1樓：匿名使用者
產後修復還是有必要做一下的，產後修復能夠更快的幫助產婦將身體素質恢復到生產前的情況，同時還可以解決一部分產後漏尿、盆底肌鬆弛啊等一部分問題。
2樓：長沙樂燕
如果產後變化不大，沒有必要做。如果產後變化大，還是有必要的。產後恢復主要針對產後飲食，體型的變化，針對性地做飲食和體能運動調整。
3樓：似蘭若梅
我覺得做不做產後恢復按個人身體的實際狀況決定，如果身體產後恢復的不太理想 還是做做好的 畢竟身體是革命本錢嘛 我是剖腹產恢復還可以 而且是自己帶寶寶 所以沒做 根據個人情況定奪！
4樓：
具體要不要做產後修復，還是要看個人的情況，有些人恢復的比較好就不用做了。
5樓：美諾電子科技
1、產後修復是很有必要的，整個孕期加生產對身體很多器官都造成了負面影響，不及時做產後修復會導致身體恢復很緩慢；
2、產後修復最主要的是盆底肌修復，矯正盆骨，這兩處不及時修復，會對健康、身材造成不利影響；
3、產後修復是個循序漸進的過程，可以選擇產後修復機構，也可以自己在家鍛鍊，掌握好方法，產後恢復並不難。
產後修復有必要做嗎？做完真的有效果嗎？
6樓：成都悅麗諮詢
做盆底肌**訓練是有用的，可以促進產後盆底肌肉的恢復，防止發生肌肉鬆弛。盆底肌**鍛鍊可以採取電刺激、運動等方法進行，若產後盆底肌肉鬆弛的現象較嚴重，可以考慮手術**
7樓：生了麼
坐月子對每個媽媽來說都顯得十分必要，產後媽媽如果沒坐好月子會出現月子病的情況，隨著年齡的增長，甚至會出現膝蓋有積液、長骨
8樓：時尚媽咪產後修復中心
女人要優待自己，產後的修復對日後的影響至關重要，所以產婦一定要提起重視來。我們平時看到許多明星在產後身材還是那麼的苗條，這就是她們在產後做的這些修復專案都很到位。只要在醫生的監督下，做完這些修復專案，然後加上合理的膳食和一些產後運動，相信每個寶媽都能快速恢復完美身材。
9樓：
有沒有必要主要根據個人身體狀況決定的。做完的效果也因人而異。切勿跟風，一定要根據身體和經濟狀況決定自己需不需要。
10樓：美諾電子科技
整個孕期加生產對身體很多器官都造成了負面影響，孩子出生後，身體會不斷恢復，但想要完全恢復或者達到以前的狀態，幾乎是不可能的。這也就註定了產後修復是很有必要的行為。
產後修復並不是什麼複雜的事情，實施起來也沒有想象中的困難。適當科學的運動對身體的修復有很大作用，尤其是針對盆底肌的鍛鍊。其次是束縛帶的合理利用，及時將鬆弛走樣的身材控制在一定範圍。
除了靠自身努力外，還可以藉助產後修復儀器或者直接去產後修復中心。
11樓：匿名使用者
真的是很有必要做，而且做完產後修復相比於沒做產後修復的寶媽，效果好的不是一點半點。現在的產後恢復中心都會根據產婦的情況，制定一套合理和科學的恢復訓練方案，這樣產婦只需要按照這個方案去做，就可以儘快的恢復，恢復到正常的狀態。南京漂亮媽媽產後恢復中心，推薦給你。
產後恢復專案哪些有用，哪些是是不必要做的？
12樓：漂亮媽媽產後恢復加盟
越來越多的媽媽對於產後恢復問題更加重視，但是真正到產後修復的時候，就會被各種的**機構所誘導，一不小心就會掉進商家精心安排的「坑」裡，那麼寶媽應該如何既能得到全面的恢復，又能少花冤枉錢呢？
