1樓：
蜂蜜水對大家來說再熟悉不過了，蜂蜜的口味香甜，經常用於茶飲調味、糕點增味，在我們生活中很常見。蜂蜜的確有著不錯的營養價值，而且從古時候開始就有不少記載，長期堅持飲用對人體或有一些調理效果，不過現在對蜂蜜的評價越來越懸殊，蜂蜜被描述成明星飲品，能美白、能通便、能殺菌、能止咳化痰、還能**，可就差能治癌症了，很遺憾，可能蜂蜜並沒有我們印象中那麼優秀。
蜂蜜中的主要成分是糖分，佔比在75%以上，葡萄糖和果糖兩種糖類佔總糖的97~98%以上，也就是說蜂蜜中的主要物質也就是葡萄糖和果糖，而果糖佔比較高。
剩下的25%有蛋白質、礦物質、維生素等成分，蜂蜜中還有少量的酚酸、黃酮等活性成分。既然糖分這麼突出，自然蜂蜜能夠給予我們豐富的能量，對於疲勞，體力損耗大，身體虛弱，低血糖的症狀，只要吃一點蜂蜜，立馬就能得到不錯的緩解效果。蜂蜜的口味香甜，搭配茶飲和食物調味是很不錯的選擇，能提高食慾，又有泌衝體力的效果。
這和「抗疲勞」也可相結合，不過誇張的宣傳「熬夜後緩解疲勞」這就有待考證了。
傳統醫學上記載說蜂蜜「柔而濡澤，故能潤燥」，也就是說，柔滑有滋潤的特點，讓蜂蜜有很好的潤燥效果，而潤燥就能夠讓身體燥氣舒緩，達到排便更輕巧的效果；
甘味食物又有和脾健胃的效果，長期飲用能夠開胃健脾，脾胃舒暢則運化和吸收效果更好，所以我們也能夠更好地利用食物中的營養成分，達到保健效果。蜂蜜的潤澤還有潤喉潤咽的效果，能補中益氣。這古籍中介紹的內容大概就是認為蜂蜜有通便、止咳和健脾的效果，雖然現代醫學無法用資料資料來證明，不過我們也可相信一些古人的經驗之談。
其實蜂蜜通便的效果也可解釋，因為蜂蜜富含果糖，很多人可能會有果糖的不完全吸收情況，特別是果糖不耐受症狀嚴重的人群，不耐受症狀出現不消化，而腸胃蠕動頻繁則可能腹瀉；果糖的不完全吸收會導致腸道內的滲透壓上升，讓大便溼化，也更利於通便。不過這還是因人而異，千萬不要因為便祕就瘋狂吃蜂蜜，沒準還沒等它產生作用我們的胰島已經在亮警告了，特別是痛風、高尿酸血癥患者，過多果糖攝入會抑制尿酸排洩，增加尿酸合成，很容易爆發痛風。
2樓：周**強強
喝蜂蜜對人體是有利的，因為蜂蜜中含有大量的營養元素，可以補充我們體內所需要的營養，而且還可以排除腸胃中的有害物質，長期喝蜂蜜水是對人體有好處的。
3樓：阿樂秋季雨
喝蜂蜜水對身體是有利的，不僅可以美容養顏還可以給身體補充一些營養，所以可以多喝一些蜂蜜水，對身體有利。
4樓：夏見冬
非常有利的，它可以提高人體的抵抗力和免疫力，促進腸胃的吸收和消化，為人體補充維生素，使我們的身體更加健康。
5樓：小妤呵呵
喝蜂蜜當然有益處。但是假貨太多，上哪弄真蜂蜜去？
6樓：田野牧蜂
①潤肺止咳：秋冬季常常會有霧霾，是咳嗽的多發期，滋養肺部十分重要。適當吃枇杷蜜能潤肺止咳，幫助大家更舒適地度過秋冬時節。
枇杷蜜含有枇杷植物特有的營養素，承襲了枇杷止咳的作用，不僅可以滋潤肺部，還可以緩解嗓子幹癢、咳嗽等情況。
②提高身體素質：秋冬季節氣溫變化較大，感冒是常見的情況，而蜂蜜含有180多種物質，經常喝有增強體質的作用。蜂蜜中不僅含有豐富的葡萄糖和果糖，還有多種氨基酸、活性酶、維生素和微量元素等營養成分，與人體體液成分相似，都可以被人體吸收利用，轉化為各種活動所需的能量，並加快身體的新陳代謝和血液迴圈，從而改善身體狀態，幫助預防感冒。
喝蜂蜜水對身體有利嗎？
7樓：吾問請問請問
對身體是有利的。
1、**
蜂蜜雖然喝起來甜甜的，但是卻不會讓人發胖。因為蜂蜜內含有的糖分不是蔗糖，而是果糖和葡萄糖，這兩種糖分在進入體內之後可以被身體快速的吸收。在運動之後喝蜂蜜水可以幫助消除疲勞，儘快的恢復體力，但是卻不會轉換成脂肪。
並且蜂蜜內還含有維生素b族，可以促進體內脂肪的燃燒。
2、美容
3、促進消化
4、改善睡眠
對於日常睡眠質量不好的人而言，可以通過飲用蜂蜜水來改善。服用蜂蜜水可以緩解大腦神經的緊張，促進身體快速的進入睡眠狀態。因為蜂蜜內含有的維生素以及一些其他的微量元素，可以對於體內的神經系統起到平衡的作用。
平常睡眠質量差、有神經衰弱的人群建議可以在睡前喝一杯蜂蜜水，可以助眠！
哪些人群不建議喝蜂蜜？
1、糖尿病患者
喝蜂蜜會讓血糖明顯的升高。並且蜂蜜內含有的糖分會直接被身體所吸收進入血液，對糖尿病患者而言是非常不利的。
2、痛風患者
不建議痛風患者經常喝蜂蜜水，日常少量的喝一點是沒關係的，關鍵是一定要注意有個度。過量的喝蜂蜜容易引起血尿酸升高，加重痛風的症狀。
