怎麼按摩保養子宮

提到子宮穴，我想很多女性朋友就已經明白了很多，子宮穴可謂是女性朋友的「福穴」，經常對其進行按摩能很好的對子宮產生極好的保護作用。

其中對於剛生完孩子的孕婦而言，此時的子宮處於相對虛弱的狀態，而通過對子宮穴進行按摩能很好的促進子宮的正常收縮。既能很好的減少子宮不良出血的症狀，更好的促進子宮進行恢復，使得子宮內的惡露更好快速的排出體外，對於維護女性子宮健康發揮十分關鍵的作用。

按摩方法：

子宮穴位於下腹部肚臍中心處大約4個手指的部位，對其按摩的方法也很簡單易行。在對子宮穴進行按摩的時候，雙手相互交叉然後疊放在小腹中間的位置，緊緊按壓在腹部並進行按摩，手部的力度不能過重，以免對腹部內的臟器產生不良損傷，此外以腹部有熱力的感覺為宜。

小貼士：

經常對子宮穴進行按摩也是調理宮寒的主要手段，所以說，對於一些患有宮寒的女性也可以試著對子宮穴進行適當的按摩哦!

血海是活血化瘀的主要穴位，與血相關的病症都可以調理，按壓穴位可以緩解月事的痛經程度、產後婦女出現的各種痠痛症狀，還具有美化**，改善臉上斑點的作用。

按摩手法：

用大拇指按壓，要用感覺得到痛的力量，沒2秒啊那樣1次，即可鬆開，再行按壓，可反覆按壓5分鐘。

命門穴屬於奇經八脈之一的督脈，是人體重要的採氣穴之一，對於痛經劇烈所引起的腰部痠痛，按摩命門穴有舒緩效果。對卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜炎等泌尿生殖系統疾病也有效果。

按摩手法：

手心對搓發熱，緊貼命門穴部位，上下用力摩擦，每次50下，再將手心搓熱繼續摩擦，共計200下。

月經來時疼痛、月經不規則或連續3個月未來，按壓合谷穴可以幫助舒緩疼痛，改善月經不調及失眠現象。

按摩手法：

先取得左手上的合谷穴後，以右手拇指在左手合谷穴上加壓，一緊一鬆，需有區域性酸脹感。按完左手後再按右手，每兩秒鐘按壓1次，即可鬆開，再行按壓。