1樓：美吱唔呀
當你連續保持坐姿兩個小時，身體就已經受到傷害了。日積月累，給身體造成的不僅僅是對體態的影響，還會帶來血液迴圈流通差，腰椎肩頸痠痛，心腦血管疾病隱患等一系列亞健康。容易導致頸椎腰椎等疾病，這個是因為長時間久坐長時間，保持一個不正當的姿勢，或者是因為由於工作的原因，容易導致出現肩周炎，滑鼠手，腰椎盤突出疼痛不適的現象。
現在醫院裡的心梗患者，腦出血，腦梗患者，已經趨向於年輕化，不僅僅是因為檢查手段的更新和觀念的改變。與工作及生活方式的改變不無關係。經常起來活動活動啊。
上午十點、下午三點，是單位的工間操時間。我都在辦公室裡，蹦蹦跳跳的，有時候靠牆拿個大頂，讓腳底的血液迴流一點到腦袋。馬上眼睛亮了，年齡超過60的還需要延長主動運動時間。
每天成年人的6000步活動量跟以下活動量相當：太極拳60分鐘、瑜伽60分鐘、快走或慢跑40分鐘、游泳30分鐘、騎車40分鐘、網球30分鐘。
對於長期待在電腦前的工作者，腰部、頸部以及背部容易受損，患腰椎間盤突出的可能性較大。而且大腦也會受到傷害，因為大腦供血不足，而如果突然站起，則可能會感覺到頭暈。辦公期間，可以隔一段時間動動腿，促進血液迴圈，大腿和小腿的角度需要大於九十度。
近幾年，醫務人員連續加班，上夜班「猝死」、「心梗」、「中風」的訊息非常多，因此，在上夜班的同時，其它不說，一定要保護好自己，這點最為重要。調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
2樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
3樓：一哥八卦娛樂
長期高強度工作會讓身體機能下降，免疫力降低，容易失眠，多夢，記憶力減退，而且還會經常腰痠背痛。
4樓：等月亮發光
長期高強度工作之後，身體會出現胸悶氣短，貧乏無力，不思飲食，失眠多夢。最後一旦這些潛在問題爆發，要麼演變成棘手的慢性病，要麼會爆發的很迅猛直成重症。
5樓：一頓兩餐
首先會造成神經的衰弱，因為精神處於長期的高度緊張中，這樣的話會導致後睡眠質量下降，失眠多夢。其次也會造成身體某些部位的損傷，比如腰肌勞損，頸椎病還是要注意休息，勞逸結合。
6樓：a一此不懈
容易導致身體出現脫水的狀態。容易引起貧血，導致血壓升高。出現抵抗力低下，容易感染到疾病的入侵。導致出現肌肉勞損或者腰椎間盤突出。
7樓：lingpao王
高強度工作會帶給身心承受的壓力過大，使得思慮太過，心火旺盛，表現為心悸、失眠、多夢、煩躁等；同時，肝火過旺，耗氣傷津，又會導致腎不藏精，陽氣也虛，出現遺精滑精、不孕不育、腰痠膝軟、頭暈脫髮、小便不利等症狀；腎精不足，肝氣太旺又會導致脾虛，導致腹痛、四肢痠痛、大便溏洩等不適；
高強度工作會帶來哪些身體危害？
8樓：匿名使用者
一名倫敦的心臟病專家稱，在過去十年中，他所遇到的因心臟病而住院的30歲以下的銀行家約增加了10%。在他所**的這個年齡段的心臟病患者中，約十分之一的患者是在金融行業工作。
如今人們的工作時間比過去長、生活忙碌且不健康，這些可能就是發病率增加的原因。醫生們說，年輕的銀行家通常患兩種心血管疾病：心律失常和心肌炎，這兩種都很容易因過度的工作、壓力而患上，且都可能導致心臟病發作而死亡。
對此，這三位心臟病專家都呼籲要對年輕人的心臟病，及其與壓力和工作環境的關係做更多的研究，並採取相應行動來降低其患病率。
**網易
9樓：匿名使用者
27日，臺灣演員高以翔在浙江寧波錄製節目過程中摔倒昏迷，經搶救無效去世。這條訊息迅速的在網路上刷屏。
據瞭解高以翔是在錄製一檔需要拼體力的節目，因一些原因，導致了整個團隊的高強度工作狀態。年僅35歲的高以翔最終死於「心源性猝死」。
隨著社會經濟的飛速發展，高強度的工作壓力。熬夜加班、高負荷工作會使人身體頗感勞累，高血壓、腰肌勞損、頸椎病等疾病都會悄悄而來。你的工作怎麼樣呢？高強度的工作讓你患有哪些職業病？
