長期在電腦前工作對身體有什麼害處?應該多吃什麼?怎樣保養面板

2022-01-08 04:16:37 字數 965 閱讀 7555

1樓:藩桂花陸戌

1在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射;

2每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子.

3上網前先做好護膚隔離,使用珍珠膜,及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。

4操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害.

5應儘可能購買**的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍.

6離屏至少也要50釐米到75釐米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。

7注意室內通風.

8注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物,經常喝些綠茶等等。

9在電腦桌上放幾支香蕉.

10多吃含鈣質高的食品,如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳

2樓:刑懷雨鞠卯

第一,電腦有輻射,雖然對著一下沒什麼,但是長期的話還是受影響的。喝茶可以降輻射。另外,在電腦旁放綠色植物也很好。

第二,長期用電腦身體姿勢長期保持不動,對頸部和腰部都有損害。可以工作兩小時左右站起來活動一下,遠眺一下放鬆身體。平時注意睡眠,和營養,閒時鍛鍊下。沒問題的。

3樓:瀧印枝圭賦

長期幅射可以使臉上長雀斑

所以上網後就得清潔**

那經常上網呢會感覺眼睛很乾澀

可以用冷熱水交替洗眼

促進血液迴圈

不容易近視

還要多補充維生素a

胡蘿蔔、玉米、動物肝臟就包含很多

4樓:哈秀榮苦庚

每在電腦桌前坐一個小時之後,要起來疏通下關節.

便於血液迴圈.

多喝水.保持**鎖住水份.輻射會使**變幹.

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