正在服用感冒藥的時候也不建議喝蜂蜜，特別是用蜂蜜配藥的話是絕對禁止的。喝蜂蜜會降低藥物本身的療效，會讓病情恢復的時間變長。
8樓：長魚思鬆
喝蜂蜜水對身體有利。經常喝蜂蜜水，會讓人精力充沛，而且可以提高記憶力。還可以有效的**胃炎，胃潰瘍等疾病。
9樓：活寶就是不上班
喝蜂蜜水是對身體非常有利的，蜂蜜水可以幫助我們進行消化，同時它有抗氧物質，可以幫我們美容養顏，因為蜂蜜糖分比較大，建議患有糖尿病的患者介意不要喝。
10樓：小蘇打學姐
有利。喝蜂蜜水能夠調理脾胃，起到潤腸通便的作用，對便祕有好處。
11樓：田野牧蜂
蜂蜜水可以滋補身體，蜂蜜中含有氨基酸、礦物質、酶類以及維生素等180多種營養物質，是補充營養的好選擇，同時由於蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質，所以蜂蜜具有很強的殺菌消炎作用，能幫助身體抵抗病菌，因此經常喝蜂蜜水能夠提高身體抵抗力，改善體質。
除此之外，不同的蜂蜜在作用上有一些差異，對於身體有不同方面的幫助，像水白蜜具有潤腸通便的作用，經常喝一點水白蜜的蜂蜜水可以緩解便祕。水白蜜中富含活性物質，可以增強胃腸蠕動，促進消化，同時促進身體的新陳代謝，加快體內毒素的排出，增加排便次數，從而緩解便祕。
而云香雪蜜則具有滋潤肌膚的作用，雲香雪蜜中富含酶類和抗氧化物質，還含有苕子和紫雲英的植物精華，經常喝點雲香雪蜜的蜂蜜水可以排毒養顏，幫助**恢復彈性，提高**的抗菌能力，讓肌膚更加白皙、細膩。最後有一點要提醒大家，沖泡蜂蜜水時最好用40度左右的溫水，更有利於身體吸收。
每天喝蜂蜜水，對身體有什麼好處？有壞處嗎？
12樓：匿名使用者
有許多人都喜歡衝蜂蜜水喝，畢竟蜂蜜的味道甜美，而且蜂蜜水也衝制簡單，購買也方便，那麼喝蜂蜜水有哪些好處呢？
2.可以清熱解毒。蜂蜜結構特殊，有很強的藥用價值，對人體的非常健康的，經常喝蜂蜜水，能夠達到清熱解毒的效果。
3.可以止咳化痰。大家都知道蜂蜜對於止咳是非常管用的，隨著天氣越來越冷，很多人都會感冒，這時就需要來一杯蜂蜜水，暖身子的同時止咳化痰，保護了自己的腸胃，可使胃酸正常分泌，增強腸道蠕動，而且營養價值很高，何樂而不為呢。
4.可以美容養顏。有很多人都知道用蜂蜜可以美容，不少明星都在用蜂蜜**，市面上也有很多蜂蜜為主要原料的護膚品，這就說明蜂蜜在護膚方面是很強大的，因為蜂蜜對**能起到滋潤的作用，蜂巢還能夠使**細膩，光滑，並且富有彈性。
5.可以改善睡眠。蜂蜜中含有大量人體所需的微量元素，比如維生素、葡萄糖、礦物質等，這些物質能夠有效調節人體的神經系統，緩解人的神經緊張，睡前一杯蜂蜜水，對人體起到安撫的作用，從而提高睡眠質量，讓人在安定的情況下入睡。
以上就是常喝蜂蜜水的好處，蜂蜜可真是個好東西呀。
13樓：魚鳳年丶
不能空腹喝，最好在飯後或是晚上睡覺前飲用。
糖類是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會使血液中的血糖驟然升高，實屬不利。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康有害。
所以說不能空腹喝，最好在飯後或是晚上睡覺前飲用。
蜂蜜具有防止便祕，滋養**，健康長壽的功效，但是不適宜肥胖、糖尿病患者服用，可少用或低濃度飲用。
注意：不要用開水沖服，會降低活性和營養價值（30度左右溫開水為宜）。
女孩和男孩喝都是一樣的效果。呵呵
14樓：佰佰安全網
每天喝蜂蜜對身體很有好處的。經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。
現代研究表明，蜂蜜所含的營養物質豐富，其中有可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約65-80%;各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸，約0.3%;與人體血清所含比例幾乎相等的20餘種礦物質，約0.06%;20餘種促進人體生長和代謝的維生素，主要是b族維生素和維生素c;以及多種活性酶。
