1樓：我是山東那嘎達
用眼習慣不好，眼睛營養的缺乏等都是可能導致假性近視的形成的，而假性近視其實就是嚴重的視力疲勞，只要及時的予以矯正，那麼自然就是可以恢復的呢。
一般都是通過糾正日常不好的用眼習慣，以及配合補充眼睛所需的營養，這樣就能逐步的讓假性近視恢復了。
需要補充的營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液迴圈，維繫正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化效能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。
服用後20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助**近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿蔔素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿蔔素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護**健康，促進毛髮生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素a的食物：維生素a直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素a易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿蔔素的食物。
胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素a,富含胡蘿蔔素的食物主要有胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素b1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素b1。
8、多攝入含維生素b2的食物：缺乏維生素b2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
2樓：重慶愛爾眼科總院
目前假性近視**的方法很多，主要是放鬆調節，達到治假防真的目的。常用的方法有：
改善學習環境：閱讀和寫字注意保持眼睛和書本 30 釐米距離和正確的坐勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。
勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀 1 小時應休息 10～15 分鐘，不要躺著或走路看書。注意加強體育鍛煉。
近視患者可能缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
藥物**，如阿托品、哌侖西平、7-甲基黃嘌呤等，通過散瞳放鬆調節，達到**假性近視的目的。
注意加強戶外的體育鍛煉。
3樓：檸萌
得了近視眼想要緩解要從平時做起，1.正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。
2.勞逸結合多運動：大城市白領工作時間忙，往往高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放鬆，一直處於一種很緊張的狀態。
因此應該工作半個小時，停下來休息一會兒。3.綠色植物要多看：
眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆，到窗邊看看遠處的綠色植被。
4樓：中朝貴禮樂
目前市面上很多 ，但是論知名度、效果、服務等，眼波信任度還行較好。
5樓：舞腰輕別覺
眼波護眼儀消除假性近視，可遏制中高度近視程序
青少年假性近視怎麼恢復？
6樓：合肥翔創智慧
1、先要到正規醫院做一些檢查，確定是否真的是假性近視
如果是假性近視，不用著急配戴眼鏡。當務之急要做的是調整和養成良好的用眼習慣，制定眼睛視力恢復的計劃，如果不注意和改善用眼習慣，那麼很快就會變成真性近視，後悔就來不及了。
2、減少近距離用眼時間，注意用眼勞逸結合
避免過多使用電子產品，即使是看紙質版的閱讀物，也應該儘量縮短持續閱讀的時間。向窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的植物。視遠與看近相結合，調節眼部肌肉放鬆，得到適當的休息。
3、保證健康均衡的飲食習慣
要保持好的視力，需要均衡的營養，特別是蛋白質和維生素的補充，是視力發育和保持不可缺少的營養成分。平常多吃蔬菜水果以及豆類食品，魚等含維生素和蛋白質豐富的食物。
4、保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機能恢復的關鍵時刻，經常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，就更別說視力的恢復與調節了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復的前提條件與基礎保障。
