1樓：匿名使用者
你好！主要是針對患者需要一些必要的衛生常識宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負擔。並且開始督促一些適當的體育鍛煉，增強體質。
經期避免劇烈運動和過度勞累，防止受寒，注意經期衛生。
2樓：匿名使用者
病情分析：
從你的描述來看，你的情況是有痛經的表現的，造成了來月經腹部疼痛的，造成痛經的原因現在是不太明確的，但是可以通過藥物來進行預防痛經的發生的。
指導意見：
你的情況需要在來月經前，保持腹部的溫暖，避免辛辣生冷食物，多吃溫暖食物，然後在口服月月舒顆粒，健脾丸，消炎痛進行**，這樣就可以有很好的效果，預防痛經的發生的。
痛經簡介：凡在月經期前後或經期內，發生下腹疼痛、腰痠及下腹墜脹或伴有其他不適等，以致影響生活和工作者，稱為痛經。在中醫看來這通經多是血瘀的原因，可吃些活血化瘀的中藥來**，可選擇女金丸和益母草膏。
3樓：匿名使用者
痛經是比較常見的，可以使用痛經貼來達到緩解的作用。經期要注意小腹的保暖，多喝些帶有薑絲的紅糖水。避免吃生冷辛辣刺激性的食物。
4樓：匿名使用者
可以使用痛經貼來達到緩解的作用。避免吃生冷辛辣刺激性的食物。經期要注意小腹的保暖，多喝些帶有薑絲的紅糖水痛經是比較常見的
怎麼緩解痛經，痛經怎麼緩解
想要緩解痛經的話最好是多喝溫開水，在月經來之前不要吃太過涼性的食物，寒性的食物，還有就是在月經來的時候喝紅糖水，這樣的話是可以緩解的。在月經來潮時出現的下腹部墜脹 絞痛 陣痛都屬於痛經的臨床表現，可以通過飲用暖宮活血的紅糖姜水幫助緩解。也可以吃活血化瘀的藥物，比如益母草顆粒或者月月舒痛經膠囊幫助緩解...
怎麼緩解痛經，如何緩解痛經？
我每次姨媽來，基本都是熱水袋 紅糖水，平時注意適當鍛鍊提高身體素質，穿衣上注意不要露肚子腳踝，洗頭要儘快吹乾，不然寒氣入體。詳細可以參考以下資訊 1 注意保溫，痛經的患者要特別的注意腹部的保暖，最好用熱水袋晤著，並且時常的移動暖水袋的位置，同時要適當的輕揉小腹部，尤其是沒有做好保溫措施的情況下，更要...
痛經有什麼簡便的緩解方法，痛經有什麼好的方法緩解嗎？
中醫 方法 氣滯則行氣能經 血瘀則活血通經。使氣順血和，衝任胞宮氣血流暢則痛愈。氣滯血瘀者最常見。痛經丸 具有活血化瘀 理氣止痛之功效 用於 血瘀型原發性痛經或盆腔炎 子宮內膜異位症引起 痛經等，痛經丸 具有療效好 見效快 療程短 小等特點，是目前 原發性痛經和繼發性痛經的首選良藥。痛經有什麼好的方...