從事設計、ps工作的朋友，他們每天高強度12小時對著電腦，腦袋精力高度集中，加班也是常有的事。這樣就會到這頸椎問題，頸椎供血不足會引發鼻炎等疾病。
對於每天坐在辦公室的白領，她們吃了吃飯幾乎都會坐在電腦桌前，甚至有時連吃飯也不會離開，在位置吃完繼續工作。這樣久而久之，食物就容易堆積在腹部，導致小肚腩的出現，還會出現腰部的不適。
隨著科技的發達，工作上肯定離不開電子產品，我們會用眼看，這樣長時間下來，就會對眼睛視力有影響，視力下降，會出現頭昏眼花等症狀。當然還遠離不了輻射，在輻射源集中的環境中工作，人們會容易引發失眠多夢，記憶力減退，體虛乏力、免疫力低下等症狀。
每一份工作都很辛苦，都會對自己的工作有所付出。同樣各種各樣的工作，也會犯各式各樣的職業病。高強度的工作狀態給我們身體帶來很多危害，我們該採取怎樣的措施來應對呢？
目前為止，已經有不少人因為長時間熬夜工作對身體造成了很大的傷害，熬夜會大量消耗我們體內能量，造成身體勞累，甚至高強度的訓練，嚴重會造成猝死。
10樓：江淮一楠
高強度工作會帶給身心承受的壓力過大，使得思慮太過，心火旺盛，表現為心悸、失眠、多夢、煩躁等；同時，肝火過旺，耗氣傷津，又會導致腎不藏精，陽氣也虛，出現遺精滑精、不孕不育、腰痠膝軟、頭暈脫髮、小便不利等症狀；腎精不足，肝氣太旺又會導致脾虛，導致腹痛、四肢痠痛、大便溏洩等不適；此時，若沒有來得及調整，則會影響整個身體素質，如容易感冒、自汗、疲勞等等。
現代研究還指出，高強度工作也是誘發腎炎和癌症的原因之一。有研究據統計，約有 70%的腎炎病人的發病與長期過度勞累有關；同時，臨床調查資料，顯示肝癌誘發因素除了人們所熟知的肝炎、酗酒等因素外，工作勞累、精神緊張、經常熬夜也成為主要致**素，尤以40-50歲的中年男性多見。
11樓：要淡定
高強度的噪聲危害著人們的機體，使人感到疲勞，產生消極情緒，甚至引起疾病。高強度的噪聲，不僅損害人的聽覺，而且對神經系統、心血管系統、內分泌系統、消化系統以及視覺、智力等都有不同程度的影響。如果人長期在 95 分貝的噪聲環境裡工作和生活，大約有 29% 的會喪失聽力；即使噪聲只有 85 分貝人，也有 10% 的人會發生耳聾； 120~130 分貝的噪聲，能使人感到耳內疼痛；更強的噪音會使聽覺器官受到損害。
在神經系統方面，強噪音會使人出現頭痛、頭暈、倦怠、失眠、情緒不安、記憶力減退等症候群，腦電圖慢波增加，植物性神經系統功能紊亂等；在心血管系統方面，強噪音會使人出現脈搏和心率改變，血壓升高，心律不齊，傳導阻礙滯，外周血流變化等；在內分泌系統方面，強噪音會使人出現甲狀腺機能亢進，腎上腺皮質功能增強，基礎代謝率升高，性機能紊亂，月經失調等；在消化系統方面，強噪音會使人出現消化機能減退，胃功能紊亂，胃酸減少，食慾不振等。總之，強噪音會導致人體一系列的生理、病理變化。有人曾對在噪音達 95 分貝的環境中工作的 202 人進行過調查，頭暈的上中 39% ，失眠的佔 32% ，頭痛的佔 27% ，胃痛的佔 27% ，心慌的佔 27% ，記憶力衰退的佔 27% ，心煩的佔 22% ，食慾不佳的佔 18% ，高血壓的佔 12% 。
所以，我們不能對強噪音等閒視之，應採取措施加以防止。當然，人們對噪音比較敏感，各個體之間是有很大差異 ，有的人對噪音比較敏感，有的人對噪音有較強的適應性，也與人的需要、情緒等心理因素有關。不管人們之間的差異如何，對強噪音總是需要加以防止的。
12樓：愛你一生平安過
最近，許多銀行已採取一定措施來減少其初級員工的工作量、工作時間和壓力，例如在2023年一名美國銀行實習生去世後，禁止讓員工在週六加班，但年輕銀行家患病率仍在上升。來自卡納裡碼頭一家診所的心臟病專家表示，並未看到任何實際變化：「這些員工的工作時間還是很長，壓力還是很大。
因此即便銀行可能會採取一些改進措施-但我認為其實根本沒有任何改變。」
