1樓：匿名使用者
早上空腹吃水果是不好的，大多數的水果裡面都會含有酸性的物質，空腹吃就會刺激腸道。如果長期的食用就會造成胃疼，不利於健康。對於胃腸病的患者來說本身胃酸就會比較多，空腹吃水果非常容易誘發胃病。
如果想要吃水果，最好是在飯後上午可以吃一些水果。空腹一定不要吃西紅柿，因為西紅柿裡面不但含有黃茄，還含有紅番茄的營養，它是能夠刺激胃酸的。再就是空腹不要吃香蕉，因為香蕉裡含有大量的鎂元素，空腹吃會使體內的鎂迅速的升高，造成比例失調，會對心血管有一定的抑制作用。
2樓：司徒建設眭胭
空腹分什麼時候，早上空腹不宜吃水果。其它時候，基本上不算空腹。水果最好是兩餐之間吃一些比較好。
吃的量要適當，不要過多，一般蘋果、梨一次吃一個就行了。其它的根據個人情況掌控。
3樓：莫陌墨
空腹最好不要吃水果，容易分泌過多胃液對胃造成刺激，出現胃痛、胃脹等情況。沒有患有胃病的人偶爾的吃一次，沒有太大的問題。但是患有胃炎、胃潰瘍或者十二指腸潰瘍的人群，空腹吃水果容易導致急性疼痛。
正常情況下，在餐前、餐後兩小時都不要吃水果，會影響胃的消化吸收，對身體健康不好。
想要**的話可以參照營養師的意見來進食。另外養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠有利於**。
4樓：
空腹最好不要吃水果，容易對胃造成刺激，出現胃痛、胃脹等情況。如果不患有胃病的人偶爾的吃一次，沒有太大的問題。但是患有胃炎、胃潰瘍或者十二指腸潰瘍的人群，空腹吃水果容易導致急性疼痛。
正常情況下，在餐前、餐後兩小時都不要吃水果，會影響胃的消化吸收，對身體健康不好。平時注意飲食，不要過飢、過飽，如果過度飢餓的情況下進食，儘量不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，最好吃容易消化的麵條、粥等，能夠有效地減少對胃黏膜的損傷，有利於胃病的**。
5樓：黑啤哈屁
看你吃多少了。
水果糖分很高，有很高的熱量，熱量吸收多了，一樣會胖的。
最後鄭重警告，世界上沒有任何食物吃了就可以**！沒有！
6樓：二雷叔
建議不要空腹吃水果。
但這個是要看情況的。
水果的品種不同我有不同選擇，比如早晨起床空腹吃個蘋果對身體還是不錯的。但不適合吃香蕉、桃子等。
7樓：互關互幫助
可以的，但是要分什麼水果，空腹可以吃香蕉、蘋果，但是梨之類的別吃，否則你有可能會嘔吐。
8樓：騰昌休秋芸
的四大禁忌
生活中我們都知道空腹喝牛奶、
酸奶、豆漿、酒和茶不利於健康。據《今日美國》健康新聞報道，我們還需切忌空腹食用橘子、
山楂、香蕉和
柿子4種水果。
橘子和山楂含有大量的
有機酸，如果酸、
山楂酸等，因此空腹食用會對
胃黏膜造成不良刺激，從而導致腹脹、噯氣、
反酸，甚至加重胃炎和
胃潰瘍。
橘子篇：吃橘子應注意到的幾點 吃橘子有三忌山楂篇：許多人都知道，用幹
山楂片泡水當茶飲
，可以降血脂。但是，有些人喝了一段時間
山楂茶後，還沒來得及看到
血脂下降，卻先喝出了
胃病……山楂泡水喝當心傷了胃(圖)
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對
心血管產生
抑制作用
。香蕉篇：香蕉
神奇的**水果
柿子含有較多的
果膠、單寧酸，這些物質與
胃酸發生化學反應生成難以溶解的
凝膠塊，易形成
胃結石。>>柿子營養好
吃來有講究
另外，報道還提到不能空腹吃大量的糖。因為人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持
血糖的正常水平，會使血液中的血糖驟然升高，並且空腹吃糖還會破壞機體內的
酸鹼平衡
和各種微生物
的平衡，對健康有害。
胃老不大舒服不一定就是空腹吃水果
還要看不舒服的症狀是什麼?
