1樓：小顛兒
頭髮營養揭祕！一定要記住這節課的知識啊
2樓：禾木籽
給頭髮做營養應該用發膜。
定期使用強化發膜，可以保養頭髮。此外，對於長髮的烘乾，吹風機需要選擇溫和檔，以避免頭髮燒焦，最好吹乾前噴上防熱噴霧。
在攝食方面，除了要常吃新鮮的水果、蔬菜之外，還要常吃動物肝、雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、蛋類、木耳、海帶、蝦、大豆、穀類、芝麻醬等富含維生素、酪氨酸、鐵等養髮烏髮、調暢氣血的食物。
早餐應該吃一些營養價值高、少而精的食物，比如饅頭、雞蛋、麵包、牛奶、小菜、水果等要多樣、少量食用。
午餐應保證充足的質與量，即品質要高，分量要足，最好雜糧、肉類、魚類、豆類，以及蔬菜都吃一些，總體以九分飽為宜；晚餐要吃少，而且要儘量清淡，最好以粥、蔬菜為主。
3樓：
1、用對適合自己的洗髮露。
洗髮時專門使用「專業解決頭髮乾枯」的產品，採用專業對抗乾枯的品牌「防乾枯」洗護系列產品，短時間內有效改善頭髮輕度乾枯問題，撫平翹發，柔軟瑩亮，專業的洗髮產品內含七蓮精華豐富的植物蛋白，能夠阻擋和改善髮質問題。
2、多用潤髮露。
護髮也需返璞歸真，起床後、出門前、洗頭後、工作中、逛街時......能噴的潤髮露，能抹的潤髮乳，一噴一抹，不用清洗，捲翹消除，毛躁平順，效果立竿見影，還能持久保持潤澤。
3、一週進行一次發膜護理。
一週一次的發膜護理必不可少，發膜或倒膜是給頭髮作深層護理的，防乾枯的精華倒膜，能給頭髮提供豐富滋潤，復原健康生氣，增加頭髮的抵抗力，修復紫外線、高溫和空氣中有害物質造成的損傷。
4樓：匿名使用者
單的說，就是使用一些有營養成分的發膜或者護髮素，用一定的方法讓其滲入頭皮，以達到滋潤頭髮、補充營養的作用。一般理髮店所說的做營養都是發膜或者護髮素，在使用方式上，有普通的滲透(免蒸發膜)，也有用高溫滲透的方法(咱們買的)，但是總體的原理不變。
總結來說，頭髮做營養確實很有好處，但這種好處已經不是「營養」，而是頭皮環境的改善。
此外，絕大多數理髮店建議顧客頭髮做營養都是出於盈利的考慮，由於**不透明，再加上顧客對於這方面的只是欠缺，因此有些做營養的收費極端不合理，產生暴利，消費者在給頭髮做營養時一定要頭腦清醒。
頭髮做營養的步驟
1、洗頭髮，洗乾淨，洗頭髮的時候不要用護髮素。
2、把頭髮擦到不滴水的幹。不要太乾，但是也不要太溼。
3 、挖出一小把發膜(結合自己的髮量，不要太多，也不要太少)到一個空閒的碗或者蓋子裡。倒上適量的精油(長髮倒一瓶，中長和短髮倒半瓶。好像是不透明的瓶子，那就憑感覺吧)把發膜和精油攪合勻稱。
5樓：咪吖_橇接
護髮素並非只能用在洗頭後一般洗髮過程中使用護髮素，3分鐘後沖洗乾淨，即能幫助養分吸收，促進發質健康。其實，想要加倍滋潤頭髮，還有兩種方法，不妨嘗試。首先是護髮素焗油法，洗頭後，待頭髮5分干時，塗上護髮素，用一條很熱的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分鐘後，沖洗乾淨。
這個方法會使護髮素中的成分充分地釋放，對乾燥和剛染燙的頭髮很有幫助。 其次是可用帶在身邊的護髮素，市面上已經能買到一些免洗的護髮產品，特別適用於辦公室等乾燥環境，用後秀髮亮澤，易梳理，讓你可隨時隨地保養頭髮。 洗髮後溫柔地對待秀髮 頭髮沖洗乾淨後，要先用毛巾吸乾水分，避免大力揉搓，擦乾時，需按照頭髮的生長方向進行，隨意胡亂擦拭，會造成髮絲表面受傷。
每個至少要有兩把梳 每人都應該擁有兩把梳子，1把用來梳溼頭髮，1把梳在幹發時使用，因為幹發難免沾有油脂或灰塵，如用來梳理剛剛洗淨的頭髮，便會把汙垢帶到潔淨的溼發上，其中1把梳子最好備有按摩功效，這有助於促進頭髮的血液迴圈，能強化髮質及增加生長速度。 吹風機要慎用 很多人喜歡用吹風機吹乾頭髮，其實用吹風機時要注意，不可把頭髮完全吹乾。 洗頭後，把頭髮擦至5分幹，用吹風機將頭髮吹至8分幹即要停止，以防止頭髮因水分流失而出現乾枯感。
吹風時應從上而下，同時用手指將頭髮抖幹。 頭髮應在空氣中晾乾 .
