1樓：高中陳老師
每天睡前用溫水泡腳真的有神奇的功效，最重要的前提條件是需要你一直堅持下去，每天或者每隔一天都要泡。
溫水泡腳最直接反應最快的效果是能緩解和放鬆緊張疲勞一天的身體，還有促進血液迴圈、**失眠障礙、祛溼排寒、強身健體、還有一定的健身**的作用。
還有中醫提出春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，取出暑溼；秋天洗腳，潤肺治燥；冬天洗腳，丹田溫灼。總之一句話一年四季洗腳都對身體有好處。
這是什麼原因導致泡腳有那麼多的好處呢？我們都知道腳底的穴位是非常的多，可以說是對整個的身體都有連結。每當我們去用溫水泡腳的時候，腳部的穴位就會得到一些反應，時間久了，身體也喜歡上這種舒服的感覺，所以我們身體的變化是不會欺騙我們的。
泡腳也有很多中方法，比如用艾葉、薑片、菊花、板藍根、米醋等方法來泡腳，對身體也有很好的養生。用這些方法泡腳是根據人的不同體質來用的，不能隨便亂用。
每天泡腳時一定不要只把腳放在水裡，要用兩隻腳來回摩擦或者用手來進行揉搓按摩，洗完腳後順帶把小腿肚也按摩一番，這樣的做法會讓泡腳的效果增倍。
泡腳用的盆子也是很有講究的，塑料盆、鐵盆、鋁盆等盆子都沒有木盆更健康和實用。木盆的散熱效果慢，會將你的腳一直處於一個溫度裡，其他的盆子散熱很快，腳部需要來回的適應水溫，從而效果會下降。
實驗和經驗告訴我們每天睡前用溫水泡腳卻有神奇功效，夥伴們一起泡起來。
2樓：餘生少年彡
熱水泡腳可以改善下肢血液迴圈水溫一般以溫水為主，一般時間為15分鐘到30分鐘就可以。
3樓：小狐狸的小姑娘
有效果，每天泡酒可以促進血液迴圈，達到助眠的效果。還能祛除體內的溼氣。但是需要堅持下去，一直堅持效果才會顯著。
4樓：花語傾情
溫水泡腳可以緩解一天的勞累，因為腳上有許多穴位，所以常用溫水泡腳，能達到一定的養生作用，但是不必每天都泡腳。
5樓：終遇你
每天睡前用溫水泡腳對人的身體還是有好處的，人在活動了一天之後會感覺特別乏，溫水泡腳有助於解乏，促進血液迴圈。
6樓：少女琦
每晚用溫水泡腳,可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷,同時,泡腳後人會睡得很香,又可以提高人體的免疫力
7樓：
有好處的，我自己就經常用溫水泡腳，每次泡完腳就覺得很舒服，晚上還能睡個好覺，第二天起來精神也好。
8樓：可浩利
有，但是要堅持一段時間，可以促進血液迴圈，排毒，去溼，短時間沒效果，貴在堅持
9樓：藥師的魅力
每天溫水泡腳，有利於血液迴圈，從而利於睡眠，提高睡眠質量，因此有好處。
10樓：
溫水泡腳最多可以促進血液迴圈，我建議可以放點艾草、生薑和花椒等，可以祛溼，尤其是夏天，泡腳更加好，冬病夏治，提高免疫力
11樓：匿名使用者
泡腳時間以30-45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可，溫水泡腳可以促進腳底的血液迴圈，可以減少頭部充血，緩解頭痛，而且每天晚上九點泡腳時間最好。
12樓：劉曉錄影
堅持每天溫水泡腳，能促進全身氣血迴圈，增強免疫系統，
13樓：
當然有好處的呀，用溫水泡腳促進血液迴圈。有助於睡眠質量，睡眠***了人自然有活力。
14樓：匿名使用者
每天睡前用溫水泡腳可以達到一定的養生作用，因為泡腳可以促進腳部的血液迴圈。
每天晚上都用熱水泡腳對身體有什麼好處？
15樓：敖白易
有一句古話是這樣說的：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天泡腳15分鐘就能發揮保健的作用。具體的好處我們來了解一下：
