1樓：甜甜笑容的小彬
飯後躺著會長胖是真的嗎？
2樓：阿軍侃社會
都說吃完飯立即躺下會長胖，其實我個人覺得這個話對於大多數人來講還是挺適用；要知道我們吃完飯後立即躺下，便會因為缺乏運動而減緩體內能量消耗，從而導致能量轉化為脂肪，儲存到體內，常年的積累體現在外表便是肥胖。
我個人不建議吃完飯以後立即躺下休息，主要有下面兩方面的原因：
（1）、飯後兩小時內，是身體糖分最高時刻，如果不能通過加強運動，來促進能量消耗，便會導致腸胃營養吸收變多，轉化為脂肪儲存在皮質下方。對於一般人來講，如果長期有吃完飯躺下休息習慣，體重便會逐漸增加。
我們的身體也符合能量守恆定律，但攝入的能量大於消耗能量時候，多餘能量便會囤積在體內，使得我們變胖，反之則會形體消瘦。當然了也有身體腸胃功能不好的人存在，他們對於食物營養的消化吸收功能不好，即便是吃完飯就躺下也不會造成身體變胖。
（2）、吃完飯後立即躺下除了脂肪囤積會使得我們身體變胖以外，還因為長時間的躺下睡覺，會使得我們腸胃功能失調出現故障，從而引起肥胖情況。正常情況下我們吃完飯以後，腸胃開始上班消化食物，但如果吃完飯後的我們立即躺下，不僅會影響食物的正常消化，還能夠破壞我們腸胃的功能，長期下去容易患上胃病。
不論吃完飯後立即躺下是否能讓我們變胖，我們也不養成這樣的壞習慣，這對於我們身體的傷害很大；正確的做法應該是吃完飯後散步消化食物，待1-2小時後再躺下休息。
3樓：大王娛樂匯
實際上，無論是躺著坐著還是站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，所以想躺就躺吧
4樓：圈內風雨
這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖，它是客觀事實嗎?如果是工作的時間，假如想歇息一會，平躺著是較為艱難，但我們能夠躺著，但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。
5樓：一樹呀
是的。如果是躺著玩手機沒關係，如果睡覺的話，腸胃就會不消化。
6樓：有機生活倡導者
吃完飯躺著會不消化，所以這些物質被轉化成脂肪儲存在體內了。
7樓：阿瑤說遊戲
吃完飯就躺下會影響消化，時間久了身體就會發胖，最好吃完飯活動活動。
8樓：哀傷的水瓶座
吃完飯就躺著睡覺會長胖，還會影響到腸胃的吸收和消化。
9樓：風吹過隙
吃完飯後立馬睡覺，身體會把多餘的能量轉化為脂肪，當然就容易長胖了。
10樓：木兮寫作分享
肯定是真的呀，吃完飯如果不運動消化一下，那麼堆積在胃裡的食物，很有可能讓人容易長胖。
11樓：做最真de自己
真的，吃多了還沒消化你就躺著，肉就只有橫著長了，再怎麼吃了也要休息一會才能躺著。
飯後躺著會長胖是真的嗎？
12樓：天天冷知識
實際上無論是躺著、坐著還是站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，所以想躺就躺吧！不會長胖的！
13樓：心理學冷知識
研究表明，不管是坐著、躺著還是站著，消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是： 對於腸胃不好的人，飯後適當地躺著休息，其實對腸胃來說才是最好的。
14樓：圈內風雨
這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖，它是客觀事實嗎?如果是工作的時間，假如想歇息一會，平躺著是較為艱難，但我們能夠躺著，但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。
15樓：南方健康
答案是no！很多人認為吃完飯立刻躺下，容易長胖，實際上吃完飯後不論躺著坐著站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，剛吃完飯，食物需要幾個小時後才能進入小腸，被人體吸收，所以想躺就躺，吃飽喝足葛優躺才是人生真諦
16樓：奇冷知識