9樓：戰子騫皮抒
早上最好不要空腹吃水果，因為水果含有果酸會刺激胃，使胃部不適，最好是飯後半小時以後吃水果。
空腹可不可以吃水果？
10樓：兔斯基
很多人喜歡早上起來的時候空腹吃水果，也有些人喜歡把水果當做晚餐，這種做法長時間會對身體造成危害嗎？空腹吃水果到底好不好？
空腹能不能吃水果要取決：自身的身體狀況以及水果的型別；空腹吃水果可以促進人體的消化，如果你自身有胃酸或者胃潰瘍等其他胃腸疾病，空腹吃水果會加重你的胃負擔。日常中哪些水果可以空腹吃？
哪些水果不能空腹吃呢？
蘋果是我們日常生活中最常見的水果之一，含有大量的糖類、維生素b、磷、鉀等營養成分；而且屬於溫性水果，有利於充飢和幫助消化。蘋果空腹是可以食用的。
梨子雖然具有蘋果的一些營養成分，但梨子屬於寒性水果，空腹的時候吃梨子容易引起腹瀉，建議最好不要空腹吃。
香蕉，我們都知道它有助於我們的消化、排便，但空腹吃香蕉會加快腸胃運動，加快血液迴圈，增加心臟負荷，容易引起心臟疾病，而且香蕉中大量的鉀離子，容易出現腹飽感，引起嗜睡、乏力。
橘子空腹吃的時候很容易刺激人體的胃黏膜，提高空腹時的胃酸含量，容易使脾胃泛酸。
11樓：精靈小課堂
不完全是，但是儘量不要空腹吃水果。一些水果中含有的單寧酸可能刺激腸胃，但它會與胃酸發生反應，增加患結石的風險。然而，只要沒有胃酸過多和生柿子的問題，一般就沒有必要擔心。
蘋果、梨和橘子是很好的應急水果。如果你餓了，你可以吃一點。但是，如果你的消化功能不好，胃酸分泌過多，甚至存在腸胃疾病，那麼不要空腹吃水果，尤其是山楂和楊梅，它們有很重的酸味，這可能會使已經「酸」的胃更糟。
飯前吃水果有利於各種維生素和礦物質的吸收，能消除身體對食物的迫切渴求，提前調動與血糖控制相關的胃腸激素和胰島素，有利於飯後血糖控制。傳說飯後立即吃水果，水果會被之前吃的食物堵塞在胃裡，容易引起腹脹或便祕。然而，請不要吃太多，吃一盤水果，這將真正影響消化。
吃太多橘子，胡蘿蔔素容易引起**色素沉著，使**發黃。如果你空腹吃飯，會導致腸胃疾病，甚至胃結石。
多吃含糖量高的水果，如龍眼，會增加血液中的膽固醇含量，並可能誘發冠心病。在日常生活中，人們經常切下破碎的水果，然後吃剩下的。但是你知道嗎，只要黴菌是肉眼可見的，這就意味著許多細菌已經在水果中繁殖和生長，食用它們對人體有害。
即使我們切斷髮黴的部分，一些細菌仍然可以滲透到其他地方。科學資料顯示，光和溫度對維生素c的影響只有10%。換句話說，季節性水果和溫室水果在營養上沒有區別，它們都是好水果。
空腹可以吃水果嗎？
12樓：草莓
不能空腹吃水果 西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛；柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；山楂味酸，空腹食之則產生胃中嘈雜如飢甚至會疼痛；香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉類和澱粉食物後吃，這有可能引起胃腸功能紊亂。
常見果品點評┅ 西瓜 西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易脹氣的人禁吃西瓜。西瓜和許多含糖量高的水果是在腸內而不是在胃裡消化的。因此當西瓜與那些需要用唾液和胃進行消化的食品一起食用時，西瓜就會在胃中很快被分解，然後開始發酵並形成氣體，使人感到胃脹極度不舒服。
由於上述原因，西瓜應當與其他食品分開吃、空腹吃或者食用其他食品兩個小時後再吃。 香蕉 畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
葡萄 葡萄最好在摘下兩天之後再食用，因為剛摘下的葡萄會在小腸中產生大量氣體。葡萄皮的內膜上富有豐富的營養，但是皮和核還是不吃為妙，它們很難消化，也容易脹氣。 橘子 橘子味甘酸，性涼。
有理氣潤肺、醒酒止痢的功效。橘此可以化溼去痰、解毒止咳、**腰痛乳癰等症。但「陰常不足，陽常有餘」的人應少吃，以免「上焦火盛」。
椰子 味甘，有益氣殺蟲的功效。椰子汁和果肉都可食用，成熟的椰果拿在手裡輕搖時，會聽到果汁的的撞擊聲。 蘋果 蘋果色澤美豔，芳香脆甜，中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效。
但是由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。 石榴 石榴果肉晶瑩豔麗，甘酸生津。中醫認為石榴性溫澀，潤燥兼收斂，主治咽喉燥渴，可止渴生津、澀腸止瀉、固腎收斂。