內服或外用蜂蜜，能有效改善女性身體的營養狀況，促進**新陳代謝，增強**的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止**乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等**疾患。食用蜂蜜還可改善便祕，促進腸道毒素的排出，養顏除了食物營養成分的很好吸收，還有一個關鍵就是排毒。蜂蜜還對緩解疲勞症狀有顯著效果，是白領女性首選的食養食療佳品。
15樓：暮光耕耘
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入藥之功有五：
清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。
甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
」在臨床上，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹蔘15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智慧。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹蔘、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便祕的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病**，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對**有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
2.蜂蜜含有以下各種成分：約15種礦物質、20種氨基酸、葡萄糖、果糖、維生素b群、
豐富的維生素c、13種有機酸、無機酸3種、多種活性酶、乙醯膽鹼等。
一、蜂蜜與腸胃病。蜂蜜是傳統的腸胃病醫療保健食品，它能潤滑胃腸、調節胃腸功能
，對胃及十二指腸潰瘍、習慣性便祕有較好的療效。
二、蜂蜜與呼吸系統疾病。蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳。對呼吸系統疾病有較好的功效
。蜂蜜與牛奶調合飲用，還能預防和減輕感冒症狀。
三、蜂蜜與心臟病。蜂蜜能營養心肌、擴張動脈血管。對心臟病有一定的療效。民間驗
方，有以蜂蜜與石榴汁調合飲用，**和預防心臟疾病。
四、蜂蜜與肝臟病。蜂蜜能促進肝糖元的貯藏，而肝糖元又能促進肝臟對毒素的分解，
所以蜂蜜對肝臟病也有較好的功效。
五、蜂蜜與神經系統的病症。蜂蜜是很好的鎮靜和安神作用，所以蜂蜜對失眠、神經衰
弱有很好的輔助功效。
六、蜂蜜與燒燙傷。蜂蜜對輕度燒燙傷有較好促癒合作用，能減輕創面乾結，消炎抑菌
。 蜂蜜對女性的好處
對朝名醫李時珍說：「原蜜造血功能好，常吃面如桃花」，這對排經失血的女性，
是一大補益，又是很好的美容食品。
蜂蜜對男性的好處
常服能保肝、強身；遇酒醉時，也可飲原蜜醒酒。
每天喝蜂蜜水，對身體有害，每天喝蜂蜜水，對身體有什麼好處？有壞處嗎？
沒害喝蜂蜜對人體健康有益 1 蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處 2 蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用 3 食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力 4 蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能...
早餐只喝蜂蜜水對身體好嗎，睡前喝蜂蜜水好嗎
不太好！好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天早起空腹喝淡...
喝蜂蜜對身體有那些好處，每天喝蜂蜜水，對身體有什麼好處？有壞處嗎？
一樓說的非常好，堅決擁護！厲害啊,各位都是高手,收益非淺 長期吃蜂蜜，有這5種好處，平時可以適當的吃一吃。每天喝蜂蜜水，對身體有什麼好處？有壞處嗎？不能空腹喝，最好在飯後或是晚上睡覺前飲用。糖類是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會使血液中的...