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
吃完飯就躺下真的會越來越胖嗎？
17樓：心理學冷知識
研究表明，不管是坐著、躺著還是站著，消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是： 對於腸胃不好的人，飯後適當地躺著休息，其實對腸胃來說才是最好的。
18樓：南北
每次酒足飯飽，人都是想犯懶的，躺下刷手機然後困了自然入睡簡直是人生最大的幸福。
但是總有人說："吃完就躺下，絕對會變胖！"於是我們一邊擔心自己變胖，一邊…繼續吃完飯了躺下玩手機。那麼，吃完飯就躺下究竟會不會長肉？答案是：不會！
飯後休息助消化。首先，研究表明，吃完飯後不管你是站著、坐著還是躺著，消耗的卡路里都是差不多的。吃完飯後坐著休息，和躺下休息相比，躺下並不會讓你長更多的肉。
而我們常常在飯後感到睏倦想睡覺，就是因為大腦缺少血液**，血液都跑去腸胃用於消化食物了。
當吃完飯以後，胃部需要集中血液去消化食物，如果進行劇烈運動或者腦力勞動，血液就會被迫集中在腦部和肌肉處，腸胃缺少血液**，消化機能就會下降，食物消化過程就會被拉長，時間長了就會消化不良，對身體很不好。
人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的"休整"狀態，腸胃的蠕動功能就會下降，影響消化功能。
部分蛋白質不能被消化吸收，在腸道內停留時間延長，在厭氧菌的作用下，產生胺類、氨、吲哚等有毒物質，增加肝腎的負擔和對大腦的刺激。長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂、對營養吸收不良和其他許多健康問題。
所以，為了身體健康，飯後不要立即入睡。
19樓：靈素閣
經常吃完飯就躺下，用不了多久，這4個「毛病」會找上門，你知道是什麼嗎？
20樓：啦啦嚕啦啦
，肯定會啊，因為吃完飯不鍛鍊會發胖的
21樓：栗子
這個似乎會，躺下之後會影響消化，最好還是不要飯後躺著
22樓：星期一要吃糕
吃完飯不運動，會是脂肪囤積，能量只積攢不消耗。
23樓：檸檬橘子茶
會的呀，因為會積食呀，很不健康的呀
24樓：
是的，而且還會長小肚子，真的很恐怖
25樓：
是的啊，吃完飯還是要等一會才能躺下的啊
26樓：饅頭饃饃餅
這樣的話會導致胃不容易消化
27樓：麥田怪圈啊哦
是的，而且還對身體也不好，所以不要吃了飯就躺下
28樓：浮生晨風
吃完飯就躺下脂肪就容易囤積。
29樓：我學吧我學吧
對的，這個習慣是非常不好的
飯後躺著會長胖嗎，吃完飯就躺著睡覺會長胖，這是真的嗎？為什麼？
答案是no！很多人認為吃完飯立刻躺下，容易長胖，實際上吃完飯後不論躺著坐著站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，剛吃完飯，食物需要幾個小時後才能進入小腸，被人體吸收，所以想躺就躺，吃飽喝足葛優躺才是人生真諦 飯後躺著會長胖是真的嗎？吃飽了躺著站著坐著消耗的熱量是差不...
吃完飯胃就覺得很堵這是怎麼回事，吃完飯好象堵在心口那那是 怎麼回事
這個是因為胃的消化功能不好，食物進去後胃沒能受納。1 大量吞入空氣 吞氣症可吞入大量氣體 精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體 大量飲水或飲進飲料時，也易吞入空氣。2 腸道排空障礙 腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內可積聚過量氣體和液體。3 消化不良 含纖維素較多的粗糙食物可增加...
晚飯過後直接睡覺有壞處嗎，吃完飯馬上就睡覺的壞處有哪些
有壞處，而且還不小 因為剛吃完飯還沒有消化就睡覺對腸胃不好，更容易發胖 建議你最好飯後30 60分鐘以後再休息為好.可能有 飯後要走走消化消化 促進消化作用 直接睡覺 對身體有不良的影響 非常的不好,對身體傷害很大 吃完飯馬上就睡覺的壞處有哪些 以下是吃完飯就睡覺的壞處 1.吃飽就睡易患食管炎 吃飽...