1樓：影子
我個人，屬於那種樂天派，相信辦法總比困難多這句至理名言。即便遇到不愉快的事和困難，我會努力自己寬慰自己，兵來將擋水來土掩，很快就能調節過來。有時候也會有沮喪情緒，一般會約上三兩個朋友去ktv一頓亂吼，把沮喪情緒發洩出來，很快就好了。
真的很有效果。如果去ktv不方便的話也可以在手機上k歌，現在網上各種k歌軟體很多。
2樓：戰歌
人之所以會痛苦很大一部分原因來自於三點，一是慾望太多；二是想法太多；三是不被人理解。所以，要想過得愜意，少煩惱，就保持好的心態很重要！慾望不要太多，不要太計較得失和別人的看法，會活得更輕鬆。
3樓：知61006掀鞠
有時候，發發脾氣也挺有效果，但不能亂發脾氣，否則會傷著你身邊的人，會帶來更大的麻煩。或者， 打打電子遊戲、看看電影也能緩解沮喪的心情。
4樓：戰歌
我會找各種方式去放鬆自己，比如運動，聽**，看動漫，煲劇，看書。我最喜歡的是跟朋友傾訴一下，得到朋友的安慰和幫助。跟同學家人聊完天后總會讓我心情很開心。
跟朋友一起逛街吃吃喝喝呀，忘掉所有的不開心。
5樓：阿qi棄
人生沮喪時，就是奮起時。若你看不起自己，誰會看得起你。若你放棄自己，又有誰能幫得到你。
朋友知已如良藥，找三五人小聚，有吃有喝有人陪，有人安慰有人傾訴，沮喪時煩惱不就如同小感冒一樣嗎，折騰折騰自然就好了，心情好了，啥煩心事都沒了。若不愛熱鬧，就背上幾本書，帶個老年機，向前走幾十幾百公里，找個有山有水的地方待二天，接受一下風雨的洗禮，旅途的悲喜，看一看自已平日相處不一樣的生話小環境，不一樣的人群，等到歸時，你就會覺得人生得到昇華，沮喪這東西就是芝麻綠豆事。
6樓：尹朶月
誰都有過人生沮喪的時候，也都有過人生低谷的時候，應該如何面對呢？就這個問題，我談談我的個人想法。要端正人生態度，人的一輩子不可能是一帆風順的，誰都有過這樣或那樣的挫折，至於怎樣最好的面對這樣的局面，是選擇默默的承受，修正自己的心態，找出引起沮喪的原因，還是選擇轉變思想，重新認識問題的所在，並拿出相對應的措施和辦法。
7樓：戎思晴
迴避不開心，拋開問題不說，選擇一個比較好的分散注意力方式，選擇一個恰當的時機出去旅遊，去遊山玩水，把沮喪的心情拋到九霄雲外去，讓大自然的美景陶冶情操，緩解因沮喪及不好的心情，讓時間去沉澱情緒。找出自己的長處或喜歡做的事情，並投入到其中去，為之努力，為之打拼，從中尋求快樂，增強自己的自信心，給自己個未來助力。
8樓：替spam抽你
當自己的情緒有所轉變以後，再靜下心來，想想自己的不足，並加以改正，讓自己再次燃起對生活的熱望，滿懷豪情的投入到下一步的工作當中，以熱情的工作，贏得同事們的認可，並堅持下去，滿血復活！
9樓：以心
人生不可能一帆風順，總會遇到這樣或那樣的挫折，有些人可能因此一蹶不振，有些人經歷過創傷後，奮發圖強，東山再起。
總感覺自己睡醒之後特別累，是怎麼了
你可能會打呼嚕，打呼嚕不是睡得香，而是一種病，說白了就是一邊休息一邊運動，呼嚕打得越響，運動越激烈。建議去看一下醫生，配合 實在不行就對鼻腔進行手術 因為一天的工作。是你。忙的。太累了。所以你休息的時候感覺到太累。祝你好好休息，明天。就不累了。可能是你睡著的時候做夢了，沒有得到完全高質量的睡眠。也有...
我總是感覺特別容易累，天天沒啥精神，無論怎麼休息都不夠，怎麼辦
那你就應該去醫院檢查一下了，現在的人都處於亞健康狀態，缺乏內 運動鍛鍊，所以免 容疫力比較低，去醫院具體的全身檢查一下吧，那樣才能找到身體到底 出了毛病，就可以對症 還有就是你自己心裡因素，是不是心情不好，壓抑，覺得幹啥也是提不起精神，那樣就應該好好調理一下你自己的心態問題了，積極的去參加運動鍛鍊，...
戴眼鏡超過2小時就感覺眼累，再過些時候眼睛略疼流少許淚，有些睜不開眼的感覺而且不想戴了
應該是眼鏡不合適的原因，建議重配眼鏡，一定要找專業的地方配鏡，配鏡不適原因解析 很多戴鏡朋友認為新配的眼鏡不舒服是很正常的，只要適應一下就好了，從來沒有考慮過原因。其實新配的眼鏡只會有一種清晰明亮的感覺，不應該有任何不舒適的感覺。如果不舒服，就應該找其原因，原因有三 其一，驗光不準確，完美的驗光需要...