最適合孩子服用的葉黃素。
24樓：周生
葉黃素大多數存在於蔬菜和水果當中，它對人體的健康是有很重要的作用的，特別是眼睛的健康。還有葉黃素最多的東西是獼猴桃，玉米，蛋黃等，如果想吃一些葉黃素的話，可以多吃一些獼猴桃，適當多吃一些黃色的玉米，適當多吃一些雞蛋黃，用黃素一般來說必須要從食物當中攝取。另外，蔬菜當中如，菠菜，綠色葉菜，綠花椰菜，甘藍菜等，也是含有葉黃素的，可以適當多吃一些這些菜。
食物的長期攝入，是會有一定的幫助作用的，但是葉黃素在人體內就好像印表機的墨粉一樣，是一直在消耗的，是必須通過體外的大量攝入來及時的補充的，因而專家建議還是要選用富含葉黃素的營養物質。
健視佳越橘葉黃素富含葉黃素，能很好的補充眼部所需的葉黃素。
25樓：隱藏的尖刀有合
因為葉黃素對光、熱不穩定也易受胃酸降解，所有葉黃素的攝入量我們在權威的平臺沒有找到有關攝入量的規定，但是在國家衛生部**上有關於葉黃素酯的攝入量規定，每天攝入葉黃素酯不宜超過12毫克。所以為了能定量穩定的補充葉黃素，那麼可以選擇以葉黃素酯為主功效原料製備的葉黃素類產品。比如華北製藥出品的美立方葉黃素酯壓片。
（葉黃素酯在人體可自然水解為遊離態葉黃素進補眼底，並且其生物利用率高於葉黃素61.6%）
葉黃素是真的可以長期吃嗎？
26樓：酆德波辛
葉黃素是無毒性的營養元素，只要不過量，適量補充對眼睛視力有好處，建議每日不要超過10mg,如健視佳越橘葉黃素，每天吃1粒，幫助緩解視力疲勞，保護眼睛。
27樓：杞安夢字年
葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，是營養元素，只要攝入不過量，對眼睛嗜好的。健視佳越橘葉黃素，純天然的眼部營養素，有利於視力健康。
28樓：普雁頻夏
葉黃素是對眼睛很好的營養素，可以保護眼睛，緩解疲勞，可以防止眼睛病變和老化的物質，每天是適當服用葉黃素是沒有問題，但不能過多的服用，一般說明書上都會有註明，我自己也有長期補充葉黃素，吃的牌子是健視佳越橘葉黃素酯，還不錯。
29樓：經玉蓉賽風
不一樣的，葉黃素酯的光、熱耐受穩定性和胃酸耐受性都比葉黃素強，容易儲存和吸收，所以你這個澳天力的產品更好的吧~
30樓：香凱風餘浚
葉黃素是一種可以防止眼睛病變和老化的物質，每天是適當服用葉黃素是沒有問題的，但是也不能長期服用。葉黃素是類胡蘿蔔素家族中的一員，是目前醫學界發現的可以直接到達眼底的視覺營養元素。每日服用一定量的葉黃素是安全的，目前還未見到服用葉黃素有***的報導。
適量補充**一定量的葉黃素可避免對胃的刺激。
31樓：匿名使用者
葉黃素，廣泛存在於蔬菜、花卉、水果等植物中，你可以吃黃瓜、甘藍菜、南瓜、地瓜葉、橙子、橘子等，平時吃這些都是有益的，也可以方便點用膳食營養劑補，如湯臣倍健健視佳。
吃葉黃素能提高視力嗎，吃葉黃素對眼睛好嗎？
葉黃素補充眼睛黃斑部位的營養，可以保護視力可以吸收有害藍光對眼睛的傷害。近視的孩子可以多吃一些黃色食物深顏色的水果蔬菜來補充葉黃素。補充葉黃素是可以預防或改善近視，我兒子之前視力也不好，一直吃伊分子葉黃素一年多，度數不但一直沒長，眼睛也不幹了。補充葉黃素可以預防或改善近視，尤其是手術前後補充伊分子葉...
葉黃素為什麼不能睡前吃，葉黃素怎麼吃？葉黃素早上吃還是晚上？
其實對於葉黃素早上吃還是晚上吃一般來說是沒有特殊規定的，因為無論是早上吃還是晚上吃都不會影響到葉黃素的吸收，只要在補充的時候注意掌握好用量就行了，在補充葉黃素的時候，每日的攝入量要控制在5 10毫克以內，以免過多或過少服用，會影響到它的效果。雖然葉黃素的服用時間並沒有明文規定，但是還是要在在服用的時...
近視吃葉黃素有效果嗎，孩子近視吃葉黃素有效果嗎？
我的城市，沒有燈火闌珊，沒有車水馬龍，只有一杯清茶，一縷清風，一闕清詞，一紙清夢！單純的吃葉黃素是起不到視力恢復效果的，只能是緩解視疲勞 葉黃素補充眼睛黃斑部位的營養，可以保護視力可以吸收有害藍光對眼睛的傷害。近視的孩子可以多吃一些黃色食物深顏色的水果蔬菜來補充葉黃素。對角膜塑形鏡稍有了解的人都知道...