6樓：匿名使用者
一般來說，洗髮是頭髮護理的一個重要環節，各種各樣的護髮產品確實在一定程度上補充了頭髮所需要的養分，同時有很強的滋潤效果。但是專家也指出，因為頭髮的生長主要依賴兩種因素，一種是血液迴圈的順暢，一種是體內營養補給的充足。在這些營養中，體內的供給佔據絕對的主導地位，而外界的補充只是很小的一個方面。
因此，無論是再高階的營養護理產品，它的作用都是非常有限的。但是從補充水分和清潔頭皮的角度來看，外界的深層護理毫無疑問有很大的作用。總結來說，頭髮做營養確實很有好處，但這種好處已經不是「營養」，而是頭皮環境的改善。
此外，絕大多數理髮店建議顧客頭髮做營養都是出於盈利的考慮，由於**不透明，再加上顧客對於這方面的只是欠缺，因此有些做營養的收費極端不合理，產生暴利，消費者在給頭髮做營養時一定要頭腦清醒。
7樓：我是棉花糖媽媽
我是自己在家做的，買一罐好一點的焗油膏，一個加熱帽，一個星期自己在家做一次，往頭髮上摸焗油膏時，只摸頭髮長的2/3或3/4，做20分鐘。堅持幾個月髮質會好很多。基本上分叉很少，而且頭髮也會垂。
經常燙髮破壞了髮質，就從外部改善髮質，待發質變好以後，建議最好還是少燙髮，注意補充合理的營養。頭髮的生長也是很消耗營養的。
8樓：匿名使用者
頭髮護理的基本常識
⑴ 護髮與護膚對於愛美女性同樣重要
許多人很注意**的全面保養，日常護膚程式樣樣都不能少。比如，你在每天早晨或晚上臨睡時，會使用洗面奶清潔臉部，再擦上潤膚露，還會做一下**護膚；但你可能認為頭髮只要洗髮時用好的洗髮香波和護髮素就可以了。很多女孩子在購買、使用護膚品化妝品時往往毫不吝嗇，但卻沒有意識到，秀髮和**一樣，是有生命的，也需要悉心呵護，得到全面充分的護養，特別是乾燥、分叉、斷裂的頭髮，更需要精心養護，才能重新煥發活力和健康，讓秀髮春光常駐。
⑵ 每天洗頭就能達到理想的護髮效果嗎？
要想得到一頭飄逸無頭屑的秀髮，光每天洗頭是遠遠不能達到的理想的效果的。除了每天洗頭，更重要的是要在洗頭後進行必要的頭髮護理，如護髮素等。
⑶ 如何正確地使用護髮品？
先將頭髮上的洗髮露沖洗乾淨，然後將護髮品擠到手掌上，用兩手磨擦一下，再將其均勻地塗到發上。長髮的可沿髮根到髮梢的方向塗抹。塗抹時應有一種滑溜的手感。
如這種手感中途消失了，則說明用量不夠，需要追加。因此有經驗的人可以憑手感來調節用量。護髮品塗勻後，可留置一段時間後再用水沖洗乾淨，留置時間一般1～2分鐘即可。
使用免洗護髮品時,因不需淋洗,可用在溼發上。關鍵是要將適量的產品塗抹均勻，並且可藉助梳子將產品均勻塗抹在頭髮的各個部位。
⑷ 正確護髮程式
傳統的護髮一般是用了洗髮露後再使用護髮素，實際上，這樣只是完成了一半的護髮程式，特別是秀髮在受損，以及在季節更換、受惡劣環境影響下，更需要採用一整套的護髮程式：
- 洗髮：洗髮露可以徹底清洗你的頭髮和保持頭部**的清潔與健康；乾淨的頭髮是健康美觀頭髮的最基本保證。
- 潤髮精華素：潤髮精華素中含有陽離子，能使頭髮外表活性物分子定向排列，頭髮的纖維電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護膜，更可以為秀髮提供日常的滋養和保溼，顯著提高頭質量，使頭髮爽滑柔順，易於梳理。
⑸ 如何通過運動、飲食達到最理想的護髮效果？
適當的運動，能讓身心更平和，也會讓人更健康。尤其在睡覺之前，做一些睡前運動，會睡得更香。如果你洗了頭的話，更應該做做運動，讓頭髮在不知不覺間變幹。
要使頭髮健康必需有良好的飲食習慣，這樣才能保證給頭髮提供足夠的營養。不好的飲食習慣，很快就能從頭髮的狀態上反應出來，甚至一點小疾，也可以使頭髮變得彎曲，失去光澤。
⑹ 美髮祕訣六步曲
第一步：精心護理頭部**
第二步：認識自身的髮質
第三步：選用合適的洗髮水
第四步：洗髮切勿抓撓
第五步：幹發、梳理莫用蠻力
第六步：日常護理也重要
醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).
營養學家說
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
網路上流傳的說法:
01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。
03.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。
05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
