1樓：張女子育兒
有位孕媽有這樣的一次經歷，那年她才19歲，因為年輕無意之間懷了小寶貝，也正是因為小寶貝的到來，她和她老公順利進入了婚姻殿堂，她的老公和婆婆對她都很好，但是很不幸運的是，她的小寶貝卻在一個多月的時候離她而去，因為太年輕，她並不知道經常出現的褐色液體是寶貝漸漸離開的現象，所以她失去了第一個孩子，雖然之後經過調養她又擁有了自己的孩子，但是第一個孩子的離開始終成為了她心底最深的遺憾，每次看到現在的寶貝，都會有意無意地想起。
人的一生很長但是也很短，很多事情隨著時間的推移往往不可逆轉，當時很隨意，事後很後悔。但是，對於懷孕這件事，各位孕媽還是要多加註意，畢竟事關自己和寶寶一生，如果能夠暫時忍耐，人生也會少一點遺憾。
為了寶貝的健康和不再有遺憾，建議孕媽在孕期一定要堅持做好以下5件事：
1、定期產檢
定期產檢是所有孕媽必須要在孕期堅持做的事情，因為只有這樣，你才能對自己的身體和胎兒的狀況有很好的瞭解，而醫院有了你的檔案也能夠針對你的情況，在生產等時候採取合適的措施，而且，在定期產檢的過程中，孕媽也能夠及時向醫生說出自己心中的疑問，從而放鬆心情，減少憂慮，這樣也會有利於胎兒的發育。
2、注意飲食
懷孕之後，為了寶貝的健康，孕媽是需要注意調整飲食的，少吃辛辣刺激，多吃清淡的食物是比較好的選擇，也許這對於很多孕媽來說是種煎熬，但是你要多為寶貝想一想，在你並不瞭解自己的身體狀況的時候，需要忌口的食物最好不要觸碰，就比如辣椒，有的孕媽吃了沒事，但是有的孕媽吃了就便祕，寶貝出生之後身上就長紅疹，這是因為孕媽的體質不一樣，如果孕媽身體溼熱重，又很少吃下火的食物，就不要多吃辣椒，特別是那種很辣的辣椒。
3、注重作息規律
作息規律，早睡早起，這樣不僅對孕媽的身體好，還能夠讓寶寶在媽媽肚子裡面就形成良好的起居習慣，這樣的話，在寶貝出生以後，孕媽月子期間也會比較輕鬆。反之，如果孕媽作息紊亂，不僅僅會傷害孕媽的身體，還會影響胎兒的生長髮育，更會讓寶貝在出生之後作息不正常，可能白天要睡很久而晚上久久不睡，這樣孕媽坐月子也會很惱火。
4、堅持適度運動
運動有很多好處，能夠幫助孕媽舒緩心情、促進消化、控制體重，還能減輕孕媽孕期的各種不適，減少孕期高血壓等出現的可能，除了對孕媽的好處，適度運動還能夠幫助胎兒熟悉周圍的環境，這樣寶貝出生之後不會那麼怕生，對環境的適應能力也會增強。
5、堅持持續護膚
懷孕了，孕媽不適宜用化妝品，但是並不代表孕媽就要因為這樣放棄對自己**的護理，如果不堅持護膚，隨著年齡的增加和寶貝的出生，許多孕媽都會面臨**鬆弛、老化的問題，所以，孕期孕媽還是要堅持對**的護理，比如，你可以自己手動調理一些營養**，也可以用洗臉香皂每一天或兩天洗一次臉，用橄欖油堅持在肚子上塗抹。
最後，祝各位孕媽健康好孕
2樓：餘大姐黃大爺
多吃些有益健康的營養食品，要注意多休息，多喝水，不要喝酒，也不要抽菸，不要接觸有毒的化學品，按時做好產檢。
3樓：dj林林
第1件事情，就是早睡早起養成良好的生活習慣，這樣對孕婦和寶寶都有好處，第2點，是營養攝入一定要很均衡，這樣寶寶才能長得很健康，第3點，是在懷孕期間應該保持良好的心態，這樣孩子才能很健康。
4樓：養2達人
孕期做好這些事，寶寶更健康：1定期孕檢；2.養成良好的生活作息習慣；3.
注意飲食規律和飲食衛生；4.堅持體育鍛煉；5.膳食合理搭配，補充懷孕期間所需營養；6.
控制體重等這些好習慣都對胎兒健康發育有很關鍵的作用。
孕期做好哪些事兒，胎寶寶更健康呢？
在身體允許的條件下多散步，多曬太陽，這會讓胎寶寶在肚子裡感覺得舒適，做好定期產檢，隨時能了解胎寶寶的健康狀況，以便做好應對措施保障胎寶寶的健康。做好這些事兒。首先要補充營養，要按時睡覺。其次要給寶寶進行胎教，多聽一些舒緩性的 然後要定期檢查，遵循醫生的囑咐。孕期做好這些事，胎寶寶可以健康發育 1 定...
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