1樓：學海無涯回頭是案
1．堅持使用暗瘡**專用的洗臉皁或潔面劑。不含皁基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
2．不能過度清潔**。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性迴圈
3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
同時注意早睡早起，生活規律，保證充分睡眠，不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水
2樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
3樓：軒墨
你好，**不好的話，平時一定要注意養成良好的護膚習慣，經常長痘痘的話，那要注意飲食和睡眠，還有就是不要熬夜，飲食要清淡一些，多吃些水果蔬菜
4樓：周若兔
用白茯苓白芷白樹打成粉末然後加入水和適量的蜂蜜攪拌成糊狀塗抹在臉部
5樓：枕草子精油
我推薦一般用植物精油為主要成分做成的精華液進行護膚，精油小分子易吸收，容易進入肌底滋潤和修護，促進細胞活性和新陳代謝，間接促進膠原蛋白的生成。**好的女生，除了日常的作息規律、飲食平衡之外，還懂得用天然植物精華去護膚。
何為天然植物精華？和現在市面上的護膚品不同，像是植物精油成分、植物純露這些都是物理蒸餾得到的，基本上不用新增額外的化學新增劑就能用來護膚了。這樣的成分才叫做的天然，而市面上你所用的護膚品多多少少都是新增了一些化學成分，其實長期使用對**很不好。
還有個關鍵點，就是純露和精油都屬於小分子物質，能夠深層進入肌底，有人體**高滲透性，可以加入到我們人體新陳代謝，而化學成分的護膚品其實都是大分子，進不去深層補水作用，只能打個概念性功效。
日常爽膚水-純露純露最大的功效是保溼補水，可以用來日常爽膚水，可以完整的替代爽膚水，但是爽膚水卻不能替代它。因為你會發現用了純露你就再也回不去以前用爽膚水的日子了。
除了保溼補水之外，純露還可以用來喝、用來晒傷急救、用來diy水膜提亮膚色、收縮毛孔等等，選純露的時候要特別注意了，備案成分認準植物蒸餾花水的，如果有其他化學成分新增的就不要選的。用植物純露無非就是用它的天然性，加上其它有的沒的只會讓護膚效果大大折扣，無緣無故讓自己交了智商稅給無良商家。
日常生活應用-精油精油能用來護膚這幾年大家應該都挺了解的，雖然相比於其它護膚品來說，精油比較小眾，但是精油迸發出來的功效確實讓用了的人感受到大自然的優越。
像是茶樹精油可以用來護理痘痘，大馬士革玫瑰精油可以用來調節水油平衡等等，與此同時現在的女生面臨的一個巨大的問題就是既熬夜又護膚。精油恰恰解決了這個困擾，除了能夠護膚，它散發出來的植物芳香氣味能夠被人體吸收，形成自然植物體香，比香水的大分子物質好聞得多，沒有明顯刺鼻或者聞太多就頭暈的現象，所以精油用來香薰對於我們年輕人的睡眠減壓有很好的的促進作用。
以上就是我的全部回答了，跟著小枕一起，學習更多天然護膚的日常小技巧吧！
6樓：緒倚叢詩蕊
**不好可能跟你自己本身的體質有關係，你嘗試一下多吃點對**有好處的食物或者用一些護膚品搽一下看看能否幫你改善**不好的問題。
7樓：akdm安康德美
1.堅持護膚，選擇適合自己的護膚品。首先要了解自己的膚質，對症下藥，如果你是偏油性肌膚，就要選擇平衡油脂、輕保溼、含有控油成分的護膚品。
如果你是偏乾性肌膚，就要選擇補水保溼效果好的產品。給你安利一個「安康德美」品牌，你可以試試。
2.定期做深層清潔毛孔的**，也可以減少黑頭、粉刺等毛孔堵塞的情況。
3.白天戶外一定要做好隔離防晒。因為紫外線會讓皮脂腺更加活躍，長期不注意的話也會造成油脂分泌旺盛、青春痘爆發等情況。
4.日常卸妝、清潔工作一定要認真去做。要注意的是，合理清潔肌膚，選擇比較溫和的氨基酸潔面乳，不要過度清潔，洗完臉要及時護膚避免**乾燥。
