1樓：贊贊子我會努力的
我不急，就一個星期瘦一千克，還有一個星期穩定下來就好了
2樓：境閥豈
2個月掉了28斤，現在啥都敢穿，沒運動沒節食的拍拍瘦，真心開心
怎樣能兩個月內減掉30斤肉啊
親身實踐過的哦。買一款好用的 霜，每天早晚兩次塗在身上要減的部位，好好按摩，然後包上保鮮膜，可以適當運動加速脂肪燃燒。同時喝 茶，控制高熱量食物的攝入。一般喝了 茶都沒胃口吃油膩東西的。這是比較省錢的方法，堅持一個星期以上會有很明顯的效果。如果想省事又想快的話，就去美容院，向美容師諮詢適合自己的方法...
兩個月瘦30斤的方法。求支援，兩個月瘦30斤的方法。求支援！！！！
通過你的描述來看，我覺得你想在兩個月內瘦掉30斤，這是不可能的。急於求成的方法只會讓身體增加更加的負擔，不利於身體健康。本來就是一個慢活，需要慢慢的減掉。我覺得你可以增加相應的藥物輔助進行 記住藥物有很多，要選適合自己的，要選合規的。還有經常鍛鍊，每天抽出一兩個小時時間進行身體鍛鍊，有氧和無氧鍛鍊。...
兩個月如何減掉臀部贅肉
練習一 手抓住一固定物體，在踝關節處捆上一沙袋或其它物品 重量自定 按一定的節奏，做兩腿伸直交替的後襬練習，每次做四個八拍練習。2練習二 側臥，手放頭下，腿伸直高抬，腳尖外轉兩臂不動，保持1 2分鐘，然後轉體180度換另一腿做同樣動作，每腿重複二次。3練習三 跪姿，兩手撐地，抬頭挺胸，兩腿交替後襬至...