一天十幾個小時在電腦前工作,對身體都有哪些傷害

2023-03-18 02:10:18 字數 2153 閱讀 9455

1樓:網友

對全身各部位都很會很損,如果長時間對著crt顯示器的話。

2樓:網友

眼睛,最主要的部位,長時間用眼眼睛裡自然生成的物質缺失,眼睛難受,看東西功能下降。

臉,灰塵,毛孔粗大,泛油光。

身體,肌肉僵硬。

坐姿,脊柱問題,頸椎問題,盆骨變形。……

3樓:匿名使用者

塗點防曬霜吧。紫外線很厲害的。

4樓:專電你腦袋

閃亮牌眼藥水。

舒服家洗臉液。

竹片坐墊。端正坐資。

每天對著電腦10小時,對身體有什麼害處?

5樓:阿三木的咖啡

一、眼睛。

人們在電腦前往往一坐就是好幾個小時,使得眼睛承受了前所未有的重負:雙眼乾澀,酸脹,感到越來越模糊,看不清楚東西,經常犯困等等。人們在使用電腦的時候常常注視目標不移動,眼睛眨眼次數減少,影響淚液的分泌,導致眼睛水分越來越少,極易誘發乾眼症。

另外,長時間從事近距離工作,眼睛周圍的肌肉使用過度,會引起視疲勞和外隱斜等。

1.與電腦保持一定的距離,顯示屏上端低於視線10-15度。

2.每一小時向遠處眺望10分鐘左右,緩解視疲勞,做做眼保健操。

3.加強眼睛保溼,保持室內的溼度。還可使用滴眼露之類的產品。

4.適量服用維生素b2和維生素c,多吃玉米和水果。

一直注視電腦螢幕,眼周肌膚會出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息,最好一小時休息10分鐘,每天做兩次眼保健操。

二、頸椎、腰椎、肩膀、手臂。

長時間坐姿不正會導致椎間盤突出。坐姿不正會使腰椎組織磨損老化,引發腰間盤突出。所以絕對不可以癱坐斜靠在椅子上使用電腦。

顯示屏位置過低,則會使人習慣性的窩胸縮脖,會導致駝背和頸椎問題。顯示屏的高度要使得坐姿挺拔才行。

椅子的高度要適合本人的身材,大腿水平為宜。

長時間使用滑鼠和鍵盤,肌肉緊張,會導致肩周炎等問題。要保證鍵盤和滑鼠的位置和高度使用起來舒適。建議彎過胳膊使用滑鼠,把滑鼠放在胸前的桌上,可使肩部放鬆。

用食指點滑鼠累了,不妨換用中指。

控制工作時間。工作1小時必須休息或做其他工作10分鐘,每天操作電腦時間不宜超過4-6小時。

三、**。電腦雖然和我們的**沒有直接的接觸,但它正在不知不覺中影響著我們的**。我們在生活中要保證飲食的營養均衡。適當補充維生素a、維生素c和維生素e。

要給**適當的假期,一星期要讓**休息兩天,不要每天都在電腦前留連。

毛髮和**一樣都是由角質形成細胞所構成的,**受到了傷害,頭髮也不能倖免於難,容易脫髮、斷裂、髮質乾枯。辦法是經常按摩頭皮。

如果上網僅僅是聊天,可以切換使用手機上網。

6樓:手機使用者

高輻射,對眼睛和頸部手關節都不好,要適當活動活動。

7樓:幸雁卉

- -必須有害處 就是死的早 然後眼睛瞎的快。

8樓:龍騰寮

長時間看著電腦,會造成眼睛實力嚴重下降。

一天中有超過15小時面對電腦對身體都有哪些危害?

長時間在電腦面前工作對身體有影響嗎

9樓:

經常對著電腦工作,對眼睛傷害較大,對**也不好。往往在長時間接觸電子輻射類東西可能會引起內分泌紊亂以及失調等情況,再者就是長時間上中國玩電腦也會引起生物鐘的變化,引起一些機體問題。 保護措施:

第一:用眼過度那就勤滴眼藥水。這個去藥店買的時候問營業員就行。

沒有新增劑的人工眼淚是可以的選擇。不過注意這個東西不能久放,最好一天之內用完。 第二:

讓螢幕亮度和環境光線亮度保持一致。這樣可以降低眼睛疲勞的發生率。我一個做的同學有畏光症,這是醫生介紹的方法。

第四:食療。再者就是要多吃些動物蛋白和維生素e和維生素c類的東西,多吃些水果,這樣就能有效防止**問題了。

每天長時間對著電腦長達十幾個小時對人體有沒有傷害?

每天面對電腦工作8小時,對身體有多大的影響?

10樓:網友

每天對著,積累起來就影響大了。

積跬步以致千里。

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