1樓：揮劍濟
可以用中成藥十全大補丸調理，祝你健康！
2樓：匿名使用者
**低血壓病，飲食**也是**本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點： 1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素 c 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。 4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
食療方法 1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?
1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。 3、鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週用 2 次，連服兩月。
4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(幹品 15 克)。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。
將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。 5、紅棗 20 克，沙蔘 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。 預防血栓宜多吃大蒜 據研究，大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現血栓的作用。
血栓是因血小板凝聚而發生的。在正常狀態下，人體內的血小板凝聚因子(txa2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(pg12)絕妙地保持著平衡。但是，一旦到了老年期，就會失去這種平衡，pg12的生成受到抑制，從而容易發生血栓。
研究人員調查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力，從作用特強的大蒜中又發現了三種新物質；從洋蔥中也發現了多種活性物質，其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強的抑制血小板凝聚作用。這種活性物質就是我們在切大蒜、洋蔥時散發出的那種刺人眼鼻的物質。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調味品中，也含有這種活性物質。
營養產品調理建議： ■3 倍用量： b族維生素 蜂王漿 ■2 倍用量：
維生素c 螺旋藻片 ■1 倍用量： 複合維生素 鐵質葉酸片 蛋白質粉 蛋白質粉：增強機體的免疫力，以增強機體的造血功能。
恢復血管壁的彈性。 維生素c：促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用。
螺旋藻：含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對調節血壓效果顯著。 b 族維生素：
製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和b 12 。 複合維生素：為機體提供全面的營養素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。
蜂王漿：雙向調節血壓，增強免疫力，延年益壽。 鐵質葉酸片：
製造血紅素和肌紅素的主要物質。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和**因缺鐵而引起的貧血性低血壓。 促進抗體的產生，提高免疫力 。
如何防治高血壓和低血壓;如何調理??
3樓：匿名使用者
高血壓的非藥物**
非藥物**包括改善生活方式，消除不利於心理和身體健康的行為和習慣，達到減少高血壓以及其他心血管病的發病危險，具體內容包括：
1 減重 建議體重指數（kg/m2）應控制在24以下。減重對健康的利益是巨大的，如在人群中平均體重下降5公斤，高血壓患者體重減少10%，則可使胰島素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚改善。減重的方法一方面是減少總熱量的攝入，強調少脂肪並限制過多碳水化合物的攝入，另一方面則需增加體育鍛煉如跑步、太極拳、健美操等。
在減重過程中還需積極控制其它危險因素，飲酒的超重者要戒酒，老年高血壓則需嚴格限鹽等。減重的速度可因人而異，但首次減重最好達到減輕5公斤，以增強減重信心，以後再根據自覺的症狀和有關指標決定進一步的減重的速度和目標。
2 採用合理膳食 根據我國情況對改善膳食結構預防高血壓提出以下建議：
2.1 減少鈉鹽 who建議每人每日食量不超過6g。我國膳食中約80%的鈉來自烹調或含鹽高的醃製品，因此限鹽首先要減少烹呼叫鹽及含鹽高的調料，少食各種鹹菜及鹽醃食品。
2.2 減少膳食脂肪 補充適量蛋白質 有的流行病學資料顯示，即使不減少膳食中的鈉和不減重，如能將膳食脂肪控制在總熱量25%以下，p/s比值維持在1，連續40天可使男性sbp和dbp下降12%，女性下降5%。中國一組北京與廣州流行病學的資料對比，廣州男女工人血壓均值、患病率、發病率明顯低於北京，除北京攝取高鈉高脂肪外，可能與廣州多食蛋白質特別是魚蛋白有關，建議改善動物性食物結構，減少含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質較高而脂肪較少的禽類及魚類。
