1樓：娜豆不一樣
養胃需要多攝入富含維生素類的水果，如蘋果、石榴等；還可以食用促進胃部消化吸收，護胃健胃類的水果，如木瓜、菠蘿等。
2樓：雪蔛
早上餓肚最好不要吃水果，吃了飯就可以吃了。
3樓：匿名使用者
建議可以每天吃一個蘋果，蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質，有利於便祕問題的解決
4樓：坐著烏龜去游泳
胃不好吃什麼水果？
因為維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素c的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。
食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
中醫裡可用於**心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素c高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。
每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素a原含量佔了水果之最，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
5樓：理依雲
你好！最好早上空腹不要吃水果，吃完早飯後，過半小時再吃水果最好。當然還是要適合自己吃的水果。
6樓：
吃蘋果，蘋果沒有刺激成分，而且粉嫩，容易消化。
7樓：匿名使用者
早上可以吃蘋果來代餐，因為蘋果可以補充糖分，而且還好消化
8樓：匿名使用者
生活中，提起胃病，大家都很熟悉，因為不少年輕人都患有胃病。原因多和大家工作忙，飲食不健康，飲食不規律有關。對此大家要在生活中養胃護胃，多關心自己的身體健康，要吃一些養胃的食物。
今天的內容就來給大家介紹養胃吃的水果，看看養胃必吃的5大水果都有什麼。
第一種是石榴，生活中常見的一種水果，石榴除了大家知道的具有生津止渴的功效之外，它還有很好的養胃功能。裡面含有的鞣酸，維生素c和檸檬酸等物質對身體健康有好處，可以調理腸胃，促進胃腸蠕動，胃不好的朋友建議多吃。
第二種是菠蘿，菠蘿酸酸甜甜的，很好吃。如果您腸胃不好，可以吃一些菠蘿幫助改善症狀，促進消化。但是菠蘿不宜多吃，一次吃幾塊就可以，吃多了容易出現胃酸。
第三種養胃水果是桂圓，桂圓是很好的一種水果，不僅能入藥，還能夠泡水喝，具有調理腸胃，改善失眠的功效，大家要多吃一些。
第四種是木瓜，較為常見的熱帶水果，木瓜中含有木瓜酵素，能夠幫助大家調理腸胃，改善腸道不舒服的症狀。而且還能夠保護胃黏膜，緩解胃炎和消化不良，所以養胃建議大家多吃木瓜。
第五種水果是芒果，也具有養胃的功效。不過生活中一些朋友對芒果過敏，還是不要吃了。如果不過敏，適當吃一些還是可以的，能夠補充維生素，**胃腸不適。
第六種養胃的水果是櫻桃，和車釐子一樣，都屬於性溫的水果。多吃一些可以調理腸胃，補中益氣。建議胃不好的朋友適當吃一些，可以健脾開胃
吃什麼水果養胃又補胃
9樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
10樓：楊子電影
一、葡萄：葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。
二、草莓：《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。 草莓的營養配比很合理，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。如果要吃也應該將葡萄放在淡鹽水裡浸泡10分鐘左右，然後再用清水沖洗乾淨後食用做好。
三、木瓜：木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
四、蘋果：蘋果營養豐富，性溫。據測定，每一百克蘋果含果糖6.
5～11.2克，葡萄糖2.5～3.