5.儘量少吃太油、太甜、太辣等刺激性食物。
6.注意起居，避免熬夜、壓力過大，一般晚上10:30左右入睡最佳。
7.多敷補水保溼**，一週2-3次，一次15-20分鐘。
**不好怎麼辦？
8樓：木兮寫作分享
對於**不好的女性來說，一般情況下最好的保養方法就是防止風吹日晒或陽光直射，因為正常情況下，我們的**是不會太過粗糙的，只有當我們**比較敏感的時候，我們經常讓敏感的**接觸到外界的惡劣環境下，才會有可能造成**不太好，所以針對這種情況來說，我們在日常生活當中如果想要保護好**的話，那麼出門之前一定要看一下天氣預報，對於惡劣的天氣，出門前我們一定要做好**的防護，比如說利用一些護膚產品來幫助我們保護**，或者帶上一些防紫外線的護具等等。除此之外，還有以下幾個方法也可以幫助我們慢慢的改善**：
1、保持良好的睡眠
相信大家都聽說過美容覺這種說法，說白了就是通過睡覺來幫助我們調節身體內的內分泌平衡，當內分泌平衡之後，我們看上去就會白裡透紅，**新陳代謝的速度也會明顯增加，所以男靠吃女靠睡這句話還是有著一定道理的，因此我們每天在晚上11點之前一定要進入睡眠狀態，並且嚴格保持8個小時以上的睡眠時間。
2、保持合理的運動
俗話說，生命在於運動，運動不僅可以幫助我們提升自身的免疫力，而且還可以幫助我們強化自身的新陳代謝系統，讓我們的**細胞更新的速度增加，有效的抵抗衰老，這樣的話，我們的**看上去就會又白又嫩。
3、多補充維生素e
維生素e是對我們**最有幫助的一種維生素，這種維生素可以幫助我們**有效的延緩衰老，增加**細胞新陳代謝的頻率，因此很多女性都會合理的給自己補充維生素e，為的就是讓自己的**越來越好。
9樓：枕草子精油
我推薦一般用植物精油為主要成分做成的精華液進行護膚，精油小分子易吸收，容易進入肌底滋潤和修護，促進細胞活性和新陳代謝，間接促進膠原蛋白的生成。**好的女生，除了日常的作息規律、飲食平衡之外，還懂得用天然植物精華去護膚。
和現在市面上的護膚品不同，像是植物精油成分、植物純露這些都是物理蒸餾得到的，基本上不用新增額外的化學新增劑就能用來護膚了。這樣的成分才叫做的天然，而市面上你所用的護膚品多多少少都是新增了一些化學成分，其實長期使用對**很不好。
還有個關鍵點，就是純露和精油都屬於小分子物質，能夠深層進入肌底，有人體**高滲透性，可以加入到我們人體新陳代謝，而化學成分的護膚品其實都是大分子，進不去深層補水作用，只能打個概念性功效。
純露最大的功效是保溼補水，可以用來日常爽膚水，可以完整的替代爽膚水，但是爽膚水卻不能替代它。因為你會發現用了純露你就再也回不去以前用爽膚水的日子了。
除了保溼補水之外，純露還可以用來喝、用來晒傷急救、用來diy水膜提亮膚色、收縮毛孔等等，選純露的時候要特別注意了，備案成分認準植物蒸餾花水的，如果有其他化學成分新增的就不要選的。用植物純露無非就是用它的天然性，加上其它有的沒的只會讓護膚效果大大折扣，無緣無故讓自己交了智商稅給無良商家。
精油能用來護膚這幾年大家應該都挺了解的，雖然相比於其它護膚品來說，精油比較小眾，但是精油迸發出來的功效確實讓用了的人感受到大自然的優越。
像是茶樹精油可以用來護理痘痘，大馬士革玫瑰精油可以用來調節水油平衡等等，與此同時現在的女生面臨的一個巨大的問題就是既熬夜又護膚。精油恰恰解決了這個困擾，除了能夠護膚，它散發出來的植物芳香氣味能夠被人體吸收，形成自然植物體香，比香水的大分子物質好聞得多，沒有明顯刺鼻或者聞太多就頭暈的現象，所以精油用來香薰對於我們年輕人的睡眠減壓有很好的的促進作用。
以上就是我的全部回答了，跟著小枕一起，學習更多天然護膚的日常小技巧吧！
10樓：喬伊
首先你要明確你**的問題是什麼。
是缺水乾燥還是痘痘肌，或是其他問題，這樣才能針對你的**問題制定改善方案。
保養**是個系統工程。
主要從兩個方面入手：外調和內養.