如今人們的工作時間比過去長、生活忙碌且不健康，這些可能就是發病率增加的原因。醫生們說，年輕的銀行家通常患兩種心血管疾病：心律失常和心肌炎，這兩種都很容易因過度的工作、壓力而患上，且都可能導致心臟病發作而死亡。
對此，這三位心臟病專家都呼籲要對年輕人的心臟病，及其與壓力和工作環境的關係做更多的研究，並採取相應行動來降低其患病率。
13樓：為你執著
高強度的工作給人身體帶來危害有很多，比如說精神不振，心裡壓抑等，嚴重的話還會造成失眠多夢，久而久之就會影響到身心健康。
14樓：來自江南天真的大海
高強度的工作，肯定對身體的承受帶來極其危害的後果。
我們應該保持在輕鬆愉快的工作環境和工作量。
讓自己的身心得到更好的保護。
15樓：編輯快樂輕鬆人生
最好工作過程當中不要長時間的高強度工作。
應該在輕鬆愉快適當的工作量下，保證自己的身心健康。
讓自己的身體保持良好的狀態，這樣可能會更好一些。
16樓：我愛蘇酥糖
高強度工作會對身體造成很大的負擔，體力會嚴重透支，身體感覺很累。其次是對精神造成很大壓力，使人的精神狀態很差，嚴重時會影響內分泌系統，造成身體免疫系統紊亂，使人生病。
17樓：無淚
高強度的工作給身體帶來的危害是非常大的，最明顯的就是超負荷的工作會讓自己的身體明顯吃不消，整個人會非常的疲憊，這樣工作起來是非常危險的，畢竟不管任何的工作安全才是最重要的。
18樓：書玉石
高強度工作會對身體帶來非常大的危害，一定要注意勞逸結合才是對的，會對人的脊椎產生疲勞影響的。
19樓：維修那點事
高強度的工作，首先能夠讓身體內分泌變得更加紊亂整個人看起來沒有精神，**變得發黃，眼睛有黑眼圈
其次高強度的工作會帶來精神上的壓力有時間會導致失眠，有的時候還會導致脫髮
20樓：
我來回答：經常從事高強度工作，會帶來很多身體危害的，會增加身體的疲勞度，會使身體受到很多傷害的，如腰間盤突出症，靜脈曲張等疾病還會引起腦供血不足等疾病的。回答完畢，謝謝你的提問，望採納，謝謝！
21樓：美文溫暖心靈慰籍情感
高強度工作會讓人心理壓力很大，導致心臟，體力的大量消耗，思想和精神層面的重壓人的狀態會處於失常，人變得煩躁不安。給身心帶來很多不利的因素。長期處於這樣的條件，人會患焦慮病以及其他的疾病。
儘量不要總是處於高強度工作狀態了。要及時調整工作狀態，調整好心態。
22樓：永無止境的
祝工作會帶來身體的，這個空虛透支這個危害，雖然短時間我們沒有察覺到身體的這種不舒服，但是他會在我們的這個商圈裡面慢慢的積累下來，以後可能就會存在些隱患，所以呢，高強度的工作真的還是一定要儘量少做，一定要以健康生活為準，不要為了掙錢，把自己的這個身體給弄垮了。
高強度運動下也不出汗，運動不出汗的人身材都很胖嗎？
在我們很多人的認知裡，運動多出汗能 但殊不知，有一些人即使在高強度的運動下也是不會出汗的，這不禁引發我們思考，運動不出汗的人身材都很胖嗎？不是，運動出汗與不出汗與我們的體質和身體散熱功能有關。首先，運動不出汗有可能是受汗腺少或者運動量不夠。導致汗腺少的有這幾個方面的因素，從出生就缺少汗腺或者汗腺發育...
長期在噪音下工作對身體有什麼後果
噪聲對睡眠的危害 突然的噪聲在40分貝時，可使10 的人驚醒，達到60分貝時，可使70 的人驚醒。噪聲對聽力的危害 噪聲可引起耳鳴 耳聾和聽力損傷，超過55分貝，人會感到吵鬧。長期接觸85分貝以上的噪聲，40年後耳聾發病率為21 噪聲對生理的危害 噪聲會引起人神經衰弱，心律不齊，血壓升高，高噪聲環境...
長期在空氣中含有鐵屑，粉塵的地方工作，對身體有多大危害
粉塵有功也有過，其過之一是汙染大氣，危害人類的健康。飄逸在大氣中的粉塵往往含有許多有毒成分，如鉻，錳，鎘，鉛，汞，砷等。當人體吸入粉塵後，小於5 m的微粒，極易深入肺部，引起中毒性肺炎或矽肺，有時還會引起肺癌。沉積在肺部的汙染物一旦被溶解，就會直接侵入血液，引起血液中毒，未被溶解的汙染物，也可能被細...