1樓：小咩咩文
在身體允許的條件下多散步，多曬太陽，這會讓胎寶寶在肚子裡感覺得舒適，做好定期產檢，隨時能了解胎寶寶的健康狀況，以便做好應對措施保障胎寶寶的健康。
2樓：秋水是條狗子
做好這些事兒。首先要補充營養，要按時睡覺。其次要給寶寶進行胎教，多聽一些舒緩性的**。然後要定期檢查，遵循醫生的囑咐。
3樓：養2達人
孕期做好這些事，胎寶寶可以健康發育：1、定期產檢；2、生活作息規律，不熬夜；3、飲食健康，葷素搭配合理，且富有營養；4、孕期要控制體重，防止體重增長過快等。
4樓：正井茶研社
遠離菸酒。孕婦切不可大量飲酒，也不可以長時間抽菸，或者是長時間在二手菸的環境中，嚴重的，會導致胎兒畸形。
孕期堅持做哪件事，對孕媽和胎寶健康都好？
5樓：隨遇而安
如果懷孕期間堅持規律的飲食，適當的運動，良好的情緒，那麼對孕婦和胎兒都是有好處的。
6樓：社會墨子
可以科學控制體重 孕期裡，胎寶寶在媽媽的子宮裡需局盯笑要汲取營養才能健康發育，所以大則顫家就會給孕媽吃些滋補的食物。這也無可桐含厚非，只是孕媽媽要適當地進行一些運動。
7樓：阿斯達歲的說
懷孕的時候一定要多吃一些營養禪斗的食物，作息要規遊襲侍律，不要熬夜也可以做神吵一些適當的運動這樣的話，對孕婦和胎兒都是有好處的。
孕初期，想讓胎寶發育的更好，更健康，孕媽可要做好哪幾件事？
8樓：得得愛教育
來人都知道，懷孕初期是至關重要的一段時光，這一段時間原是試管胚胎逐步形成的階段，胚胎都還沒這麼的牢固，是很容易出現小產的階段，為了能肚子裡的寶寶可以更強，更加健康的發育，在懷孕初期的情況下，孕媽一定要注意搞好這些事情。
一、防止偏食挑食。
在孕早期時，許多孕媽都會發生妊娠反應，會出現頭昏、噁心想吐等不適，因而會出現食慾減退的現象，通常喜愛越來越挑食或偏食，但是，這一時期恰好是胎寶寶人體器官的建立階段，要全方位而多種營養，因而孕媽最好是不要挑食或挑食，要多吃一些新鮮水果，蔬菜水果，此外，需多補充蛋白和礦物，那樣胎寶才可以發育的更強。
二、防止不填補葉酸。
葉酸對懷孕的人來講尤為重要，在孕早期時，假如孕媽葉酸補充不足，就會造成身體疲乏，孱弱等不適的誕生，與此同時，欠缺葉酸還可能會造成嚴重貧血。此外，針對發育早期的胎寶寶而言，葉酸也是不必可以少的東西了，孕媽假如欠缺葉酸，非常容易危害胎寶寶的神經系統等方面的發育，乃至也會導致胎寶寶發育畸型，因而，為了防止胎寶寶發育不完善，在孕早期一定要好好的填補葉酸。
三、防止脾氣暴躁。
相信很多孕媽只感覺營養與胎寶有關系，想不到自己的心情也與寶寶有關系，事實上，不但有關系，還有很大關系，懷孕期間孕媽心態的好與壞，是非常容易傳達給胎寶的，假如孕媽常常焦慮情緒，抑鬱症，發脾氣狂躁得話，未來孩子出生後就會比較愛又哭又鬧，不大好帶。孕媽脾氣暴躁較嚴重還會嚴重影響胎寶寶的發育，也會導致胎寶發育緩慢或者發生扭曲的狀況。
四、防止疲勞過度。
懷孕之後，孕媽身體原本就會由於妊娠反應而變得十分的不舒服，會變得比平常更加疲憊，更加總想睡覺，因而懷孕期間可以多休息嗎，防止疲勞過度，針對孕早期而言，這一段時間是胚胎慢慢相對穩定的時間嗎，胎象沒有那麼穩定，假如孕媽疲勞過度非常容易前途小產的現象。有的媽媽懷孕之後還堅持工作，沒法在家休息得非常好，這樣的事情最好是適度的緩解任務量，使自己請別太疲勞。
9樓：要天天喝
想要寶寶發育的更好的話，孕媽媽就要多去補充營養，而且還要多吃蔬菜雞蛋和堅果，早睡早起別熬夜。
10樓：車長長車
一定要保持心情愉悅，多補充一些營養物質，可以適當的做一些運動，補充一些葉酸。
11樓：可樂
可以多補充一些維c素，也要多補充一些葉酸，而且要多吃蔬菜，多吃水果，要多進行運動。
孕期多做哪件事，對孕媽和胎寶好處多，可不要忽略哦？
12樓：得得愛教育
張雅懷有身孕5個月了，一天早上，張雅突然覺得身體有一點難受，她非常擔心有可能是胎兒**出了問題，趕快去醫院做檢查，還行一切正常，從今以後，張雅在吃穿住行上都更為提心吊膽。有一次，張雅在與公司同事聊天的時候，無意間談到自已的這一情況，原先人人都有過類似問題，有一個寶媽媽朋友跟張雅說這樣的事情不需要太擔憂，平常多喝點水就能好了。