5克，蔗糖1.0～5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素b1、維生素b2、維生素c和胡蘿蔔素等。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。
五、香蕉：香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。
1、定時定量：即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽，使胃保持有規律的活動。還應保持每餐食量適度；
2、溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度，否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之，易引發胃病；
3、細嚼慢嚥：對食物充分咀嚼，使食物儘可能變「細」，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用；
4、飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化；
5、多甘多暖：甘味食物能滋補脾胃。比如山藥、小米、南瓜等食物，都具有很好的補益脾胃的作用，且可以提高免疫力；
6、適當補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c量，可有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。
11樓：匿名使用者
1.石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
2.山楂
山楂具有健脾開胃、消食化積、降脂**等功效。特別是吃了大量肉以後泡上一壺山楂茶，能促進胃液分泌，增加胃內酶素，促進脂肪類食物的消化。
3.蘋果
蘋果的有效成分使得蘋果具有降低膽固醇含量、通便和止瀉的雙重功效，而且對降低血壓血脂也有一定的作用，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。
4.香蕉
香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。
5.桑椹
桑椹可補血潤喉，又含有維生素c、b群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
12樓：戒色達人
養胃又補胃的水果有：
1丶石榴
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，有效地**腹瀉、痢疾等症，石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功效。且石榴中多含的多酚具有抗癌的功效。
2丶桂圓
桂圓味甘、性溫，有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智的功效，同時還可**貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。
3丶菠蘿
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿具有健胃消食丶補脾止瀉丶清胃解渴等功用。菠蘿中所含的蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
4丶櫻桃
櫻桃味甘、微酸、性溫。具有補中益氣、祛風除溼、健脾和胃等功效。其中含有的鐵含量尤為突出，居水果首位。
5丶芒果
芒果味甘酸丶性涼無毒，具有清熱生津丶解渴利尿丶益胃止嘔等功效。芒果中維生素a的含量高，對眼睛有好處，同時芒果具有很高的藥用價值，特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等症狀的朋友。
拓展資料：米類
粳米，又名大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。入脾、胃經。
一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。玉米,別名苞谷、苞米、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為,玉米性味甘、平,入脾、胃經·有健脾和胃之功效。
菌類蘑菇甘，平，入胃，肺經，有健胃開脾的功效，**消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。銀耳甘，平，入胃，大腸經，有滋補生津，潤肺養胃的功效。
蔬菜類甘藍，又名白菜，捲心菜，具有和胃的功效。有一劑藥膳方子是用甘藍來**十二指腸潰瘍，為：甘藍鮮葉搗爛取汁200—300毫升，略加溫，飯前飲用，每日2次，十天為一個療程。
辣椒，有溫中散痛，下氣消食的功效。
用辣椒一個，生薑五片，加紅糖水煎服可以**胃脘冷痛，在冬季這是一個不錯的食療方子。還有一些蔬菜能夠起到養胃的功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃飯，那麼多給他吃番茄會有一定的效果。
白菜是比較常見的蔬菜，它也有通利腸胃，養胃和中的功效。生活中還有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一個不錯的選擇。而且韭菜切長段食用有通便的功效。
山藥是健脾養胃的不二選擇，它可以鮮炒，或煎湯煮粥食用。
胡蘿蔔有**消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿蔔，有助於長個，健胃。紅蘿蔔與豬肝一起炒食有增食慾的功效。
香菜也有暖胃的作用，**消化不良，可以將香菜全草（連根帶葉）30克，水煎服用。茼蒿有**脾胃不和的功效，生活中也應該多食用。
白蘿蔔有消積滯的功效，主治食積脹滿，但脾胃虛寒者勿食。
肉類牛肚有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有**脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。
羊肉是對於養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。
鵝肉在北方不常見，但在南方還是比較多的。鵝肉甘，平，鹹，具有**脾胃虛弱，中氣不足，倦怠乏力，少食的功效。原雞肉是強壯筋骨，開胃的好食材。
什麼水果養胃，吃什麼水果養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 養胃水果 葡萄，蘋果，梨 養胃食物 大米 小米 燕麥 南瓜 豬肚 豬瘦肉 兔肉 牛肉 雞肉 牛奶等，以及既可入藥又可入菜的黨蔘 北芪 杞子 阿膠 山藥 蓮子 大棗等。此外，注意作息規律 勞逸有度，保持心情愉快，適當參加文體活動，注意氣候變化，適時增...
養胃吃什麼好，吃什麼水果養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 1 皮蛋瘦肉粥 材料 粳米150g 皮蛋2個 精瘦肉50g 鹽 生抽 ...
胃糜爛吃什麼水果養胃，胃不好吃什麼水果比較養胃
一 蓮藕 每次吃蓮菜的時候，其實是很享受那種藕斷絲連的感覺，另外蓮菜的口感和顏色也讓人很有食慾。同樣的也提醒有胃病的朋友可以多吃蓮菜，如果感覺涼拌有些生硬的話，可以把蓮藕熬湯，最後連湯帶藕一起吃了就可以了，因為蓮藕裡面富含澱粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的癒合，還有解酒的功能呢。二 雞蛋 當然，雞...