1樓：細水長流蔭遠堂
不利於健康，十分鐘就喝水，把消化液沖淡了，不利於消化，至少要等半小時以後，最好喝溫開水。
2樓：活著
飯前喝水有力於食物消化和減少食物攝入量，對身體很好，不過要掌握喝水的時間要飯前四十分鐘，不能在吃飯的時候喝水，那樣會稀釋胃液不利於消化，人一天和6到8杯水最好，早晨起床沒刷牙前空腹一杯溫鹽水，有利於排除體內宿便，不管是飯前飯後都要和吃飯的時間間隔最少40分鐘。6：30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250ml的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食。
8：30
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250ml的水！
11：00
在空調房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
15：00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在空調房裡流失的水分之外，還能使頭腦清醒。
17：30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00
睡前半小時至一小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取2000ml的水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上經常上洗手間影響睡眠品質。
3樓：奮鬥如我
不利於健康的，正常的是吃飯後半小時喝水，最好是白開水，而不是茶水，吃完飯可以站30分鐘，有利於消化
4樓：良民
不好，影響食物消化，最好一個小時後再喝。
5樓：唐唐小
不利於，因為水稀釋了胃酸，不利於消化
飯後喝一杯檸檬水真的能**嗎
6樓：風不停息
飯後喝一杯檸檬水可以**。每天早晨空腹一大杯檸檬水，是一個好的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助**，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。
檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望不需要特別節食，一舉兩得。
7樓：匿名使用者
可以**的。每天早上喝一杯檸檬水能夠達到清腸的效果，這樣可以大大的提高**的效果。不過，檸檬性酸，所以春天不能夠吃太多，在夏天和秋天可以多吃一些。
想要獲得最好的喝檸檬水**的效果，那麼在飯後半個小時喝檸檬水效果最好。
擴充套件資料：
檸檬**法：
第一：檸檬水**
1.在1公升的清水之中加入適量的檸檬汁，注意這個檸檬汁應該是自己鮮榨的，沒有摻水的。
2.將做好的檸檬水放入冰箱之中，溫度降低之後檸檬汁的口感也會變得更加的清涼爽口。
3.每天至少要喝下3公升左右的檸檬水，這樣才能夠達到**的效果。並且不需要特別的節食，或者是不吃零食。
4.每天還要搭配十五分鐘左右的有氧運動，可以有時間的時候就進行運動，這樣容易出汗，幫助體內的 一些廢棄物、有害物質排出體外，增加體內的新陳代謝。
第二：檸檬醋**
檸檬醋就是一種可是吃的醋，並且具有明顯的**作用，日常多吃還能夠達到美白、養顏美容的效果。檸檬醋容易長時間的儲存，其中含有豐富的維生素c，日常多吃還能夠有效的預防牙齦出血或者紅腫，同時**也會更加的白皙，減少出現斑點的可能。
日常是使用檸檬醋或者檸檬水的時候，最好在飯後喝，這樣不僅能夠令精神更加的好，同時身材也會越來越窈窕哦!不過，千萬不能夠在飯前空腹喝檸檬水或者檸檬醋，因為這些物質中含有的酸度都是比較高的，如果空腹喝很容易傷胃。
第三：幹檸檬片泡水
只需要將三四片的幹檸檬片進行泡水，相比於新鮮的檸檬，乾燥之後中所含有的微量元素就會減少，其他物質的差別並不大，同時為什你告訴c的含量要低一點。幹檸檬片泡水喝也能夠達到美白、**的效果，就是水的口感會變差一些。
需要注意的是，泡檸檬最好用溫水而不是開水，因為維生素c在高溫環境中容易壞死，並且還可能將水果本身含有的一些有毒物質泡出來。幹檸檬片泡水不如新鮮的檸檬，除了維生素c的多少差距之外，喝入體內之後，吸收的情況也會變差一些。
8樓：匿名使用者
可以，但要注意方法
1.自然檸檬水**法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
這套**法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到**的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。
**方法如下： 1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。 2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
2.檸檬醋：一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。
檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。
如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
3.幹檸檬片泡水喝，只需2-3片，乾的檸檬片和新鮮的主要區別就是所汗微量元素的多少的問題，泡檸檬最好用溫水，因為維生素c在高溫下容易壞死，而且不能用保溫杯來泡，持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的。檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素c的含量肯定要低一些。
水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大，用晒乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用幹檸檬片泡水乾嗎？？
不過，乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
4.**美白mm的選擇：
美白檸檬水材料：新鮮檸檬或者檸檬片(超市花茶區都有賣哦)
做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，還是白開水泡著好喝，檸檬片少放些。
檸檬的好處：1、**：檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。
可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。 2、消除便祕：含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便祕之苦。
3、延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
9樓：v型孤獨
效果不明顯，不可以**的。要**需要運動和均衡飲食相結合。重要的是堅持。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。
新鮮的檸檬中富含維生素c和檸檬酸等，可以美容、去火、還能降壓、助消化。另外泡檸檬最好是溫水，因為高溫會破壞檸檬裡的有效成分。可以直接把洗淨切好的檸檬片泡在溫水中,加點蜂蜜會更好喝.