蛋白質佔總熱量15%左右，動物蛋白佔總蛋白質20%。
2.3 注意補充鉀和鈣 資料表明鉀與血壓呈明顯負相關，這一相關在研究中已被證實。但在近期tohp研究第一階段只發現很少作用，中國膳食低鉀、低鈣，應增加含鉀多含鈣高的食物，如綠葉菜，鮮奶，豆類製品等。
2.4 多吃蔬菜和水果 研究證明增加蔬菜或水果攝入，減少脂肪攝入可使收縮壓（sbp）和舒張壓（dbp）有所下降。素食者比肉食者有較低的血壓，其降壓的作用可能基於水果、蔬菜、食物纖維和低脂肪的綜合作用。
2.5 限制飲酒 儘管有證據表明非常少量飲酒可能減少冠心病發病的危險，但是飲酒和血壓水平以及高血壓患病率之間卻呈線性關係，因此不提倡用少量飲酒預防冠心病，提倡高血壓患者應戒酒，因飲酒可增加服用降壓藥物的抗性。建議男性如飲酒每日飲酒的酒精量應少於20-30g，女性則應少於10-15g。
3 增加體力活動 每個參加運動特別是中老年人和高血壓患者在運動前最好了解一下自己的身體狀況，以決定自己的運動種類、強度、頻度和持續運動時間。對中老年人應包括有氧、伸展及增強肌力練習三類，具體專案可選擇步行、慢跑、太極拳、門球、氣功、迪斯科等。運動強度須因人而異，按科學鍛鍊的要求，常用運動強度指標可用運動時最大心率達到180（或170）減去平時心率，如要求精確則採用最大心率的60-85%作為運動適宜心率，需在醫師指導下進行。
運動頻度一般要求每週3-5次，每次持續20-60分鐘即可，可根據運動者身體狀況和所選擇的運動種類以及氣候條件等而定。
4 減輕精神壓力 保持平衡心理 長期精神壓力和心情抑鬱是引起高血壓和其它一些慢性病重要原因之一，對於高血壓患者，這種精神狀態常使他們較少採用健康的生活方式，如酗酒、吸菸等，並降低對抗高血壓**的順應性，對有精神壓力和心理不平衡的人，改變他們的精神面貌需做長期細緻的工作，一方面靠**與政策的力量改善大環境，另一方面則靠家屬與社群醫師做耐心勸導，幫助這些人蔘與社交活動，如參加體育鍛煉、繪畫等，在社團活動中傾訴心中的困惑，得到同齡人的勸導和理解。
5 其它方面 對高血壓患者來說戒菸也是重要的，雖然尼古丁只使血壓一過性地升高，但它降低服藥的順應性並增加降壓藥物的劑量.
低血壓怎麼辦怎樣調理？
4樓：權盛機械鑄造廠
1、增加營養，合理搭配飲食。血壓低的患者首先的做的就是加強自身的營養飲食，多攝入充足的營養食物。平時多熬湯水喝，可以加入桂圓、大棗、阿膠等補品，具有養心益血之功效。
此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。
2、應對貧血症狀。出現血壓低的人通常伴隨著貧血的症狀，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的**。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物，利於造血補血。
除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的症狀。
3、減少攝入有降壓效應的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應該少吃為宜。
4、血壓低患者的飲食應與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對於血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。
但，對於高膽固醇的食物攝入也要注意適當。
（望採納~）
5樓：新華網
中藥可以改善我們很多的這種低血壓造成的症狀，在這同時也會對血壓產生一個好的影響。
6樓：後川和美
低血壓的**方法有：1.可以根據醫生的指導吃一些生脈飲**。
2.也可以通過飲食方面來調理，多吃一些含蛋白質脂肪酸，多種維生素和礦物元素的食物。低血壓有可能是長時間精神壓力過大導致的，也有可能是長時間飲食不當引起的，**的時候要少吃一些辣椒。
7樓：偶爾淘氣
你的血壓屬於低血壓了，應該是休息不足，加上飲食方面不注意，營養不足導致的，建議你要注意多休息，保持足夠的睡眠時間，飲食上多注意補充營養，葷素搭配，適當增加食鹽的量，多吃些高蛋白的飲食。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
不過最重要的，還是應該積極**原發病，這樣低血壓才能真正改善。
低血壓怎麼調養，低血壓的人應該怎樣調理身體，不調理會怎樣呢？
你好，最好能找出你低血壓的原因，睡眠不足也會低血壓，我估計你可能就睡眠不足啊，藥物可以用中藥 由人蔘 炒白朮等補氣健脾藥組成，你最好請個中醫給看一下再開方，效果很不錯的。你好，最好能找出你低血壓的原因，睡眠不足也會低血壓，我估計你可能就睡眠不足啊，藥物可以用中藥 由人蔘 炒白朮等補氣健脾藥組成，你最...
脾虛是怎麼回事？該怎麼調理，脾虛怎麼調理
1會造成我們睡覺的時候容易流口水，這是由於我們脾虛會造成我們的脾胃分泌過多的物質，從而導致睡覺無法控制口水時流口水。2女性白帶異常，由於假如我們脾虛的話，對我們人的身體的血液迴圈能力就不會是那末的活躍，固血太少，所以會顯露出來白帶過多 經血量過多，除此以外，還有卵巢內膜成長密度小都是由脾虛的影響的。...
人低血壓高高血壓低怎麼治啊，一個人低血壓高 高血壓低怎麼治啊
血壓低頭暈應該吃什麼 一 烏骨雞1只 約重1500克 將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。二 紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗 栗子...