1. 熱水泡腳，可以加速身體的血液迴圈；還可以刺激腳下的穴位，達到保健的功效；晚上9點泡腳是補腎氣的最佳時間。
2.泡腳能夠減輕頭部的疼痛。
3.泡腳可以促進腳底的血液迴圈，有助於血液迴圈帶走體內的垃圾並供給養分。
4.泡腳可以通過神經反射起到**疾病的一個作用。還可以根據病情來調整泡腳的藥物。
5.如果在泡腳的同時能用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴的話，這樣還有助於降低血壓。
6.泡腳能夠改善睡眠狀況。因為它可以協調交感和副交感神經的興奮程度，從而調節、疏理、鬆弛緊張的神經，堅持泡腳久了，就可以改變睡眠質量，促進睡眠。
7.泡腳能夠滋潤臟腑、調節內分泌失調和強化免疫力。
8.泡腳可以促進新陳代謝，輸送血液到足部末梢，減少心臟病和中風等疾病的發生。
9.在泡腳時水中加入2大匙鹽，可以起到消炎殺菌、通大便的效果。
10.泡腳水裡放醋，能夠滲透足部的表層**，從而增強血液迴圈、啟用和強化器官的功能，**許多的慢性病。
11.可以增強呼吸道的抗病能力，有助於防治呼吸道發生炎症。
12.還能消除疲勞，泡腳後身體會明顯的得到放鬆。
在泡腳的過程中，時間不要過長，15分鐘到30分鐘為宜。泡時間太久就會由於更多的血液湧向下肢，對於體質虛弱的人來說容易因為腦部供血不足而感到頭暈，嚴重的甚至會發生昏厥。如果有心腦血管疾病的患者和老年人更應該注意。
16樓：靖洋看世界
每天晚上用熱水泡腳，有什麼好處呢？需要什麼注意事項呢？
17樓：小蘇打學姐
有安神助眠的好處。熱水泡腳可以刺激血液迴圈，起到安神助眠的作用，睡前泡腳更好。
18樓：
你好，熱水泡腳的好處很多，有活血通絡，預防感冒，增強身體的抗病能力的作用！經常用熱水泡腳，對於女性來說，如果有痛經的情況，也是能改善痛經的，所以說經常用熱水泡腳還是有很多好處的。特別是冬季，如果每天晚上堅持用熱水泡腳，也是能改善因為天氣冷引起凍腳的情況的，所以說經常用熱水泡腳是有利無弊的。
19樓：若尋枋
每天晚上都用熱水泡腳對身體是有好處的，腳對於人來說就像根對於樹的作用。而且腳裡面有很多穴位都是和我們內臟有聯絡的。用熱水泡泡腳也是大有裨益的。
20樓：杏壇
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熱水泡腳有啥好處，每天用熱水泡腳有什麼好處嗎？
我國有一句古話 熱水洗腳，勝吃補藥。每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15 20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴...
每天晚上用燙水泡腳有什麼好處，每天晚上腳都泡熱水，有好處嗎？
人的身體裡，血管遍佈全身各處，血液不斷地迴圈流動，才能不斷地供給細胞營養物質和氧氣。白天人們忙碌地工作，可以說消耗了很多的能量，都會感到很累的。睡覺前如果能用溫水泡上一會腳，肯定會感到很舒服的。這是為什麼呢？因為人的腳上也分佈了很多的毛細血管，如果用溫水泡的話，可以使毛細血管舒張，從而湊進血液的迴圈...
晚上用熱水泡腳有好處嗎，每天用熱水長時間泡腳有什麼好處和壞處？
用醋泡腳巧治病 睡覺前，在半盆水中加入100 150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。一 消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人...