先說外調。
大部分的肌膚問題都是兩個原因造成的：缺水和不注意防晒。
所以要想改善膚質，就一定要把這兩個基礎步驟做好。
護膚品選用成分天然的，補水能力強的。
精華液一定要用，而且要多用，否則沒有效果。
補水**前期最好每天敷，等過了十天或半個月以後，可以隔天敷一次。
防晒只要出門就要塗，不要只有夏天才塗防晒，其他三季也是有紫外線的，也會晒黑，也會對**有傷害。
出門坐車坐飛機儘量不要坐靠窗的座位，如果坐了就一定要把遮光板放下來。
接下來說內養。
內調其實比外調更加重要。你的**是你身體內部的一個顯現，只有你的五臟六腑健康了，身體內乾淨了，**才能呈現出更好的狀態。
內養首先要改變的就是你的飲食習慣。
儘量少吃油膩的食物，少吃有刺激性的比如咖啡，一定要少吃糖，糖對**的傷害非常大。
平時對煲湯，可以在網上查一些保養的湯羹，堅持喝三個月，**一定會有明顯的改善。
除了食療，還可以吃一些保養品。根據你自己的**情況，可以選擇膠原蛋白、葡萄籽、維生素、深海魚油等等。
除此之外還有兩個法寶：泡腳和運動。
泡腳可以促進血液迴圈，祛溼排毒，如果有什麼事對女人的保養來說是事半功倍的話，那隻能是泡腳了。**超好的孫儷娘娘就是泡腳的忠實擁護者，每天在微博上宣傳泡腳的好處。看她的**，你就知道泡腳的效果了吧。
運動，運動不僅能幫你塑造更好的體態，還能使你擁有健康的**，可謂是一舉多得。
總之，改善**不是一朝一夕的事情，但是隻要你堅持，一定能收穫驚喜。
11樓：陌笑看人生
漂亮的美眉們，是不是經常有時候會羨慕別人的**，光滑白嫩，但是自己的**卻經常起痘痘出油顯得**特別差，如果自己的**不好怎麼辦呢？這裡小編給大家支幾招，希望對各位美眉有所幫助哦！
**變好關鍵之一，睡眠要充足，忌熬夜。
想要**好的美眉們，記住一定不要熬夜，因為熬夜不僅會使**變差，最最主要的是影響健康，長時間熬夜會造成身體生理系統的紊亂，並且眼袋和黑眼圈會明顯，如果熬夜時間太長眼袋和黑眼圈會去不掉，並且**也會鬆弛，所以，切記哦!想要**好，一定不要熬夜。
**變好關鍵之二，忌菸酒。
現代生活壓力大，菸酒就成了很多人的減壓的必備品。但是，菸酒對人身體的傷害度也是最高的，尤其是對女性。為了自己的身體健康，並且保護自己的**，美女們一定不要過度飲酒和吸菸哦！
**變好關鍵之三，卸妝要仔細。
想要自己的**變好卸妝一定要仔細，經常化妝的美女們，卸妝一定要仔細，卸妝不乾淨容易使自己的**增加斑點變的更差。
**變好關鍵之四，補水很重要。
**無論是想淡化斑點或者縮小毛孔，首要的是要補水，給**補充充足的水分可以是**變得水嫩並且可以起到淡斑縮小毛孔的作用。
**變好關鍵之五，防晒隔離很重要。
**想要變的更好，仔細呵護是很重要的，尤其是夏天和經常面對電腦的美女們，出門一定要抹上防晒和隔離，做好防晒準備，好的防晒霜和隔離不僅可以起到保護**的作用有的還可以滋潤**。
**變好關鍵之六，節食不可取。
有的美女為了**經常過度節食，這個方法是非常不可取的，**也要適量飲食，如果過度節食會使**失去彈性變得鬆弛，所以，美女們一定不要節食哦！想要**，合理飲食加上適量運動就ok。
**變好關鍵之七，水果、蔬菜要適當的吃，補充維生素。
想要**變得更好，一定要吃水果和蔬菜，給身體自然的補充合適的維生素，水果和蔬菜中含有身體所需的維生素，不建議食用藥品類直接補充維生素，除非有專業醫生指導，否則不要任意給自己直接補充維生素。
**變好關鍵之八，運動不可少。
在保養呵護**的同時一定要經常規律的做運動，運動不僅可以增加自己的身體素質，而且適當的運動可以保持自己的身材，增加**的彈性，使**更健康。
面板不好怎麼辦，身上面板不好怎麼辦
不好，解決辦法 1.多吃素食 很多女生為了健康生活都選擇了素食，其實素食的好處有很多，這不僅僅是 的好幫手，而且對於女性滋養肌膚，這可是一個很妙的方法。女生朋友們選擇素食，完全可以根據自己的愛好來選擇，新鮮的蔬菜都是很不錯的方法哦 素食生活讓女生更加健康，又白又嫩。但是女性朋友們可一定要懂得素食方法...
面板很不好怎麼辦，面板很不好怎麼辦？
你可以試試雞蛋清加蜂蜜做成 15分鐘清水洗乾淨然後用紙巾搽幹即可 不能用毛巾 多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a 每天早睡早起少吃糖類的食品。去專業的醫美師那諮詢一下！我推薦一般用植物精油為主要成分做成的精華液進行護膚，精油小分子易吸收，容易進入肌底滋潤和修護，促...
面板很不好，怎麼辦（男生），男人面板差怎麼辦？
飲食類很多男生 暗黃，跟飲食有著比較大的關係，有利於美白的食物都具有了不錯的抗氧化功效，如西紅柿 紅蘿蔔 豆漿 橙色系水果等等，這些都是不錯的選擇。同時對於 黝黑或者暗黃的男生來講，可以嘗試著每天服用維生素c，對於 變白是不錯的選擇。護理類步驟1 每天早晚兩次的清潔，男生尤其是在高中或者大學期間的男...