但吃多容易傷齒，生痰 菠蘿 味甘酸、性平，對腎炎水腫、高血壓、支氣管炎有療效。但臨床上發現有人吃菠蘿後會引起過敏，俗稱「菠蘿病」或「菠蘿中毒」，在食用15分鐘至1小時左右即出現腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉，同時出現過敏症狀，頭疼、頭昏、**潮紅、全身發紫、四肢及口舌發麻；嚴重的會突然暈倒，甚至會出現休克等症狀，因此有菠蘿過敏史者忌食。 荔枝 荔枝可補腦健身，通身益智。
有詩云：「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。」其實不然，荔枝一次不能多吃，多吃可導致上火，引起體內糖代謝紊亂，造成「荔枝病」（即低血糖）。
輕者噁心、出汗、口渴、無力，重則頭暈、昏迷等。因此荔枝不能多吃，尤其是兒童不宜大量食用。 芒果 芒果果肉金黃甘美多汁，香氣誘人，益胃止吐。
果皮可治溼疹皮炎。但不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。 柚子 柚子含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。
味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長髮。 李子 李子美味多汁，清肝熱、活血脈，有美顏烏髮的神效。
李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。根據前人經驗，如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，不宜食之。 上夜班的人，有時會出現食慾下降、頭昏、乏力等症狀，他們除了在上夜班時有輕重不同的不適反應外，白天在家亦難以安睡。
為此有不少人對上夜班顧慮頗大。大連市中心醫院營養科主任孫承芝介紹，其實這些擔心是多餘的，只要合理安排營養飲食和自我調節，頭昏體乏、精神不振等不適表現就會有緩解
13樓：ta優
空腹不能吃的水果有： 西紅柿：易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物，可將胃的出口堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃脹痛。
柿子：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，在胃空時遇到較強的胃酸，易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊，易引起「胃柿結石症」。 香蕉：
含有大量的鎂元素，空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，對心血管產生抑制作用。 橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜。
山楂：山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加飢餓感並加重胃病。 甘蔗和鮮荔枝：
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
空腹可不可以吃飯，黑芝麻可不可以空腹吃
不吃早飯，直接空腹吃午飯是對身體有損害的。2 4首先，人體經過一夜的睡眠，體內的血糖濃度處於偏低狀態，不能及時充分補充血糖濃度。3 4上午就會出現低血糖的症狀，便會感到倦怠，疲勞，腦力無法集中，會影響你工作狀態。4 4若不吃早餐成為習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便祕。早上起來不吃飯，...
空腹可不可以吃蘋果，早上空腹可以吃蘋果嗎？
除部分不適應人群外，早上可以在空腹狀態下適量食用蘋果。因為蘋果含有大量糖類，昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，此時蘋果的營養價值很高，所以，早上空腹吃蘋果好，有助於消化，而且，空腹吃蘋果可以解除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有...
早上可以空腹吃水果嗎，早上空腹吃水果好嗎？
西紅柿 柿子 橘子 山楂 香蕉等都不能空腹吃。因為西紅柿中含果膠 杭膠酚 可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛 柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成 柿石 同時患有膽結石 腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化 橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹 呃酸 山楂...