07.避孕藥洗頭（注2）。
08.用生薑加高梁酒洗頭。
09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。
11.在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷
（注1）
最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液迴圈保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！
而且要衝乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液迴圈，進而使頭髮快速生長。
（注2）
可使用避孕藥來洗頭或是做護髮，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛髮生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。
避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗髮精或護髮素混合使用，但最好不要配合油質護髮油，因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護髮油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。
p.s注2的方法有點危險，所以僅供參考
老人說:
每次洗頭，洗淨shampoo後，用一個雞蛋和護髮素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去。有奇效。
很多不明人事的偏方說:
茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。
醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用溼毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮。
蔥泥護髮 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
蜜蛋油護髮 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用溼毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭髮洗淨。
如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏症狀。
柚子核護髮 用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以**禿髮、黃髮，加快毛髮生長。陳醋護髮取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫髮，還能有效減少頭髮分杈。
另外，在理髮吹風前，往頭髮上噴一些陳醋，可使髮型耐久，並使頭髮柔軟潤澤。
家中如何自己給頭髮做營養
給頭髮加點營養大餐。第一是要先把頭髮清洗乾淨 要用非油性的洗髮水將頭髮洗乾淨。第二就要上營養成份了哦 在溼發上均勻塗上焗油膏，用手指分開頭髮，進行短時間輕揉的按摩，使焗油深入頭髮。第三步我們用一干淨的溼毛巾把頭髮全部包住，戴上焗油帽子，有固定拉繩的一面朝後，拉緊繩的兩端，移動繩上的固定拉環，使焗油帽...
自己在家給頭髮做營養和在理髮店做營養（加熱）有什麼區別啊
1 產品不同 理髮店用的產品很多牌子，看個人的意向來選擇，而自己用的產品是固定的。2 不同 在理髮店做頭髮還需要付手工費，而自己護理頭髮只需要買產品就可以了，不需要額外花錢了。3 步驟不同 理髮店做頭髮時，會使用儀器加熱來保證效果，而自己沒有這樣的裝置，可能做出來效果不好。擴充套件資料 給頭髮做營養...
頭髮做營養有用嗎，頭髮做營養管用嗎
頭髮營養揭祕！一定要記住這節課的知識啊 單的說，就是使用一些有營養成分的發膜或者護髮素，用一定的方法讓其滲入頭皮，以達到滋潤頭髮 補充營養的作用。一般理髮店所說的做營養都是發膜或者護髮素，在使用方式上，有普通的滲透 免蒸發膜 也有用高溫滲透的方法 咱們買的 但是總體的原理不變。總結來說，頭髮做營養確...