一整天坐在電腦面前,怎樣減少眼睛疲勞

2022-01-04 22:22:07 字數 743 閱讀 2572

1樓:匿名使用者

通九竅1.我先從電腦方面來解答你的問題,在平時生活中,我發現有許多人在使用電腦時都沒有設定電腦顯示器的重新整理頻率,在自己使用電腦時發現,如果顯示器的重新整理頻率在60hz時,一個小時後就感覺到眼睛很累,如果在75hz以上,幾個小時後都感覺不到累(因為頻率在60hz時,我們的眼睛會感覺得到螢幕在閃爍,所以眼睛會累,當頻率在75hz以上時,這種閃爍的感覺就很小了)!由於顯示器的重新整理頻率預設都是60hz的,所以我們都要手工去設定,具體步驟是:桌面_點右鍵按"屬性"_設定_高階_監視器_然後把重新整理頻率改成75~85hz就行了!

2.不要把顯示器的亮度調得太高.

3.每次使用電腦1~2個小時後就起身活動活動,這樣對身體和眼睛都有好處!

4.把顯示器換成液晶的,液晶顯示器絕對不會閃爍,光線也比較柔和.保護眼睛!

2樓:雙魚座波波娃

做做眼保健操,間斷的閉目休息,看看遠處的地方,讓眼睛適應遠近,我上班天天就是面對電腦,其實累眼睛,點點潤潔也不錯,但我不習慣用眼藥水,但眼乾的話很好的。

3樓:匿名使用者

做做眼保操運動,休息會

4樓:匿名使用者

每隔一段時間做做眼睛保健操。。。。。。。。。。

5樓:昨日的世界

閉上一會眼睛,如果可以看看窗外,我就是這樣

6樓:

用2個小時後,看10分左右的遠方

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