1樓：shine雪瑞
清晨：早上起來喝豆漿最好不過了，這個時間段人體非常缺乏水分和營養，豆漿可以起到補充水分，提供營養的作用，而且豆漿不油膩，多喝一些反而利於消化吸收。
下午茶：豆漿裡面可以加一些牛奶、紅茶，調製成為豆奶茶，下午茶的時段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓你一天心情好起來，
黑豆漿含有的營養價值十分的豐富，主要有以下幾種功效，首先是可以幫助美容養顏，在黑豆中含有豐富的維生素e，可以幫助得到抗衰老的調節，第二個是有助於軟化血管，防止出現動脈硬化的情況，尤其是對於心臟病，並且可以幫助降低身體血壓，以及調節肝臟問題，第三個是有助於促進女性的雌性激素的補充，幫助促進女性的排卵，以及子宮壁的增厚。
黑豆和黃豆都是屬於大豆類的食品，其含有的營養成分及價值比黃豆更高。黑豆含有豐富的優質蛋白而且其維生素和礦物質的含量以及搭配比例比黃豆更恰當。常吃黑豆不僅能夠補腎，因其含有抗氧化成分，所以還能美容養顏，促進**光滑，延緩衰老。
吃黑豆還能有效改善骨質疏鬆。黑豆漿的口感也是比較好的。黑豆漿適合的人群普遍，基本上從小孩至老年人均可以吃的
2樓：匿名使用者
豆漿的植物蛋白質含量很高，屬於常說的高蛋白，如果晚上喝，極容易給腎臟造成很大的負擔；所以建議白天喝！
黑豆漿什麼時候喝最好
3樓：長袖拂愁
黑豆補腎的，補腎時間最好是晚上的8～9點，所以晚上9點之前喝點黑豆漿效果會更好點。
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性,其蛋白質含量高達36%~40%,相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；富含18種氨基酸,特別是人體必須的8種酸含量,比美國fda規定的高蛋白質標準還高.黑豆還含有19種油脂,不飽和酸含量達80%,吸收率高達95%以上,除能滿足人體對脂肪的需要外,還有降低血液中膽固醇的作用.因為黑豆基本不含膽固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人體吸收利用,卻有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用.
因此,常食黑豆,能軟化血管,滋潤**,延緩衰老,特別是對高血壓、心臟病,以及肝臟和動脈等方面的疾病有好處。
4樓：
清晨：早上起來喝豆漿最好不過了，這個時間段人體非常缺乏水分和營養，豆漿可以起到補充水分，提供營養的作用，而且豆漿不油膩，多喝一些反而利於消化吸收。
下午茶：豆漿裡面可以加一些牛奶、紅茶，調製成為豆奶茶，下午茶的時段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓你一天心情好起來，
步驟閱讀
疲勞時：人在感覺疲勞的時候，可以煮一杯豆漿喝一喝，豆漿裡面有優質的大豆蛋白，不愧為植物牛奶，可以迅速補充體力，而且豆漿沒有牛奶中的抗生素，不會造成健康隱患，
生病時：生病的人身體是非常虛弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就會上吐下瀉，那麼改喝豆漿就沒事了，如果覺得豆漿有豆腥氣，可以放一些蜂蜜調下味道，一點也喝不出來的呢。
更年期：女性到了更年期，體內雌性激素會大大減少，會出現失眠、多夢、手心出汗、睡眠不好等問題，通過多喝豆漿，可以補充大豆異黃酮，延緩更年期的到來，減輕跟年期綜合症。
5樓：猴我康
我喝了沒事！月經完了天天喝！我是打成黑豆粉沖水喝！超市有賣的！三十四天月經十九二十天左右排卵很正常 檢視原帖》
6樓：遊元旋箕綸
應該沒有什麼限制，一般情況下可以作為和其他飯是湯劑一同引入，飯前飯後服用應該都可以，沒有什麼特殊的限制。可以隨時可以喝。
黑豆豆漿什麼時候喝效果最好
7樓：李和霖
你好，清晨，早上起來喝黑豆漿最好不過了，這個時間段人體非常缺乏水分和營養，豆漿可以起到補充水分，提供營養的作用,而且豆漿不油膩,多喝一些反而利於消化吸收。其實一般早上和中午都可以喝，但是不要空腹喝，晚上不是很適合喝。
黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，其蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類含量的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍;富含18種氨基酸，特別是人體必須的8種酸含量，比美國fda規定的高蛋白質標準還高。黑豆還含有19種油脂，不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。
豆漿是早上喝還是晚上喝好呢
牛奶早上喝好還是晚上喝好？喝豆漿最好是在早上喝。喝豆漿有七忌 1 忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。2 忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。3 忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆...
蜂蜜是早上喝好還是晚上喝好呢
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