一、即便不是口渴也需要喝水。
喝水就是我們日常日常生活不可或缺的一件事情，最好是在平常就學會培養這一良好的習慣。如果一定要等自己特別渴了才去喝水，此刻身體也處於較為少水的狀態，假如孕媽少水，對身體會不太好的。因此，平時要多喝水益處多多，尤其是孕期的女性，對水市場需求旺盛，即便不是口渴也需要喝水。
二、最好是多喝白開水。
這一段時間剛過了年，一般家中儲存的各種飲料都比較齊備，可是孕媽也別在意味道好，將這些飲料當水喝，飲品儘管含有大量水，但中含有各種各樣黑色素和其它化合物，會引起孕媽的腎臟功能壓力，會使身體難受，因此還是少喝為妙，最好的選擇是溫開水，溫開水對孕媽身體良好的的作用是飲品所無法取代的。
三、不要喝反覆燒完的水。
儘管孕媽們都懂儘可能多喝白開水，並不是所有的溫開水都是對的孕媽有益處，尤其是反覆乎高燒完的水，科學試驗證實，水經過長時間的煮沸以後世謹，裡邊的重金屬含量會增加。對孕媽而言，重金屬超標不僅會對孕媽的身體非常不利，會使孕媽很不舒服，也會給胎兒產生不良影響。
四、喝水別太迫不及待了。
此外，便是孕媽喝水時不要太過於搜頃基心急，一飲而盡，這樣會使孕媽的腸胃一下子重量很大，原本孕媽的身體就處在過重情況，一下子過水多進到孕媽身體，會使孕媽胃腸無法適應，發生難受的狀況，因此喝水需要注意分清主次，切勿喝太快。
13樓：情感諮詢師半暖陽光
吃有營養的食物，注意適量的運動，這樣有利於生產。
14樓：小艾社會指南
孕期多做一些適量的運動，多吃一些營養的蔬菜和水果都對孕婦本身坦閉和胎兒有很多好處，這樣能夠讓自己和胎兒搜信更世信輪加的健康。
15樓：幸福小豬豬
孕期一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，而且要有一定量的鍛鍊活動，檔裂要保持愉悅鬥歲的心情，這樣對孕媽和胎寶都有好處空蠢睜。
要想寶寶更健康，孕媽孕期要注意哪幾件事？
16樓：鵝鵝說育兒
一旦孕期，孕婦的身體及其心態的改變就會十分明顯，餘攔及時地搞好均衡的飲食攝取必須的營養成分及其調整自己的心情起伏都是一個很大的層面。懷孕早期，身體各部位都是會或多或少的改變，許多的衣物都是會不太適合，例如是文胸、孕婦衣，都要再次選購。挑選貼身的餵奶文胸最好輕柔透氣的親膚材質，前開扣式文胸確保舒服的同時還便捷給差廳娃立即餵奶。
懷孕期，孕媽媽由於攝豎慶胡取不少營養成分就會發生體重增加的狀況。體重都是孕婦懷孕期間反映身體是不是健康的生活一個標準，由於孕婦的體重過重或是過輕都不益於寶寶的健康發展，並且很有可能本身會出現肥胖病仍、高血壓等病症。孕婦過重也會導致自己行走不便，無法完全開展助產專業，孕婦分娩的時候會很困難；過輕者也會存在缺乏營養的病症，生出的寶寶會缺乏營養乃至扭曲的狀況。
因而，孕婦一定要操縱自已的體重並盡量鍛練，才能保證喜得貴子。
孕婦立即常規體檢可以檢測到自已的身體情況及新生兒的發育標準，徵求醫生建議留意一些的飲食習慣性，以免造成小產或是落胎的現象。儘管除開戒煙戒酒、忌酒以外沒有更多的相關規定，可是孕婦也需要根據醫生的建議的自身的情況補充一些身體缺乏的原素，確保新生兒的發育正常。
伴隨著懷孕期間的慢慢增加，孕婦行走就會感到費勁，有時還沒健身運動就會發生氣喘吁吁的狀況，這時候胎寶寶的反映會變得越來越強烈。因而，孕婦必須做到合理安排時間，不必長時間臥床，也應適當地進行健身運動，提高自已的抵抗能力、運動表現，才可以有勁兒防止出現患病的狀況，假如病了，藥品的影響影響的不僅僅是自身以及胎寶寶。
因而，孕媽媽一定要高度重視懷孕期間需要注意的事項，不可以隨自己的喜好任性妄為，及時糾正自己的心情，防止出現分歧，才能真正的保護好自己和寶寶。
孕期做好哪些事兒，胎寶寶更健康呢
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