記住,水的溫度不要太高。
飯後喝檸檬水有助於消化，更好的助於食物的吸收。如果吃了太油膩的東西，還可以起到稀釋的作用。有助於腸胃的保養。
10樓：帕帕娛樂
檸檬水可以**？是的，但喝多的下場你知道嗎
11樓：育兒寶藏啦
喝檸檬水沒有明顯的**效果。但是它可以排毒美容。想**可以吃黃瓜西紅柿，適量多運動，控制食量。
12樓：htf的生活回答
喝檸檬水有**效果。檸檬水含有大量的維生素c，維生素c能夠促進體內迴圈系統的運作效率，在一定程度上有**的效果。
13樓：情感回答
還是有**效果的，每天一杯檸檬水，對自己身體是非常好的，有利於脂肪的減少，所以說每天食用一杯檸檬水還是比較好的
14樓：律政巧佳人
飯後喝一杯檸檬水，我覺得是有益於維持你身體的維生素平衡的，但是能否**我覺得沒有調查就沒有發言權，還是需要去實踐親身經歷，根據個人體質才能做一個綜合的判斷。
15樓：
如果是要**，飯前喝一杯水有飽脹感的，可以減少食物攝入
16樓：墨涵蓄
有幫助於排毒 **還是要節食，少吃肉多吃蔬菜。
17樓：
**：蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也就消失了。
18樓：小八八八
不能，真想**少吃點多運動
每次吃飯都要倒杯水放在旁邊，然後一吃完飯就會立馬喝水，這樣對身體是不是不好？
19樓：匿名使用者
過會在喝比較好，尤其是不可以喝涼水
20樓：女人如花
這樣對腸胃相當不好，
21樓：20020蘿
不會的，但不能喝太快
我現在天天喝檸檬水，我都是中午吃完飯的時候喝了一杯，一天可以喝幾杯嗎
22樓：賞敏堵雨
可以。飯後20分鐘喝，助消化。
每天早晨喝一杯蜂蜜檸檬汁。將新鮮檸檬切成丁，泡在蜂蜜裡，每天晨起用溫水衝開即飲，最好不用槐花蜜之類的單一花蜜。蜂蜜可以滋補脾胃，減少肝臟上火，檸檬的香氣可以通竅健肺，同時它的酸味能化解油脂，減少腸胃積食。
23樓：匿名使用者
最好別喝多。因為檸檬酸會傷胃。
24樓：匿名使用者
要用新鮮的檸檬，每天切一片放杯子裡當水喝，早起可以喝一杯，也可以一邊喝一邊吃早飯，我就是每天這樣喝的，助消化的，在喝
都感覺餓的很快，調節酸鹼度，檸檬是鹼性的，幫助改善體質。你沒事就喝好了，如果沒味道了就換一片。我每天就切一片帶去單位，然後剩下的裝在保鮮袋放冰箱裡，第二天再切一片，大概一週一個這樣。
沒什麼要注意的，可以加些
什麼一起喝。吃
好的，能**的 ，饅頭吃多容易發胖，因為有澱粉嘛。你每天喝檸檬茶的你就正常吃飯好了，肚子一下就餓的。晚上吃完飯就8點後就別進食了。
我每天吃飯都吃半碗這樣，多吃蔬菜，瘦肉也可以吃，還有魚都沒關係！主要是記得喝檸檬茶，還能美白，但是白天喝的話最好別晒太陽，容易變黑！
25樓：匿名使用者
要是胃夠好的話，早上起來可以喝一杯。
吃完飯馬上喝水會發胖嗎 **等 謝謝
26樓：海的生活叫逍遙
飯後馬上喝水不會發胖，但是對身體沒有什麼好處，因為飯後喝水，水會讓人的胃液稀釋了，這樣會影響人的消化，對人的腸胃會造成一定的影響。建議飯後半個小時再喝會比較合適。
一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
喝水應該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內連續喝太多水。睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫、及夜尿多，令睡眠質素受影響。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有四百五十毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，及促進大腦清醒。
飯後躺著會長胖嗎，吃完飯就躺著睡覺會長胖，這是真的嗎？為什麼？
答案是no！很多人認為吃完飯立刻躺下，容易長胖，實際上吃完飯後不論躺著坐著站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，剛吃完飯，食物需要幾個小時後才能進入小腸，被人體吸收，所以想躺就躺，吃飽喝足葛優躺才是人生真諦 飯後躺著會長胖是真的嗎？吃飽了躺著站著坐著消耗的熱量是差不...
早上喝一杯水對身體有好處嗎，每天喝一杯咖啡對身體有好處嗎？
早晨起床喝一杯水，對身體有哪些好處？今天總算知道了 相信有不少小夥伴平常在每天早上起床時都會堅持喝上一杯水，有些人說，每天早晨喝一杯水，感覺一整天都特別舒服。那麼，每天早晨喝一杯水，對身體健康有多大的好處呢？每天喝一杯咖啡對身體有好處嗎？適合喝咖啡有好處，不建議長期大量喝。早上喝一杯水對人體有好處嗎...
吃完飯就躺著睡覺會長胖，這是真的嗎？為什麼
飯後躺著會長胖是真的嗎？都說吃完飯立即躺下會長胖，其實我個人覺得這個話對於大多數人來講還是挺適用 要知道我們吃完飯後立即躺下，便會因為缺乏運動而減緩體內能量消耗，從而導致能量轉化為脂肪，儲存到體內，常年的積累體現在外表便是肥胖。我個人不建議吃完飯以後立即躺下休息，主要有下面兩方面的原因 1 飯後兩小...