1樓：龍教授看世界
通過你的描述來看，我覺得你想在兩個月內瘦掉30斤，這是不可能的。急於求成的方法只會讓身體增加更加的負擔，不利於身體健康。**本來就是一個慢活，需要慢慢的減掉。
我覺得你可以增加相應的藥物輔助進行**，記住藥物有很多，要選適合自己的，要選合規的。還有經常鍛鍊，每天抽出一兩個小時時間進行身體鍛鍊，有氧和無氧鍛鍊。重要的就是堅持，還有就是吃的食物上進行少食多餐，注意少吃吃含脂肪和糖類的食物。
2樓：
首先要
兩個月瘦30斤可能嗎？要怎麼做，兩個月瘦30斤應該怎樣減肥
如果你體重基數很大的話，可能。如果體重在140斤下就沒可能。如果你做到了，身體也跨了。靠毅力，控制飲食加運動，少吃油膩食品多攝入膳食纖維。專家說一個月瘦4斤是最健康正常的。以前我180斤的時候不到半年就減到130了。後來半年就是到現在體重還是在124。求採納 吃一個星期的黃瓜包你瘦15斤 兩個月瘦3...
怎樣可以兩個月減30斤，怎麼才能兩個月減肥30斤
你好，只要找。到好方。法，減。下去也不。難的。平時養成好的飲食習慣 還可吃些菜包。2.午飯一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉 蝦或魚或雞肉 或者只吃些水果就好了。3.晚飯跟中午基本差不多 少量糧食或玉米粥 一些清淡蔬菜 飯後吃些水果 百。度。找。到 我2個月甩掉51斤的奮鬥史清清的公主夢 第...
哎呀，我這樣減，兩個月能瘦30斤不？加上平臺期的時間
心高氣傲的美女啊！怎麼一點都不謙虛呢 明明知道不好還偏向虎山行 等你暈倒進醫院你就知道錯了 為什麼要做後悔的事 我，兩個月，開始有跳繩 你肯定不想動 不吃下午飯 後來有胃痛 下午也開始吃了 健康的瘦了25斤 吃的是最要注意的 不吃零食 不吃煎炸等高熱量 早點可以多吃 因為早上吸收的熱量下午就消耗完了...