一般生產之後，不管孕媽選不選擇母乳餵養，乳房都會分泌乳汁，乳房的肌肉因此就會變得鬆弛，這也是為什麼很多寶媽生了孩子以後，都出現乳房下垂的緣故，所以胸部修復是非常有必要的。並且在產後寶媽就要及時穿著聚攏效果比較好的哺乳內衣，不僅方便哺乳，還能有效的防止胸部下垂。
如果腹直肌長時間分離，就會導致腹部的肌肉越來越鬆弛，對脊柱的支撐也會慢慢減少，腰部受累嚴重，容易出現腰痠背痛的情況。而且很多寶媽生完寶寶之後，肚子依舊比較大，所以產後最好使用束腹帶，幫助恢復，而在選擇束腹帶時最好選擇帶有彈力的，舒適不緊勒，透氣要好，不會悶熱，也比較利於剖腹產的寶媽恢復傷口。
在孕期時，隨著胎寶成長，子宮不斷增大，下方的盆底肌就像吊床一樣託著寶寶十個月，等到寶寶出生之後就會嚴重變形，如果不及時修復，就會出現子宮垂落、漏尿的的問題，所以這是一項必須要修復的問題。
不管寶媽選擇怎樣的生產方式，骨盆都有一定的裂縫，只不過程度不一樣，如果產後骨盆沒有修復，那麼寶媽整個身型都會有大的改變，可能還會出現很多健康隱患，比如骨盆前傾等等，因此骨盆修復也很有必要。
一些對身體沒有實質性傷害的專案，比如妊娠紋可以根據自己的需求做，有些寶媽覺得妊娠紋很難看，不能穿著好看的衣服，想要快速的修復妊娠紋，而有些寶媽覺得妊娠紋是一種自然美，並不會覺得不美觀，而且平時也不會穿露臍裝，所以修不修復也無所謂，有的寶媽平時保養的好，根本不存在妊娠紋的問題，所以就更加不需要花冤枉錢了。
13樓：股道無邊
儘量休息好，不要早早運動，因為生孩子用的氣血太多了，儘量不要出去吹風，不然以後會落下病根，好好的補血補氣恢復體力，不要老早就想洗澡洗頭，一個星期洗一次，平日用熱毛巾擦一下身子，儘量聽醫生的指導，能做到儘量做到，不然會對你自己不利哦。
14樓：哀韓餘方
產後一定要用束腰帶，不然肚子上的贅肉看得人心慌！！！
15樓：
生完孩子要慢慢的運動
16樓：橙歌育兒
1.產後0-3天
產後**專案：尿瀦留、子宮復舊、催乳
2.月子期
產後**專案：腹直肌分離、產後腰背痛、乳腺疏通、塑形、淡化妊娠紋、肌肉痠痛、卵巢恢復等。
3.產後42天
產後**專案：月子期間的產後**專案都可以做，此外還可以用手機g動輔助做盆底**。 產後**是每個產後媽媽都應該而且必須要做的，因為它將足以改變你今後的生活！
所以媽媽們要儘早開始產後**，越早恢復，產後媽媽們越有自信哦！
身邊很多寶媽都做了產後修復，想問一下產後修復到底是修復什麼？
17樓：可愛鬼谷南梔
我現在就在做產後恢復，產後恢復包括骨盆閉合
腹直肌修復 盆底肌修復。
18樓：匿名使用者
產後恢復是指在生完寶寶的一段時間內，體質虛弱，心理狀態有明顯的變化，體型由於妊娠的原因變形。通過一系列的調養專案達到恢復。產後恢復可以避免產後的一些焦慮的問題，我在生完寶寶後在漂亮媽媽做過專業的恢復，效果非常不錯。
除了形體之外還有一些自信心的建立
寶媽的產後恢復體操，有哪些要點
比如說，產後恢復體操他分為好幾種型別，有專門針對性訓練也有針對全身燃脂的，看你自己怎麼選擇了。1.保持愉快的心情，緩慢而有節奏的進行體操運動 2.飯後做運動，不可做超負荷的運動量，日積累月的進行 3.不要長時間蹲下。寶媽的產後恢復體操要點1 要根據自身的身體狀況來決定運動時間 2 不要過度運動 首先...
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