7樓：眼科新視界
假性近視是視疲勞導致，一般休息後可以恢復正常，另外可以使用滴眼液**，平時注意休息，不要熬夜，不要長時間看電腦電視，注意看書寫字的姿勢。想要辨別真假性近視，可以到醫院進行檢查，醫生會用散瞳藥水把瞳孔擴大，睫狀肌麻痺後進行驗光，如果沒有近視、遠視及散光屈光度的改變，視力也有明顯進步或恢復到正常，說明是假性近視。
8樓：重慶愛爾眼科總院
目前假性近視**的方法很多，主要是放鬆調節，達到治假防真的目的。常用的方法有：
改善學習環境：閱讀和寫字注意保持眼睛和書本 30 釐米距離和正確的坐勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。
勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀 1 小時應休息 10～15 分鐘，不要躺著或走路看書。注意加強體育鍛煉。
近視患者可能缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
藥物**，如阿托品、哌侖西平、7-甲基黃嘌呤等，通過散瞳放鬆調節，達到**假性近視的目的。
注意加強戶外的體育鍛煉。
預防兒童青少年假性近視怎麼辦？
9樓：明天更美好
一、要保持科學的用眼姿勢：兒童和青少年在看書寫字時應使眼睛和書、筆保持33釐米以上的距離，並保持正確的坐姿。
二、要注意眼睛的休息，堅持做眼保健操：兒童和青少年每學習1個小時後，應向遠處眺望一會兒，每次最少要眺望10-15分鐘，每日最少要眺望3次以上，以緩解眼睛的疲勞。另外，兒童和青少年要養成做眼保健操的習慣。
三、保持營養的均衡：兒童和青少年應多吃些粗糧、蔬菜、水果和豆製品等食物，以起到預防假性近視的作用。
四、進行配鏡**：對於已經患了假性近視的兒童和青少年，可給其配戴用於**該病的眼鏡。用於矯治假性近視的眼鏡應天天戴，切不可間斷使用，並且應每半年去醫院複查一次。
青少年假性近視如何**？
10樓：
青少年眼的調節能力強，用眼習慣不良，過近距離閱讀，超長時間近距離作業，照明不佳等因素，故易患假性近視。
由於所謂的假性近視實際上是一種調節過度，是由於不正確的用眼導致睫狀肌痙攣而產生過度調節，晶狀體變得更凸，屈光力增加而產生的一種近視現象。或已有近視眼者，其近視程度加深。由於其實質並非近視眼，病程為可逆性，運用阿托品可以解除睫狀肌痙攣，**效果顯著，但其缺點是由於瞳孔散大而導致視物模糊影響學習和生活；也可以用短效的睫狀肌解痙劑如插吡卡膿，商品名「雙星明」，每晚睡前點一滴，使夜間睡眠時瞳孔散大，僅持續6個小時左右，清晨瞳孔已基本正常，一般來說，對學習、生活無不良影響，既不麻煩，費用也不大，值得應用。
但須注意，有青光眼者，尤其閉角型青光眼者禁用，遠視者慎用。
其他一些中藥、理療、針炙對假性近視也具有一定的作用，條件許可者，可一試，但對已近視眼者顯然不能寄以太大希望。
11樓：
多保護就ok了!不用太緊張
12樓：匿名使用者
要多多加強眼部保健，多多休息，不要再用眼過度了
13樓：尤微向冰潔
通過睫狀肌麻痺劑(多為阿托品)散瞳，可使睫狀肌從緊張狀態強行變為自然狀態。
青少年假性近視怎麼恢復
14樓：鍼灸銅仁
您好，假性近視主要是由於眼睛睫狀肌的過度疲勞造成的，需要注意正常休息眼睛，注意防止過度疲勞比如眼保健操等慢慢可以恢復。但是，真假性近視不是以度數高低為準的，需要到專業的眼科醫院接受嚴格的醫生檢查才可以診斷的。
青少年近視了怎麼辦，青少年近視怎麼辦？
對眼睛好的食物有 1 花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液迴圈，維繫正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞 水腫，改善血管型黑眼圈 能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症 能有效抑制破壞眼部細胞的酶 能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛...
青少年怎樣預防近視，青少年怎麼預防近視
您好，近視眼的 有多種如 遺傳因素，近視眼有一定的遺傳傾向。發育因素，過度調解疲勞等。建議，近視眼的預防有 養成良好的用眼習慣，姿勢端正，眼與讀物距離要保持25至30釐米左右，不在乘車，走路或臥床情況下看書用眼一小時後應向遠處眺望，使調節鬆弛。定期檢查視力，如有異常及時矯正。多上體育課能預防近視是真...
青少年鬍子太長怎麼辦青少年鬍子很長怎麼辦？
可以用剃鬚刀剃掉。青春期的男生通常會逐漸生長鬍須，這是男性生長的第二特徵，是正常現象，不需要有任何的擔心。通常開始鬍鬚生長比較稀疏，逐漸會變得生長快 濃密，建議可以用剃鬚刀剃掉，根據鬍鬚生長的速度剃鬍須就可以，長得慢可以3 4天剃一次。鬍子的生長也是需要大量蛋白質和礦物質營養的，在青少年生長髮育階段...